本书以书信的形式，通过母女间的交流，以生动、活泼的语言、温和亲切的态度揭示了青春期孩子的身心变化，向青春期的女孩传授青春期的知识以及爱护自己、善待别人的方法，解答了懵懂的青少年关于身体和心理的各种疑问，同时也解决了父母欲言又止的顾虑，是青春期女孩的图书。
本书以女儿点点的口吻讲述了她自己在青春期发生的种种或是高兴，或是悲伤，或是疑惑的成长事件，而其间，她的妈妈都会适时给予她鼓励、督促，引导她发现自己是一个独立的个体，她不仅仅是父母的孩子，让她越来越把自己和父母区分开，寻求自己的独立性和自主性。此外，书中的“妈妈”给父母们提供了青春期女孩的有效教育方法：、作为家长，应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。第二、要理解、接纳孩子。孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的，此时特别需要家长的理解和接纳。第三、做孩子的朋友。让父母学会从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。如果掌握了以上三个要点，相信父母能和孩子顺利、平稳地度过这个“疾风怒涛期”。
![让孩子自立的55种方法 [日]中谷鄣宏【正版】](http://img3m2.ddimg.cn/95/24/11959007342-1_l.jpg)
