《妊娠反应期食谱(月嫂日记)》以周为单位,提供全面的、系统的、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠周到后一周,详细介绍了妊娠反应期丰富的饮食营养指南,同时对准妈妈在怀孕和分娩过程中所遇到的各种问题也进行了贴心的解答,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,帮助准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
《怀孕了每周怎么吃》以三个孕期阶段为单位,分述三个阶段中胎儿的发育情况和母体的改变,不仅充分解答孕妇对怀孕期间的疑惑,帮助孕妇轻松改善孕期不适,还介绍了孕期生活中的饮食方法和保健常识,给出了不同阶段适合孕妇的饮食建议,并提供了310多道孕期食谱,方便孕妇从本书中找到自己想吃、可吃的美食,灵活搭配、吃对营养,并维持理想体重,健康怀孕40周,是一本不可多得的孕期工具书,希望每位孕妇在妊娠过程中都能吃对营养,轻松孕育优质下一代。
《孕产妇一日三餐营养搭配速查手册》以通俗的语言和亲切的交流方式指导孕产妇们分期、分段的进行营养补充.从而直观地了解到哪些食物中所含的营养成分是她们必须摄入的。哪些食物在此期间不易多食,哪些食物的合理搭配会更有助于孕产妇的身体健康、胎儿及新生儿的生长发育等等,让孕产妇们在无忧中健康快乐地孕育宝宝。
《图说孕产期按摩》以图文并茂的形式,介绍孕产妇经络按摩常用穴位、常用手法,孕产妇按摩中应该注意的事项、细节,以及禁忌的穴位和孕产妇常见病、多发病的按摩保健。每一个手法都紧贴孕产妇的身体实际,对孕产期保健的难点、热点症状,描述直观、细腻、通俗。 孕产期按摩是根据人体经络学原理,通过各种按摩手法作用于孕产妇的穴位、肌肉等部位,产生大小不同、形式不同的作用力,并将其传导至身体各个部位,从而促进身体微循环,加速身体的新陈代谢,减少组织水肿、肌肉疼痛,激发孕产妇的身体潜能,提高机体的免疫力和抗病能力,是一种非常符合孕产妇生理特点的保健和治疗方法。