本书从手部按摩的基础知识入手，介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学，方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习，学习手部按摩和手部保健的技巧。

本书从介绍足部按摩的相关知识入手，逐步带读者认识足部反射区和足部穴位，由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法，介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂，读者通过阅读文字，对照图解，就能轻松学习足部按摩方法。

本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手，介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法，以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富，编排合理，读者通过阅读图文，可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。

本书以家庭常见病症为主线组织全书，具体写法上，每种病症首先给出病症概述，包括病因、表现以及中医的病机和治疗原则；然后给出供选的2-3个特效穴位的“特效穴位解析”，说明之所以特效的原因。每个特效穴位从主治功效、腧穴定位、简易取穴、按摩方法四个方面简单直观呈现，特别地取采用透视图，既能帮助准确定位穴位，又比较美观。

《按摩刮痧拔罐治百病》内容简介：按摩、刮痧、拔罐等自然疗法以手动调理经络穴位，调动人体自身药库为着力点，强调脏腑整体平衡与自然医学理念，若懂得运用，治病、强身两不误。

人有四肢百骸，而手足是人类生存的依靠，我们用双手劳作，靠双脚行走。此外，手足还是人体健康的缩影。传统医学认为，人的手脚上有六条经脉流过，又是反射区的集中所在，人体内部各部脏腑的健康都与之息息相关。 经络，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道，是中医理论系统中的一个组成部分，也是按摩养生的根本原理。受到武侠小说的影响，经络给许多人留下了一种神秘感。其实，经络是一个实实在在的东西，刺激经络上的穴位，就可以产生一定的效果，因此传统医学将其作为治病养生的重要方法。 除了经络和穴位以外，反射区疗法也是传统医学的一大特色。传统医学认为，人体所有部位的健康状况都可以从手、脚上的相应部位得到反馈，也就是 诸病于内，必形于外 ，刺激某个部位就能使身体内部的相应脏腑得到治疗，这就是反射区的

口袋书方便携带，可随时随地翻阅。 每一个按摩步骤都配有人体骨骼图、真人取和手法按摩图，穴位、按摩、祛病，一一对应，一看就会，一按就灵。 每种病症按步骤讲解，选出最有效的四个穴位，易学、易用、有效。 选取了100种最常见的病症，能够帮读者解决日常生活中经常遇到的小病小痛。

《祖传点穴解穴疗伤秘诀》中详细介绍了点穴、解穴的基本功，以及与点穴有关的手法、脚法、身法等的具体练法，并科学、系统地介绍了人身经络要穴的有关知识，清晰明白，通俗易懂，深入浅出，便于广大武术爱好者习练。

中医所说的经络到底是什么？经络能起到哪些作用？经络淤堵又会造成什么影响？……本书介绍人体十二正经以及任脉、督脉、带脉三脉，针对每条经络的特点，给出了相应的疏通方法。对于生活中的常见病，本书也给出了相应的经络穴位调治方法，有图有文，是一本简单易学的中医养生书。

本书详细讲述了经络推拿基础知识以及近百种常见病的推拿疗法。对于每种疾病，书中选取的穴进行推拿治疗示范，教您10分钟轻松祛病。本书图文并茂，配有真人取穴和操作图，让读者轻松找穴，自如操作，快速祛病。

当人们经过 的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会减轻或者消失，这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话，则 会有出其不意效果，不仅能够缓解疲劳，同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，内容详尽，图文并茂，简单易学，是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书，对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。

颈推病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损．炎症等致使颈椎脊髓．神经根血管．椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀．疼痛．头部转动受限，有触电感，并向肘．腕．指部放射，可引起上肢麻木．头晕恶心呕吐、头痛．视力摸糊。严重者可致大脑供血供氧不足、大小便失禁．中风。瘫痪。 随着人们工作节奏的加快，特别是长期伏案工作的人群，颈椎病的发病已提前到30岁左右的青壮年时期。现代医学一般采用药物镇痛和手术治疗，虽有一定疗效，但手术风险大，病人往往难以接受。如何将困扰人们的颈椎病得到及时和行之有效的治疗是人们所关注的问题。因此，人们很自然地会想到众所周知的非手术门药物性，而且自身也可以操作的按摩疗法－自我按摩疗法。 自我按摩疗法，早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，发

缓解压力，消除头痛，补充能量。 头部按摩是古老的疗法之一，有助于身体放松并激活能量。 本书介绍了大量的按摩手法，可通过自我按摩和互按摩两种方式进行。 ·对几个主要的易紧张的部位放松按摩：脸部、头部、颈部和肩部。 ·清晰的阶梯式指令和插图指导你的每一步操作。 ·缯强能量，提高注意力，减缓紧张情绪，促进血液循环，减轻头痛和眼睛疲劳。 另外，该书后一部分还特别介绍了一些精妙的小手法，十分体贴。同时，该书还提醒读者，虽然作者为读者所提供的信息是准确的，但在读者进行各项运动之前，仍然有必要咨询有关医生，以确保头脑身心安全。 本书所介绍的各种头部按摩法在不同文化领域内普遍运用，并在家庭和社会中，发展成为私人授权、技术含量低的家庭保健疗法。另外，本书后一部分还特别介绍

本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是传 弘中医学宝库里的一枝奇葩。 洗浴保健按摩的疗法的优点很多，首先在它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多副作用；其次是它集治疗和保健新天地一身的双重疗效，使它具有更为广泛的适用性，第三在于它不受场地的限制，简便易学。因此成为了亿大众能够普遍采用的一种自我保健方法。 本书内容深入浅出，言简意赅，配以大理图片，明白晓畅地向人们介绍了洗俗保健按摩疗法的系统知识，看过即可学会，实为广大患者的良是师益友。