《怀斯曼生存手册：终极指南》为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。 本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等。 《怀斯曼体能训练手册》内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。 《一招制敌 徒手格斗大全》为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍230种有效的自卫方式，根据人体解剖学、心理学、运动力学而设计，包括拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身自卫的方法。

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。书中永不过时的生存经验、知识和技能，让你无论何时何地遇到任何生存难题都能迎刃而解。本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法，详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括：求生装备、如何发出求救信号，如何辨认有毒植物，如何用刀片制作指南针，如何设置陷阱和捆绑猎物，如何捕鱼，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境，讲解如何控制自己的恐惧情绪，保持冷静，灵活应对，并充分利用现有的资源脱离困境。 此外，书中还展示了很多求生场景和求生案例，并附有大量图片，讲解具体的操作步骤，增强了直观性与实用性。

2008年地震，志愿入川救援的张昕宇在汉旺灾区目睹了太多生离死别，深感人生的无常和人的渺小、无力，开始思考 人活一辈子是活什么？ 。经过与女友梁红商量，两人决定 换个活法 ，定下 十年之约 ：去看看这个世界。经过几年准备，两人于2012年正式开始侣行。这些年来，他们去了200个国家和地区，遇到、结识了很多人，经历、见证了无数事。 *开始，张昕宇和梁红只是想去看看这个世界，完成两个人的梦想；后来，走得越远，见得越多，他们越觉得：应该为这个世界做点什么，也确实尽己所能去做了。 如今， 十年之约 期满。张昕宇和梁红从沉甸甸的回忆中精选了侣行十年的160个难忘场景、近300张经典照片，作为这十年的见证和纪念。读者朋友可以在这本书中跟随张昕宇、梁红一起见证这个世界的十年变迁，品味这场别样的人生盛宴。

276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔?格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。 本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救和救人。 不仅是求生宝典，更给你在逆境中保持镇定的底气。

《山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结时下流行骑行装备和多年维修保养经验创作。内容包括山地自行车的基础认知，山地自行车的基本组件和刹车、变速系统等的配置，如何选购一辆适合自己的山地自行车，山地自行车的系统调节、零部件拆卸与安装，山地自行车常见问题的保养、维修与诊断，以及初学者常备骑行技巧和道路知识。 《山地自行车指南：选购、调校、维护与骑行》全面介绍了山地自行车的基本构造与知识，并从选购、调校、维护与骑行四个方面帮助初识山地自行车运动的读者轻松上手，开始山地车骑行运动。

充满异国风情的旅行加上危险山峰的攀登，足以令人肾上腺飙升，而米克?福勒早已深谙此道。从约旦的峭壁，到亚洲腹地的偏远山峰，从喜马拉雅山脉的塔威切峰和强卡邦峰，到安第斯山脉与阿拉斯加，范围之大可见一斑。在朝九晚五的税务局工作与照顾家庭之余，福勒就这样年复一年保持着规律的探险攀登，更难得的是，几个同伴常年跟随着他一起旅行。这是福勒的第二本登山文集，他以娴熟的旅行文字写作技巧，展示出无比艰难的攀登过程中登山者们付出的巨大努力和由此而来的美妙结局，同时带给读者愉悦的阅读体验。

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《一步向前的勇气:我单独无氧挑战珠穆朗玛峰》主要内容：一个普通的日本年轻人，没有体力，没有资金，可是他用勇气证明了，即使是一个普通人，只要敢于迈出一步，自己想做的事能够成功。栗城为了实现梦想，在所有亲人的反对下，在狂风、严寒、雪崩甚至死亡的威胁下，战胜了激烈的高山反应，以自己的登山经历和在生与死的夹缝中体会到的人生哲理写成此书，感动了日本，读者纷纷表示，在如此条件下他的思考，给予了他们积极向上的巨大力量。

《走进东非大裂谷:一位中国探险家的埃塞俄比亚旅行日记》分为“追寻历史的脚步”、“探索地球的奥秘”和“走进最后的原始部落”三部分，从科学和人文相结合的角度，系统介绍东非大裂谷核心地段的地质成因、地理风貌、历史古迹、珍稀物种、火山化石、古人类考古遗迹、部落风俗等知识。 ??《走进东非大裂谷:一位中国探险家的埃塞俄比亚旅行日记》适合地理、生物、考古爱好者，关注非洲的各界人士，青少年学生及喜欢户外探险旅行的人士阅读。

他，是一个现象！ 他，就是用十年走遍神州、史上徒步穿越罗布泊的勇士雷殿生！他从未停顿，执着坚毅，实现了用步履铸人生的伟大壮举！一路上，他多次涉险，却总能全身而退；他差点儿成了大山深处的“上门女婿”，却与恋人失之交臂；他在山下为陌生人所感动，也曾乔装打扮救人于困厄之中；他迫于饥饿，生食土拨鼠，本人却是一个坚定的动物保护主义者。他这十年丰富而真实，磨难重重却愈挫愈勇。 试问，如此阅历还有谁能拥有？，徒步勇士雷殿生倾情讲述精彩人生，以飨读者。 与本书相伴，你得到的将不仅是壮美的山河、厚重的历史，更有十年淬励下的世态人情和战胜自我的心路历程。 与本书相伴，你的野外旅行将更加容易。作者徒步十年，风餐露宿，野外生存技巧屡试不爽，这必将成为你徒步时攻坚克难的不二法门！ 如此佳作，岂能错过？

2007 年7月12日， “中国西藏攀登世界14 座海拔8000米以上高峰探险队”主力队员次仁多吉、边巴扎西和洛则，成功登上了迦舒布鲁姆I峰，从而为1993 年开始的，攀登世界上全部14座海拔8000 米以上高峰的重大行动画上了圆满的句号，他们三人也成为全世界屈指可数的登顶14 座高峰的世界级登山家。 本书记录了探险队14年来所走过的不凡历程，也见证了一代为实现梦想付出青春年华甚至生命的登山人，他们的勇敢、坚韧与智慧，以及那一段惊心动魄的历史

1895年元月，奥尔良王子一行从越南出发，沿红河流域北上，经云南的河口进入中国。然后从思茅进入湄公河流域。他们此行的目的是探明中国境内的湄公河流域。本书记录了他们一年的时间里，从东京湾穿越整个中国西南，五次横渡澜沧江，两度取道怒江峡谷，穿越在横断山脉的莽莽群山和密林，最后经缅甸到达印度的经历。作者用细腻的笔调描写了沿途各少数民族的生活与文化，写了当地土著居民给这群西方人的帮助和支持，也写了随行的尽心的厨子、忠诚的仆人、刻薄狡猾的翻译官和见钱眼开的马锅头。

世界充满危险，你可以在恐惧中度过，也可以让自己变得强大。像海豹突击队员一样思考，像海豹突击队员一样行动，你可以在任何环境下生存下来。 “我们从未想过这种事会发生在我们头上。”从天灾，到人祸，从都市遇险，到野外生存，我们必须承认，现代社会仍然需要生存技能，我们的世界充满了危险和不可预知，不要在恐惧中生活，不要指望运气，而要像海豹突击队的口号那样：时刻准备、充满自信、勇往直前，掌握在任何情况下求生的技能！ 前海豹突击队教官、美国生存专家凯德?科特立为你讲解生存技能的详细步骤，以插图告诉你应该怎么做，这份手册一目了然、便于操作，不仅让你学会像求生专家一样思考，还能让你像海豹突击队员一样行动。 做幸存者，不做遇难者！

《户外生存手册：户外达人不可不知的318个求生技巧（全彩图解版）》由美国著名野外生存技能培训导师撰写，汇集其26年野外生存经验，18年培训经验，使用390张照片、图表和插画，从装备、技能、生存场景三个角度全面讲解户外达人不可不知的318个求生技巧。如果你能正确准备装备，如合理穿着防水鞋、羊毛袜、绝缘防水夹克、防碎太阳镜等；正确储存食物、水以及燃料，甚至打包一些奇怪的东西，比如伏特加、、能量饮料……为任何情况准备的逃生包和紧急计划。如果你能通过学习获得必要技能，如给伤口消毒和包扎、进行心肺复苏、固定骨折、实施海姆立克急救法、生火、净水等。你将可以正确判断去留、建立生存区、配备通讯设备、应对大规模停水、停电等城市危机以及抗击洪灾、地震等自然灾害，在任何危机环境中生存下来。

在现代社会很多人不可避免地要去野外远足、探险或者在不发达地区旅居，很有可能出现疾病和外伤，而由于交通等问题不易及时获得现代医疗救助。而在疾病大流行、巨大的自然灾害、社会内乱以及恐怖暴力事件等情况下，得到现代医疗支持的可能性更小。这时个人将必须面对如何处理自己及家人或同伴伤病等紧急状况的现实问题。 在本书中，美国著名生存医学专家约瑟夫?奥尔顿和艾米?奥尔顿夫妇结合多年来的专业经验，详细介绍了在野外和灾害情况下生存所必须处理的外伤和疾病问题，具体内容包括医疗准备工作的原则、医疗资源、公共卫生、感染、环境因素、软组织损伤、慢性医疗及其他问题等，着重介绍了在缺乏现代医疗条件时的替代疗法。 本书所介绍的方法虽然不能作为正常情况下的常规医疗手段，但在野外和灾害情况下有着重要的实际作用

本书有超过200 种结绳技法，搭配超高清步骤图，涵盖了所有主要的绳结类型，包括：衔接结、套钩结、绳端结、捆缚结 、环状结、垫片结、辫状结、环编结和吊索结。其中不仅包含人人熟知的反手结和棚架结等基础款式，还包含捆绑衔接结、中式盘扣结、方头装饰结等更具挑战性的进阶款式。为了方便读者，每款结绳均按照其用途进行分类，垂钓、航海 、攀爬、户外和通用，五大领域一目了然，让实际应用更有针对性。