《沙拉凉拌菜的121种做法》详述海鲜的选购及处理方法， 并附有8种经典沙拉酱的配制方法，为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照谷物类、肉类、海鲜类三大类别分别详细介绍了121道沙拉的烹调方法，非常实用，可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤简便快捷，分步详解图片一目了然，所涉及的食材和工具也贴近生活，能轻易从市场买到，手把手地教你在自家厨房利用 简单器具，轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。 本书除了详尽的制作步骤，我们还精心编写了营养**和小贴士两个知识板块，让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用，涵盖中西，兼顾各种风味，无论你多么挑剔，都可以找到适合自己口味的沙拉，并将之化为自家厨房的珍藏。

本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉，从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手，为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况，选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥、护肤养颜，还是强身健脑，只要选对食材，合理搭配，美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。

清爽可口的凉拌菜，一直是餐桌上的美丽风景：它们色彩鲜艳、食材新鲜、口感清爽，是开胃好选择。《6分钟做好清爽凉拌菜》是 回家吃饭，码上有菜 系列新作品。在本书中，作者秉持 为都市人介绍快上手、易操作的烹饪方法 的理念，精选224道美味凉拌菜供读者阅读学习。书内精选了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产五大类300多种食材的凉拌方法，只需6分钟，清爽凉菜就搞定，轻松满足普通家庭日常烹饪需求。

梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国际非常流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快，但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值，更重要的是，用这种密封罐装满食物，食用起来非常方便，适合忙碌的上班族。本书共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法，并说明了每个沙拉可针对身体出现的哪些状况进行改善，突出了功能性，还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材，方便购买。自己制作时食材多样，营养全面，可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。

本书介绍了凉拌菜这种大家为认可和熟悉的养生饮食法，结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同功效，进行了科学的搭配，做成各款凉拌菜，并详细介绍了各款凉拌菜的制作方法及保健功效，并就重点步骤配了图。 全书分为 6 大章节，分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜，希望广大读者可以通过选择*自己的凉拌菜来达到调理自己身体的目的。

隆志的妹妹每天都爱黏着他们的妈妈撒娇，隆志虽然也很想黏着妈妈，但是因为是哥哥所以觉得不好意思，隆志非常羡慕，他多么想痛痛快快地黏着妈妈一整天啊。直到有一天，隆志拿出了他的“黏黏超人”面具，戴上以后他变成了一个小宝宝，终于可以每天撒娇了……

几样新鲜健康的食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉。开胃的前菜轻食沙拉、健康又充满新鲜感的配菜沙拉、饱腹的低脂主菜沙拉、一盘菜也能让你的餐桌变得丰盛的主菜沙拉，多种食材制作而成的高营养低热量的减肥沙拉磪柱泳编著的《百变沙拉（77道好吃不胖的健康料理）》中让我们一起来分享最令人心动的绝妙好滋味吧！

若山曜子著的《今天也带一瓶沙拉》是日本料理家若山曜子著的沙拉食谱集，分享了用密封玻璃瓶快速做美味沙拉的方法。 为什么要用玻璃瓶盛放沙拉？ ◆锁住新鲜与美味。玻璃瓶密封性极好，满满地装入沙拉，便在方寸之间营造出一个“微真空”的小环境，食材不易氧化，新鲜美味不流失。 ◆让你省时又省力。密封保存大大延长了食物的保鲜期，一次多做几份冷藏好，几天内风味都不会变。 ◆随身携带更方便。无论是当午餐便当、还是参加朋友的小聚会、出游野餐，便携时髦的玻璃瓶沙拉都是一个好选择。 ◆让美学融入生活。释放自己的创意与想象，对于美好生活的理解就在日常中展现。

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猴子看见棕熊滑倒掉进池塘的样子很有意思，就跑去告诉山羊，山羊又告诉了雪猪……没想到事情越传越离谱，变成棕熊乱发脾气要跑进村子。卓玛担心棕熊受到伤害，等小伙伴们好不容易找到棕熊时，才发现棕熊哪儿也没去，正满身泥巴可怜巴巴地坐在石头上叹着气……

今天，沙拉越来越受年轻人和上班族的青睐。对于在办公室中久坐少动的人、健身爱好者和健康饮食推崇者来说，新鲜、低卡路里、营养丰富的沙拉代餐已经成为现代生活方式的一种。 沙拉仅仅是蔬菜、水果和沙拉酱的简单组合吗？NO！现在的沙拉中，有新鲜、富含维生素的蔬菜，大量谷物和豆类，并混合了各种坚果、种子以及肉类、奶酪等等，堪称豪华的沙拉大餐。花样繁多的沙拉提供了层出不穷的口感和风味，完全适合于任意场合、任何季节。 这本设计独特的活页书，分成了三段：*上是顶料，中间是沙拉主菜，*下是沙拉底。随便一翻，你就可以任意组合出不同的健康沙拉，总共超过一万种！每道菜都很容易准备，几乎不需花费什么时间，一道营养美味的沙拉就做成了 当生活节奏越来越快，我们对食物的关注越来越少时，别忘了，一盘沙拉也可以是一顿只属

第1站上来的乘客，会一直延续到故事的结尾，同一个乘客，在不同的场景不同的车站都会有出现，但形态却发生了变化。只有细心的孩子，才能通过细致的观察找到他们身上的相同之处，从而在每一页中找到他们。

《兔子和蜗牛》是一本哲思气质浓厚的原创图画书，讲述了旅行家兔子和植物学家蜗牛对生活的不同选择，一快一慢相映成趣，跑得快的兔子可以拥有世界的宽度，但慢吞吞的蜗牛也可以拥有世界的深度。兔子拥有远方，但蜗牛在一株近在咫尺的牵牛花上也可以倾注一生。他们不仅在自己擅长的领域收获了成功的喜悦，而且能够欣赏到与自己全然不同的人生趣味。短小的故事蕴含了人生哲理，童趣的表达让故事越发耐人寻味。这本图画书打通了儿童与成人的阅读界限，适合亲子共读，孩子可以看到一个充满趣味的动物故事，成年人则可以读出更多的人生况味。

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从明香和小健传开的秘密，像传话游戏一样传遍了整个幼儿园，引起了巨大的骚动。两个独立的秘密在传递的过程中合二为一,变成一个天大的笑话,但是孩子们却深信不疑,这是只有这个年龄才会有的天真的想法……

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牛奶被我们喝掉了，不过，它其实就在我们的身体里。面包被吃掉了，其实，它同样在我们的身体里。苹果被切开、吃掉了。苹果依然在我们的身体里。绘本被读过、喜欢过，又被遗忘了，其实，它已经在我们的身体里了……被我们吃掉、阅读过的东西，其实已经成为了我们的一部分，永远都会和我们在一起。