怀孕，对一个妈妈、一个家庭来说，都是不可思议且专享的。在欣喜、激动之后，很多父母还会感到焦虑，担心自己哪里做得不够好，不能给胎儿贴心、科学的呵护。加之从亲朋好友、互联网等各方平台得来的大量或正确、或错误的信息，更加深了我们的焦虑。在这本书中，多位孕产、育儿领域的英国很好专家根据自己所擅长领域，在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻，提供中立、客观、科学的支持，为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题，多方面呵护你和宝宝的健康。
正念减压疗法是当代心理治疗中重要的概念和技术之一，研究证实，正念减压疗法可以缓解焦虑、抑郁等情绪，改善睡眠，提高免疫力，防止成人慢的发生发展。正念分娩是将正念减压疗法与分娩助产技术结合起来的方法，在提高孕产妇身心健康水平、科学管理情绪、缓解分娩疼痛、促进自然分娩，以及建立良好的夫妻和亲子关系等方面具有重要价值。 本书由正念分娩与养育课程的创始人南希·巴达克（Nancy Bardacke）所著，通过教授孕产妇（及配偶）正念觉察、进食、行走、呼吸，以及正念孕期瑜伽等的技巧，结合葡萄干练习、冰水练习等多种有趣的训练方法，以改变孕产妇对分娩疼痛的认知，帮助孕产家庭有效处理孕期、分娩、育儿及夫妻关系中的问题。本书语言亲切生动，实用性强，译者团队由外的孕产期保健及心理学专家组成，具备丰富、专业的孕产期保健
正念减压疗法是当代心理治疗中重要的概念和技术之一，研究证实，正念减压疗法可以缓解焦虑、抑郁等情绪，改善睡眠，提高免疫力，防止成人慢的发生发展。正念分娩是将正念减压疗法与分娩助产技术结合起来的方法，在提高孕产妇身心健康水平、科学管理情绪、缓解分娩疼痛、促进自然分娩，以及建立良好的夫妻和亲子关系等方面具有重要价值。 本书由正念分娩与养育课程的创始人南希·巴达克（Nancy Bardacke）所著，通过教授孕产妇（及配偶）正念觉察、进食、行走、呼吸，以及正念孕期瑜伽等的技巧，结合葡萄干练习、冰水练习等多种有趣的训练方法，以改变孕产妇对分娩疼痛的认知，帮助孕产家庭有效处理孕期、分娩、育儿及夫妻关系中的问题。本书语言亲切生动，实用性强，译者团队由外的孕产期保健及心理学专家组成，具备丰富、专业的孕产期保健
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![[套4册]协和医生协和妈妈圈干货分享怀孕+备孕+产检+育儿有声版](http://img3m3.ddimg.cn/46/4/11852638723-1_l.jpg)
这是一本不同寻常的“日历”，它形式新颖、科学实用、内容详实、可读性强，是一本很好的孕产妇保健科普图书。本书主编董悦教授、副主编杨慧霞副教授是北京大学医学院产科专家。她们两位长期从事产科临床、科研和教学工作，在妇产科学界享有很高声誉。编者以科学理论为基础，结合妇产科多年的临床实践，有机安排全书体例，在相应的时间段为孕产妇提供必要的相应知识，直至婴儿出生两个月后；同时，留下空间给孕产妇记录自己的心情和身体变化。这种安排让孕产妇更科学地了解自己和婴儿每天的发展变化，为优生优育和产后保健提供了循序渐进的指导。与一般孕产妇保健图书的不同之处还在于，本书充分体现了人文关怀，在孕产期的不同阶段适当设置心情调节的内容，又请两位主人公分别讲述作为丈夫或妻子在怀孕期的心理变化，与大家分享。这种
健康教育是妇幼保健的重要工作内容之一。目前各级妇幼保健机构普遍设立了健康教育科并组织开展多种形式的健康教育活动。为此，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心（以下简称妇幼中心）于2012年初下发了《妇幼保健健康教育基本信息》，以期籍此规范妇幼保健领域健康教育的基本信息，促进妇幼保健健康教育的科学化。
![[套4册]协和医生协和妈妈圈干货分享怀孕+备孕+产检+育儿有声版](http://img3m3.ddimg.cn/61/9/11735035153-1_l.jpg)
本书结合大量图表，讲述分娩时期出现的问题及注意事项，如何与助产人员合作，产后保健及新生儿养育等从怀孕到婴儿时期的全部知识。
怀孕，对一个妈妈、一个家庭来说，都是不可思议且的。在欣喜、激动之后，很多父母还会感到焦虑，担心自己哪里做得不够好，不能给胎儿贴心、科学的呵护。加之从亲朋好友、互联网等各方平台得来的大量或正确、或错误的信息，加深了我们的焦虑。在这本书中，多位孕产、育儿领域的英国专家根据自己所擅长领域，在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻，提供中立、客观、科学的支持，为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题，呵护你和宝宝的健康。
