《长寿之道（医疗保健）》从人们的身体健康出发，介绍了我们平时应该注意的各种情况，疾病的预防，疾病的传播。从古到今，我们的祖先就很重视养生，悠久良好的传统流传下来，给我们很多的启迪，随着科学的发展，越来越多的外界因素影响着人们的身心健康，例如噪音和灰尘、电波。 《长寿之道（医疗保健）》内容丰富、版式新颖，文字流畅，并配有大量精美图画，适合广大青少年朋友阅读，也可作为中小学教师的参考资料。
本书共分18章，每章为一个单元。每单元分为“做一做，想一想，读一读，练一练”四个部分。“做一做”主要依据团体辅导的原理，围绕有关主题，设计相应的活动，适合组织课堂教学；“想一想”是通过一些与主题有关的小故事或案例，来启发人们思考、反思；“读一读”提供相应的心理学背景知识，适合学生自学；“练一练”的内容适合课后练习和反思。每一部分与部分间相互关联，相互补充。本书形式新颖，结构独特，便于操作。 本书可供广大的大学生和学校心理健康教育工作者参考。
![半年前的食物塑造了今天的你 [日] 村山彩 著,杨林蔚 译 北京联合出版公司【正版书籍】](http://img3m9.ddimg.cn/93/3/11895096999-1_l.jpg)
人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的人村山彩，揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持状态，发挥较大能力！
![战胜恐惧 [英] 伊萨克·马克斯（Isaac Marks） 著,张红 译 中央编译出版社【正版书籍】](http://img3m9.ddimg.cn/0/27/11899080369-1_l.jpg)
《战胜恐惧》意在帮助读者更好地理解恐惧的性质并学会如何对付它。一般来说，胆怯是一种日常现象。在人所共知且能够无需他人帮助就可战胜的一般性恐惧与需要专家帮助的强烈恐怖症之间，并无明显的分界线。主要区别就在于恐惧显示的程度。通常只有当恐惧以某种方式限制了我们的生活时，才迫切需要专业帮助。那时就需要有人向我们解释神经紧张的根由和不同的表现方式，告诉我们，当它过于强烈地侵袭我们时，我们可以做些什么。了解其他人有什么困难以及他们对此做些什么，这就是帮助。
