不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈,*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题,不仅列举了适合吃的菜肴,还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素,都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响,以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解,从而为母婴饮食健康保驾护航,为生出健康的宝宝做好充足准备。
孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿,要想实现这个心愿,就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。 从孕前知识、孕期胎教、保健、饮食,到分娩、产褥期的每一个细节,书中都进行了详细科学的传授。本书是一本掏心窝的怀孕育儿指南:无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段,无论你遇到什么样的问题,这本书总能为你出谋划策,用科学的方法解决你的实际问题。做健康妈妈,育聪明宝宝。相信本书会告诉准爸妈们在孕产期想知道的、该知道的、不知道的一切。
女人从怀孕那一刻开始, 吃 就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来着不拒呢?迎接新生命是喜悦的,但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等,新妈妈们千万不可掉以轻心,这段时间的调养正确与否,关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议,还为新妈妈搭配了月子餐,是一本放心可用的营养食谱。
百万粉丝信赖的孕产自媒体,超会讲科普的妇产科医生Jojo,精心筛选66条孕产期知识、技巧,为广大中国妈妈提供更科学、更权威、更贴心的孕期指导。 怀胎十月,准妈们的烦恼却从备孕时期就已经开始了。从备孕到产后,Jojo医生全流程分析、指导,让准妈们能够破解孕期误区、掌握孕期技能、提升对孕期常见病的认识和应对措施。 Jojo医生通过多年科普经验,结合实际案例,用轻松幽默的语言讲述女性在成为妈妈的这一转变过程中,心理和身体需要做出的准备和可能出现的问题。不管你是新手准妈、二胎宝妈,还是高龄产妇,都能够从Jojo医生这里得到细致的讲解、专业的建议,贴心的陪伴。
本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育,对妊娠、分娩、育儿全程关注,倾力关怀,以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等,并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画,文字通俗易懂,是科学孕育宝宝的指导手册,是父母家庭生活保健的顾问。新版修订,附赠精美光盘《托起明天的太阳》,为新手爸妈提供专业权威的孕产育儿知识。第六版新增和细化内容包括备孕调理、保养卵巢、二胎优生、胎儿每周发育情况、 生化妊娠、预防胎停、养胎保胎、孕期瑜伽、助产过程、急产应对、月子休养、产后恢复、哺乳指导 、断奶辅食、婴儿湿疹、幼儿急疹、轮状病毒、手足口病、久咳不愈等。
《孕期无忧,产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南,为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。 从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,很多女性有很多恐惧,担心无法怀孕、担心孩子畸形,怕身材走形,怕失去职位,怕生孩子疼痛,害怕自己不会带孩子,怕失去爱,怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰,对于这么问题,我们女性需要心理的准备,也需要知识的准备,还需要策略上的应对。 本书作者通过自己的怀孕生产经历,用大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结,将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破,让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈,抛开孕郁,做个幸福的母亲。 本书所有的经验都是在心理学和生物学基
大街上骄傲又神气的孕妈妈挺着肚子从容地走过,向路人传递着一份希望和甜蜜。孕育是女人一生中幸福的时光,无限的憧憬和爱意怎能不感染身边的每一个人! 当你手中捧着这本书时,你一定沉浸在孕育的喜悦中。你一定希望自己未来的宝宝是健壮、聪明、可爱的。这并不难办到,如果你按照本书中的方法科学孕育,你的愿望一定会实现。 怀孕不仅是胎儿成长和发育的过程,对准父母来讲,这是一个走进父母时代的准备过程。如果在怀孕前就准备好了去面对所有的事情,那么一切就会很顺利。因此孕妈妈需要从怀孕前就开始学习一些有关孕育的知识。本书介绍了准备怀孕的妇女和孕产妇在孕前、孕期和分娩过程中所遇到的各种问题,包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产、产后注意事项以及准爸爸在妻子怀孕前后需要了
胎教是一门新兴的科学。是随着科学文化和优生优育的发展而产生的。为了培养优秀聪明的子孙后代,人人都必须学习现代胎教的科学方法,自觉地对胎儿进行正确的胎教,铸就孩子先天的良好的身心素质,为孩子的成长奠定坚实的基础。 为此,我们综合国内外的*研究成果,按照胎儿1至10个月生长发育的不同阶段进行不同胎教的科学,编撰了本书,主要包括各胎龄的胎儿发育、胎教科学、胎教方法等内容,具有很强的科学性和实用性,非常易学、易懂和易用,是广大年轻朋友用以指导科学胎教的良好读物。
有了本书,你就能成为联盟的准妈妈! 不论你是即将准备怀孕或是已经怀孕,有些似是而非的孕产知识,你不可不知!本书集结了孕产时的种种问题,让你不费吹灰之力就能获得正确的孕产观念。 超声波照多了真的没关系?孕妇到底能不能烫头发?从肚子的形状可以看出生男生女?听莫扎特音乐真能做好胎教?喂母乳可以自然避孕?这些问题往往是妇道科专家忘了告诉准妈妈的,但却是准妈妈们关心与困扰的。 为些,本书作者集结了在其咨询论坛中人们关心的问题,对孕前、怀孕、生产到产后恢复过程中容易被搞错的种种问题,给出了详尽的解答,让你轻轻松松即可掌握正确的孕产观念。 这是一本理清似是而非、道听途说的好书,让你在怀孕、生产的过程中能更安全地度过,充分享受新生命带来的喜悦!
一本趣味盎然的育儿随笔!一本案例详尽的早教MBA课程! 精英时代的父母读此书,如同今天读管理MBA,学习的不是理论知识,而是思考方式;将任何遇到的情况进行有效的分析列表,根据孩子的年龄、特点、兴趣找到列表中的切入点。这也是本尽收眼底的核心——通过“情景”,解决背后的问题。 人生的终极意义不是成功,而是“幸福”。“幸福”根本上只是一种感觉,一种同积极与平和相伴随的心理状态。“平常心即智慧心”,父母保留一点随意,孩子多一点选择,大家的潜力会有更充分的实现,而且无论成功与否,全家人都会有健全的心态心情心境,共同创造一个其乐融融的家庭,一起享受亘古不变的人伦亲情。
告诉你个秘密,你手里的这本书是一朵花变成的。在很高很高很高的天上,有个托着腮打哈欠的老头,他姓上,叫上帝,我们就叫他上爷爷吧。他正在揪一朵花的花瓣儿,一片一片,嘴里还叨咕着:“男孩,女孩,男孩,女孩……”上爷爷太累了,后睡着了。手里的花慢慢地滑了出来,向着大地,飘呀,飘呀…… 还等什么,快点啊,趁上爷爷还没醒! 本书的目的,就是希望借着夫妻间自然的性交而达成“能够在家庭中进行的生男生女法”。在为各位介绍目前所想出的*、好的方法的同时,也要为各位叙述在考虑生男生女时的意识与心态。我认为*不能只考虑到自己的方便而来决定生男生女。
本套图书为大字版设计,内容图片大,文字清晰,为有老花眼的父母做饭提供了便利性,也让上班族使用更轻松。图书内容涵盖家常菜、小炒、凉拌、川湘菜、孕产妇食谱、宝宝营养餐、养生菜、主食汤粥等家庭常用实用的菜谱,涵盖范围广,内容全面,是居家下厨不可缺少的好帮手。
竭诚服务青年是共青团一切工作的出发点和落脚点。努力服务广大农村青年实现增产增收、成长成才,关系当前,牵动长远。当前,共青团中央正全力实施“青春建功新农村行动”,重点推进服务农村青年转移就业创业、农村青年中心建设和乡村青年文化建设等工作,对引导农村青年积极服务社会主义新农村建设提出了具体要求,推出了具体举措,取得了阶段性良好效果。为进一步满足广大农村青年日益增长的生产生活和学习成才的迫切需求,共青团中央青农部以“关注焦点、瞄准致富点、找准需求点、抓住热点、切入视点”为原则,编辑出版《新农村新青年:婚育知识100问》,包括和谐家园、发展生产、劳动力转移、科普宣传、文化教育、自主创业、小康生活、生态环保等八方面内容的100本书。仅此服务和帮助广大农村青年进一步丰富知识,开阔视野,增长才干