《范志红详解孕产妇饮食营养全书》 备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身
《睡眠解决方案》 从 低质睡眠 到 一夜好梦 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯 温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了*天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书，你将： 理解睡眠的工作原理，以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的影响。 了解为什么安眠药经常被误解和误服，以及如何才能在不服药的情况下睡得更高效。 无论你是轮值工人、学生，还是疲惫不堪的父母，你都能让自己拥有健康的睡眠（包括午睡）。 跳出框架思考，更好地理解诸如失眠、睡眠窒息、不安腿综合征以及昼夜节律睡眠障碍。 掌握睡眠技巧，了解这些技
儿童呼吸道疾病是目前很多家庭需要面临的一个难题，因其发病率高，症状容易反复，给儿童的身心造成严重损害，给个人、家庭甚至是社会造成很大的经济负担。尽管人们的生活水平提高，但是对呼吸道疾病仍旧存在很多理解上的误区，喂养上的错误，以致孩子病情总是反复，得不到缓解，甚至会加重。随着对呼吸道疾病认识的不断深入，医疗水平的不断提升，治疗方法也发生了很多变化。作者针对此种情况对儿童呼吸系统疾病给广大儿童及家长提供了诸多疾病防范与治疗的方法。作者认为在治疗呼吸道疾病的同时，家长们也要对常见的呼吸道疾病有个初步的了解与认识，并协助医生做好前期饮食喂养方法纠正与后期的用药调养才是关键，这也是减少疾病反复发作的一个关键点。儿童发病后，家长便如坐针毡，乱用药的现象屡见不鲜，尤其是在目前儿科岗位压力
简·尼尔森美国旧金山大学教育学博士，加州婚姻、家庭与儿童执业治疗师，国际知名演讲大师，积极训导学会创始人。30多年来，尼尔森博士一直研究并推广“积极训导法”，举办各种演讲与课程培训。她写作的18本积极训导系列图书一直成为家教类图书品，并成为积极训导培训课程的教材。除培训、写作外，她还经常展露于美国颇有影响的媒体节目，如《欧普拉》、《早安》等，倡导对新世纪孩子实施“积极训导法”，帮助解决家庭与学校教育中的一些困惑，让数百万美国家庭和孩子创造一个良好的开端。30多年来风行美国家庭与学校课堂的儿童教育方法给孩子尊重和鼓励，不娇纵亦不责罚运用“积极训导法”塑造儿童人生开端积极训导法是一项在美国颇受欢迎与赞誉的家庭与学校教育课程，旨在培养孩子如何在其所处的环境中变得更加充满责任、相互尊重而富
儿童呼吸道疾病是目前很多家庭需要面临的一个难题，因其发病率高，症状容易反复，给儿童的身心造成严重损害，给个人、家庭甚至是社会造成很大的经济负担。尽管人们的生活水平提高，但是对呼吸道疾病仍旧存在很多理解上的误区，喂养上的错误，以致孩子病情总是反复，得不到缓解，甚至会加重。随着对呼吸道疾病认识的不断深入，医疗水平的不断提升，治疗方法也发生了很多变化。作者针对此种情况对儿童呼吸系统疾病给广大儿童及家长提供了诸多疾病防范与治疗的方法。作者认为在治疗呼吸道疾病的同时，家长们也要对常见的呼吸道疾病有个初步的了解与认识，并协助医生做好前期饮食喂养方法纠正与后期的用药调养才是关键，这也是减少疾病反复发作的一个关键点。儿童发病后，家长便如坐针毡，乱用药的现象屡见不鲜，尤其是在目前儿科岗位压力
