当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的 陈教头 用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系，使读者能够用量化分析的方法去看待健身训练。 这并不是一套简简单单的健身书籍，而是一份标准化的，能帮助你建立健身知识体系的 健身学习产品 ，健身者可以用，教练可以用，场馆的经营者也可以参考运用。 《量化健身：原理解析》：建立正确训练知识体系，轻松拆解增肌、减脂、力量举训练，助你建立健身训练、饮食计划。 《量化健身：动作精讲》：十大黄金健身动作全面解读，带你重新理解深蹲、
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本书是国内自行车完全宝典，是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购，调校维护保养，骑行技术，体能训练与健康，骑行安全等知识和技能。本书是自行车运动爱好者的技术工具书和骑行指导书，无论是热爱骑行的入门级车友、单车玩家，还是经常参加赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。
本书系统讲解了自行车各个机构的维修保养全过程，维修操作内容详尽，配以图片说明，让初、中级车友进阶成为高级维修型车友，有了技术保障。是你维修、设定单车的手边书。
掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则，帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重点介绍实战中的常用技巧，包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力，并制定打牌策略。第四章介绍主攻方的打牌技巧，帮助读者在进攻时 有把握。第五章介绍助攻方的打牌技巧，帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验的玩家，可以从中获得一些有益的指导和启发。
你认为跑步会带给你什么？跑步对你意味着什么？跑步对你的真正影响是什么？每个人都有自己的答案，漫画家马修 因曼也给出了他的答案，当然，这也是*疯狂*逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇，听听马修 因曼怎么说吧！
内容简介 ●起床后，脚下酸痛，慢跑的时候疼痛能忍，稍微快点儿就不行，停下来疼痛感会加剧。 ●跑步时，小腿前侧中间部位剧烈疼痛，停下来做拉伸不见好转。 ●膝盖右上方，跑快了就疼，长距离跑后还会肿，走路下楼也不舒服，膝盖总觉得别着劲儿。 …… 当下，越来越多的人把跑步当成生活的一部分，越来越多的人也遇到了大大小小的伤痛。据可靠的研究数据，每年有25%以上的跑者会遭受明显影响跑步的伤病。还有研究显示：为全马而训练的跑者年受伤率高达90%。很多人选择咬牙忍一忍，有的伤痛会慢慢恢复，有的却越来越严重。 在《跑者常见疼痛手册》中，运动创伤、运动康复、体能训练四位专家就跑者足踝、腿、膝、髋等几大部位20多种常见疼痛进行了详细拆解。书中用真实的跑友经历阐述了疼痛
内容简介 《竞技掼蛋竞赛规则(试行)》一书由国家体育总局棋牌运动管理中心审定，本书在认真调研的基础上，试点开展竞技掼蛋项目，后在棋牌中心领导组织下组成编写小组。全书共十章，分别为第一章定义、第二章比赛通则、第三章竞赛准备、第四章竞赛组织、第五章牌桌上的规定、第六章赛场行为管理、第七章成绩管理、第八章程序性判罚和纪录性判罚、第九章申诉与仲裁、第十章附则及附录的淘汰赛编排表、循环赛轮次表和极差分(VP)换算表三个附件。
《登山基础：山区徒步、露营、郊游指南（全彩图解版）》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写，尽管如此，《登山基础：山区徒步、露营、郊游指南（全彩图解版）》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法，以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础：山区徒步、露营、郊游指南（全彩图解版）》包含登山服装和装备的选择，登山前注意事项，如阅读地图和观察天气等，登山时的方法和步骤，如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等，通过按摩缓解疲劳，以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。 海报：
本书分为五部分，介绍了武术基本功、武术基本技术、器械基本技法、散手基本技术与训练等。
《中小学校园冰雪运动》丛书是人教社拟于今年推出的一套针对全国中小学生的冰雪运动读本，它以冰雪运动技术、运动文化、运动欣赏为主线，将教育因素和冰雪运动特点融于其中。 《中小学校园冰雪运动》丛书从小学一年级到高中三年级，根据不同学段学生的认知水平和身体基本活动能力水平，以及运动技能形成和发展的基本规律，系统规划每个学段学生需要掌握的冰雪文化知识和冰雪运动技术，以达到综合育人的教育目标。在丛书设计和呈现方式上，力求做到文字描述精练、图示准确生动、版式新颖活泼。 《中小学校园冰雪运动》丛书的突出特点是用真人图片对技术动作进行分解示范，用三维图示形象地辅助展示学练要点和过程；同时，它使用了链接移动数字资源平台技术，使学生能够使用手机、平板电脑等设备扩充了解生动形象、立体丰富的音
本书编为：中国式摔跤概论、中国式摔跤的教学理论与方法、中国式摔跤的生物力学基础、中国式摔跤的基本功、中国式摔跤基本功的器械训练等11章。
《单板滑雪从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是单板滑雪教练、选手和爱好者不可多得的滑雪入门与技术提升指南。全书分为基础篇、提高篇、高级篇三部分，以专业单板滑雪选手展示标准动作和动作步骤指导的形式，详细介绍100项滑雪技术，无论是初学者、进阶者还是高阶选手，都能从不同的篇章中快速找到适合自己的滑雪训练内容，并充分掌握滑雪知识和技术。同时，书中的100项技术还以视频形式呈现给读者，帮助大家直观学习并实践所学的技巧，成为真正的滑雪高手。
本书是一本针对跑步的拉伸训练可视化指南，共包括100个静态和动态拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。另外还介绍了跑步运动的生物力学基础知识以及组合训练方案等内容。 本书适合各种类型的跑者以及参加涉及跑步的体育项目的运动人士参考，他们可以从中了解所需的知识，以此来缓解或避免长时间跑步和长期训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
《中国斗蟋与鸣虫》主要内容：描述了有关蟋蟀的观察、挑选、比斗、调养等内容，同时描述了常见鸣虫30多种，对这些鸣虫的产地、栖息场所、鸣声、捕捉和饲养方法都做了详细介绍中国斗蟋历史悠久，渊源流长，是中国古代文化遗产的一部分，一直是 有东方色彩的中国文化生活的组成部分。蟋蟀文化，可以称东方文化，是中国的艺术，同时也是中国的一门科学，中国有着一千多年的斗蟋的历史，有着极为丰富的内容与祖传秘本的宝贵经验，内在机理深奥微妙。
棋类运动，是高雅、智慧和创造的象征，是中国乃至世界文明史上源远流长的文化载体，自古以来就被誉为“智慧的体操”、“人类智慧的磨刀石”。 “工欲善其事，必先利其器”。良好的棋类教材是保证棋类教育高质量发展的重要基石。上海棋院实验小学在积极奉行“以棋育德、以棋益智、以棋健心、以棋怡情、以棋促创”的同时，将经验传承与创新发展相结合，尊重儿童身心规律和学习规律，确定儿童学棋的视角，以趣为先、以实为重、以技为绳、以品为根。《象棋（中）》展示了学校“做自己的冠军”的育人观、“与健康同心、与快乐同行、与幸福同向”的课程观以及“让学生终身受益”的教学观。
少林武术是中华民族的文化遗产，其历史久远，积淀深厚；其内容丰富，多姿多彩；其声望广播，闻名于世。《少林武术大全》分上、下两卷，书中内容图文并茂，丰富翔实，便于读者阅读参阅。
根据大众对台球技术学习与了解的需要，唐建军、马艳辉、崔英敏编著的《台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面，提出了比较系统的练习方法和评价标准。台球爱好者可以依据书中的要求进行练习，尽快入门，学会和运用好台球的基本技术、基本战术。 同时，《台球》也为台球爱好者更好地观赏台球比赛，提一基本的知识。
本书的内容包含了运动心理学，以及一些相关的生理学和生物力学的知识，再有就是本人根据自己的飞镖运动经历总结出的一些体会。
《中国冰球运动发展报告》由北京体育大学组织编写，致力于从国家层面、产业层面、企业层面，对中国冰球发展进行全面研究，包括中国冰球运动发展现状与趋势、专业冰球运动员训练与培养、冰球赛事平台搭建与运营、冰球基础设施建设与完善、业余冰球运动发展情况等，提高冰球运动在的影响力与认知度，为中国冰球运动员备战2022年北京冬奥会、推动中国冰球运动蓬勃发展贡献学术界的力量。 本年度报告包括“总报告”“市场篇”“冬奥篇”“案例篇”“借鉴篇”“附录”六大部分，较为系统、全面地回顾了新中国成立至今冰球运动的发展情况，分析介绍了中国青少年冰球运动、冰球赛事的发展情况，2022年北京冬奥会给中国冰球运动带来的机遇与挑战，中国冰球俱乐部的发展现状与运行服务体系，加拿大冰球发展的历史和经验。通过本报告可以较为系统地
