玩游戏是一个非常好的方式,可以帮助孩子培养集中注意力的技能,使孩子们变得更加专注。作者有很多在课堂中使用正念的成功经验,在这本书中,她分享了她的经验,向父母和教师展现如何在家里或学校里培养这些特质。本书包含60个正念游戏,都是作者开发出来的,目的是帮助孩子提升学习、拥有幸福和成功的人生,而方法就是提升注意力、平衡和同情心。这些游戏包括:锚定游戏,发展集中力;视觉化游戏,鼓励友善和专注;分析游戏,培养清晰的思考力;觉知游戏,发展以上所有特质,深入洞察我们自己、他人和关系。 虽然这些游戏是写给孩子的,但它们对成年人也同样有用且有趣。作者鼓励父母和育儿者去开发他们自己的注意力、平衡和同情心,因为我们自己的状态也会影响生活中的每一个人,尤其是孩子。
不要等到孩子无法改变时,才想起改变自己; 不要等到亲子关系陷落时,才想起改善婚姻; 唯有父母内心丰盈,才能给孩子和家庭带来真正的安全感! 面对这个浮躁的世界,父母们在养育孩子的过程中心态常常是焦虑、恐慌和盲目的,这也使得孩子们在巨大的压力下感到窒息。 作者在本书中所提出的 丰盈心态养孩子 ,是一种教育观念的更新,帮助父母以从容、优雅与自信的心态来养育孩子。 作者有中西文化教育的双重背景,对家庭教育的观察有着跨文化的视野,针对其中存在的问题与纷繁的现象进行了细致入微的剖析,给我们和我们所在的世界带来深刻的启发。比如,家是*基本的社会单位,它要有自己的家庭价值观和使命,并且要将这样的价值观和使命传递出去,影响甚至改变世界。再比如,品格是根,与世俗的观念相反,我们要培养的是有品格、
本书提供了具有可行性的操作方法,可以帮助父母进一步了解孩子的所思所想,有效地解决孩子的情绪问题。在人生中,孩子要面临很多情绪上的困扰,希望本书能为父母引导孩子的成长开启一个崭新的精神世界。
你是否正被焦虑所困扰? 焦虑是否妨碍了你从交友、爱好、运动、学习当中获得乐趣? 信息时代,儿童和青少年面临着学业、社会交往、生长环境等多方面的压力,焦虑已成为儿童和青少年常见的心理健康问题,它让孩子丧失活力,并增加了成年后罹患抑郁症的风险。 本书由美国心理学专家希瑟 戴维森博士根据自己的从业经验和研究结果撰写而成,书中使用最新认知行为疗法(CBT)的策略,为孩子提供克服焦虑的各种方法和训练活动,帮助孩子认识什么是焦虑及焦虑产生的原因,引导孩子正确看待和处理焦虑情绪,并培养孩子相关的技巧,让孩子学会在学校、家庭和社会等不同场景下应对焦虑、恐惧等不良情绪,减缓孩子的心理压力,提高社会交往能力和自信心,培养情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。
在本书中,临床心理学家艾琳?肯尼迪-穆尔开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,比如他们容易放弃、易受排挤、对批评反应过度、嫉妒兄弟姐妹等。本书列举了许多基于实证的有效方法,引导孩子摆脱“过度关注自我、过分自责”的状态,解决孩子自卑的深层次问题,帮助孩子提升自我接纳水平。本书指出,当孩子在联结、能力和选择这三方面的基本需求得到满足以后,他们就会更加自信,更能悦纳自我。“联结”旨在帮助孩子建立牢固和令人满意的人际关系。“能力”旨在鼓励孩子坚持努力,掌握有效的学习方法,不过分追求完美。“选择”旨在帮助孩子学会做决定,明确个人的价值选择。
被人欺负十分痛苦,让孩子感觉既可怕又孤独,而且无能为力。但是请记住,在6-12岁的儿童中,遇到霸凌是较为普遍的,只要掌握好方法,就能从容应对。 《6-12岁情绪管理书 可恶的霸凌》通过若干插画故事,讲述了儿童遇到的各种形式的霸凌行为以及正确的应对方法,主要分为三大部分: *,识别霸凌。准确了解什么是霸凌,人们霸凌他人的可能原因,以及身体、语言、情感和网络霸凌这四种主要霸凌形式。 第二,阻止霸凌:你将看到现实生活中霸凌的例子,学习处理生活中类似情况,以及在需要帮助时向他人寻求帮助。 第三,预防霸凌:预防并不是让你去改变他人的霸凌行为,而是说你有能力改变霸凌对你的影响,并提前做好准备。通过建立信心和恢复信心(变得更坚强),你将能够从困难的处境中恢复过来,并感觉良好,这才是真正重要的。
社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法,以教给孩子解决冲突和与人相处的思考技巧为核心,在长达30多年的时间里,在全美各地以及许多其他国家,让家长和孩子们获益匪浅。与其他的养育办法不同,“我能解决问题”法不是由家长或老师告诉孩子怎么想或者怎么做,而是通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受。
本书精选了54个经典故事,涵盖了真诚、宽厚、乐于助人、心怀家国、乐善好施五个方面。本书摆脱道德说教,用生动、有趣、曲折的故事情节,向孩子传达温暖感人的人性光辉。语言文字通俗易懂,插画精美温暖,可以帮助孩子沉浸于阅读,在心中种下美德的种子。
我们应该做些什么来培养孩子的品格? *重要的是创造可以激发好品格的环境! 在《品格的力量》中,作者让我们看到*的研究表明结果:恶劣或动荡不定的环境会给婴幼儿的大脑和身体发育造成生理变化。那些变化会妨害有助于孩子们调节其思想感情的那一组重要的心智能力的发展,使得他们日后难以恰当地处理信息、控制情绪,从而获得学业上的成功。 在这个研究的基础上,作者在本书中继续探索,得出了培养品格的一些重要结论,从而给摸索中的家长和教育者带来极大的启发和重要的参考。 成功的老师,不仅教授学生知识,他也在向他们传递一种归属感、自信心和使命感。他教导学生们坚持不懈地完成困难的任务,克服种种巨大的障碍;他们沉着顽强地应对挫折、损失和失败;他们致力于那些常常看似希望渺茫的长远目标。 要是我们想
“大家都不喜欢我。” “我什么都做不好,我不做了。” “太难决定了,我选错了怎么办?” 听到孩子说这样的话,我们的第一反应可能是立即安抚孩子,告诉孩子不是这样的,然后列出一长串他们的优点和特长,希望他们重拾自信。然而,这样的做法往往适得其反。我们越是告诉孩子“你很棒”,他就越是坚定地认为“我真的很糟糕”。 研究表明,如果我们满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求,他们就不会总是沉浸往自我评价中,反复质疑自身的价值。 ·联结:与父母、兄弟姐妹、朋友建立稳定良好的关系。 ·能力:拥有持续努力的热情,掌握一定的技能和学习方法,从而高效地学习。 ·选择:学会做决定,自主树立长远目标。 临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔在本书中开创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,提出了许
性格决定命运,好的性格可以成就成功的人生,不良性格则可能毁掉 个天才。人的性格是可以在后天培养和塑造的。在孩子成长的过程中,家庭是他的所学校,家长是他的任老师。所以,培养和塑造孩子良好性格的重任,自然而然要落到家长身上。《成就孩子好性格的100个细节》(作者郭志刚)从孩子独立的人格、学习效率、创新能力、道德品行、处世之道等多方面进行剖析,通过大量真实生动的家教案例,向家长们阐明了培养孩子良好性格应该注意的100个细节,《成就孩子好性格的100个细节》并提供了许多简单实用且有针对性的家教方法,相信会对不少家长在教子方面有所帮助。
本书用了一个负面标题,父母们乍看之下,不禁要皱眉头:“我养家糊口已经够辛苦了,现在还要来指责我的错误。”请不要误会,本书之所以这样命名,正是要提醒读者,管教青少年儿女时,大家都会犯些错,但错误是可以避免的。 本书作者杰·凯斯勒博士,三十多年来一直从事青少年教育工作,他的家里经常有“问题青少年”来来去去。很多跟父母处不好的孩子,却因为他的缘故,浪子回头,走上正途。因此,他在这里要把秘诀告诉读者,让读者可以放松紧张的情绪,重新把握住和青少年相处的要领。
这是一本写给父母和准父母的成长实践指南,是凝结了璞润爸爸育儿经验和智慧的经典,也是开启父母内观自我的钥匙。韩国璞润教育研究所二十四年来曾通过本书中的理念,向约四十一万个家长提供了育儿指导。 孩子就像一面清澈的镜子,能照出父母的原形,让父母在养育孩子的同时,不断回顾和完善自我。经由养育孩子的过程,父母可以觉察自己的情绪,拥抱并治愈内在的创伤。也就是说,育儿即育己,是父母寻找真正自我的过程。 本书还介绍了父母如何走进孩子的心灵,学习跟孩子相处的技巧,让孩子在全然的爱中茁壮成长。
《CQ创意》提供了提升CQ的小秘诀,并附有训练游戏,可以让你成功地提高CQ,而且这些方法既简单又有趣,你还在等什么呢?这些小游戏跟你以前看过的CQ测验可是完全不同的哦!因为你不但能在日常生活中练习,而且还可以跟朋友们一起玩呢!至于练习后所能获得的效果,保证能让你大吃一惊!赶快行动吧!《CQ创意》的作者是彭爱华。
本书继承并发展了《爱和自由》的核心思想,进一步讲述儿童如何在成人创造的外在世界中创造“自我”,如何让儿童成为自己身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的主人,如何在关爱儿童的同时看到儿童自我成长的力量,将其培育为—个完整的人。它提倡对儿童生命的尊重,诠释完整的人与完整的成长的真正内涵。本书后还介绍了儿童发展的不同理论,以帮助读者更好地理解儿童的发展规律及发展过程。
“整理房间毫无意义,太烦人了!”我们经常会听到类似的抱怨,但整理房间确实我们任何一个人都避免不了了,本书里的爸爸、保罗和莉娜也是如此。从开始的无所谓,到后来的无法忍受,再到后主动承担,在轻松幽默的故事中,我们惊奇地看到了他们的变化。相信小朋友们读完之后,也会对整理房间有了新的认识。 书中还配有整理房间计时器,可以帮助大家有效地规划家务,并督促大家在规定的时间内完成。
粗心大意的危害我们都很清楚,那么,面对粗心大意的孩子,我们又该怎么办呢?本书从孩子粗心大意的表现与危害、妈妈对孩子粗心大意的误解、孩子粗心大意的原因分析、应对孩子粗心大意的能力培养、解决孩子粗心问题的小策略、教孩子学会有计划地做事、全面培养孩子细心的好品质、应对主要学科粗心大意的情形这8个方面,全面阐述了孩子粗心大意方方面面的问题,并总结出了一系列应对方法,从而帮助妈妈改变孩子粗心大意的毛病。
俗话说: 国有国法,家有家规。 家规是家族长辈用来教导子孙后代、规范家族成员行为、处理家族事务的规则,是一个家庭乃至一个家族核心价值观的集中体现。本书精选了数百条古代家规,从 修身有方 处世有法 持家有规 言行有则 人伦有常 从业有道 等六个方面编录成书,以帮助广大读者汲取古人的治家智慧。
有国学专家曾深刻地感慨道:“凡事能谨慎于开始,就能免于日后的忧患,教育孩子更是如此。” 我们应该记住:在孩子天性未被污染前,善言易入、善心易导、善行易养。 从小教育是奠定孩子一生为人处世、成家立业、幸福成功的基础。 把本书的故事送给孩子,让孩子的眼睛里面存满真善美。