《艾扬格瑜伽入门教程》一书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习大纲,旨在为参加拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院入门课程的学生提供一种实用的指引。这本书将会作为居家练习的指引,对课堂上的学习内容加以辅助。这本书起到唤醒学生记忆的作用,使他们在练习体式时发挥自身在运动中产生的智能,并以这样的方式学习体式。《艾扬格瑜伽入门教程》不是结束,而是瑜伽的开始。它为练习者点燃潜藏的内在瑜伽之火,去照亮瑜伽之旅。 编辑体例:1.书稿的形成(1)扉页、版权页、向帕坦伽利祈祷、给艾扬格大师的献词、序言、致谢;(2)目录;(3)正文;(4)结束语、Yog(简介)、后记;2.书稿格式:设三级标题,级标题是10个章节、结束语、Yog跟后记,第二级标题是14部分,第三级标题是71个体式。
本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作,不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧,而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法,帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术,体会自由与解脱。全书共分四篇,涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动,修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法,力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果,解脱篇则从宇宙的哲学观点出发,对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体,享受健康,而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘,收获自身真实本质的圆满。
这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样,有着简单、专业、的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述,会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观,向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位的瑜伽导师和教师艾扬格从自己的生命历程来讲述他的发现:瑜伽能为你的健康、幸福乃至整个生命做些什么。这种智慧融汇古今,既是可行的建议也是指导,提供了整体而无所不包容的方式为我们的生活方式带来健康、幸福与和谐。艾扬格讲述他所经验的人生功课,分享物质与灵性层面心得,这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想中获得的。从而,让瑜伽成为你的喜悦、成为你真正的内在平静,成为你的生活。在早先的岁月里
本书是一本百科全书级瑜伽体式图典,包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型,44位瑜伽师亲身演绎示范,从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称,辅以梵文发音,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受人体的运动之美。
蚁垤编著的《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》讲述了:这世界是什么?众生是谁?他们如何出现在此?他们从哪里来,到哪里去?心意 的本质是什么?如何探究心意的本质?这样探究的结果会是什么?起初摩耶 是如何升起的?它又是如何结束的?什么是依附?什么是练习?如何踏上这七步瑜伽 ?人应该 怎样生活在这世上?觉悟了的人如何生活在这世上?显然有一个秘密能使人不受尘世的悲伤与折磨的影响,就像水银,即 便丢入火中也依然不受影响。那秘密是什么?明白了至上真理,他成了什么呢?行动和 知识,这两者哪个通向自由?《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》是一部有关觉悟自我的经 典。
本书是一本百科全书级瑜伽体式图典,包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型,44位瑜伽师亲身演绎示范,从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称,辅以梵文发音,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受人体的运动之美。
本书旨在讲述一套系统而的瑜伽习练体系,指导人们应该练习什么,如何练习和为什么练习。书中详细阐明了每种技法的益处和禁忌,以便让读者能够很好地理解瑜伽。本书未借鉴其他书籍,搜集所有素材耗时近两年的时间。阿密特竭尽所能详尽细致地讲述所有内容,力求不遗漏任何篇幅。因此他说一旦此书出版后他将不再教授任何人。书中所述瑜伽理论和练习技法均配合阐述相关益处与禁忌,共刊登图片近400张,以便让读者可以一步一步进行练习。本书对于瑜伽学习者以及瑜伽老师来说,是一本难得的瑜伽指导大全。它同样能在日常生活中帮助人们感受自我,指导人们如何健康快乐地生活。我们力求使其成为一本好书,一本有意义的书。不论是否了解瑜伽,这本书将会对所有人都有所帮助。我们希望读者以开放的思想阅读和理解本书,如果你以开放的思想阅读它
本书按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界。
《瑜伽花环》共8卷,内容为艾扬格专著之外的瑜伽作品汇编。各卷内容相对独立,此为第7卷。 本卷为B.K.S.艾扬格多年来针对各种瑜伽问题给出的解答,悉数经验之谈,蕴含深刻见解。这些问题,有提问者的疑惑,也有对智慧的渴求,有尖锐的挑战,也有呼唤真知的声音。收录的解答既是对个人疑问的响应,也是对瑜伽这门浩瀚的学科总体的讲解。 本卷旨在帮助有志于修习瑜伽的朋友轻松入门,引导他们正确地练习,并把握如何抵达瑜伽的更深层面,从而将腐蚀着他们探索之力的疑虑和困惑消除。