本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次 精神健康话题 课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观

要想身体好，不一定要花很多钱，但要在食物上花一点心思。吃对了，普通食材也能成为 特效保健方 。本书作者张宝旬出身三代中医世家，积20年临床行医经验及教学经验，多年致力于寻找、学习和总结各种中医食养妙法，并以通俗的语言在各大平台分享这些好学、好用的 小妙招 ，粉丝反馈 亲测有效 ，阅读量超5亿次，得到超500万粉丝的信任和喜爱。 本书是作者结合10余年自媒体普及、20年临床经验的食疗小妙招精华集合，以 好用、好学 为原则，从中国家庭常见症状出发，作者总结了上百种临床验证有效的食疗方法。本书覆盖了生活中常见的小病痛（如失眠、便秘、口腔溃疡），也聚焦于中国人群高发的慢性病（如高血压、高血糖、贫血），更特设有四季节气、女性妇产孕、小儿常见病、美容美体等多种专题。无论是解决小病小痛，还是日常保健预防，一年

本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的 四季养生堂 。 既是作者 从 医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年 二 十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。

《黄帝内经》是中医本源之作、经典之作，数千年来，无数国医大家在其中找到养生治病的理论根源。本书是作者曲黎敏三十年潜心研究《黄帝内经》养生智慧的精华系列之作，聚焦于《黄帝内经 素问》中的解析脉法脉象最全面的四篇 脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论，逐句解读、去繁求简，详细阐述了中医通过把脉来辨证问诊、治病救人的底层方法，教读者从脉象看四季养生思路，从脉象看气血、看五脏、看病在何处。人人能读懂的中医理论经典，全家能用上的养生保健知识，国医智慧、受益终生！

本书总分4章，涵盖浅释 形口诀、常用特效部位和技法、身体各部位的调理治则、常见病的调理治疗方法等内容，*后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿。

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近百万。 一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。 万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。 《医本正经：珍藏版》新增了5篇作者科普中医以来的深刻感悟，更希望能通过这本书让大家用中医的思维去生活，健康快乐每一天。

本书是薛钜夫院长多年临床经验的总结与体悟。内容针对中医看病的准则原理来展开，同时每次讲解都结合了具体的病例。向读者展示中医理论的同时，更重要的是以实际的案例让读者真正明白中医是如何看病的。 书中严谨的讲述与生动的病例讲解，使读者能够更加客观、科学地看待中医，了解中医看病是有科学依据的。本书不仅能让中医行业内的医生在诊疗方面有所收获，也能让大众读者能更好地认识和理解中医，更好地为自己寻找适合的医生，进而达到保健的目的。

每个人在一生中都会遇到疾病的困扰，疾病是如何发生的？我们平时走入了哪些健康误区？怎样才能既快又好地治愈疾病？本书试图从一个临床中医师的角度出发，用有趣易懂的文字，20年亲历临床案例，50余首中国古代、近现代名方，扁鹊、张仲景、李杲、张从正、李时珍、叶天士、王清任、蒲辅周等10余位历代名医的治病故事，为您详述中医识病、辨病、治病全过程，阐明中医之 道 ，带您解开疾病密码。

《黄帝内经 素问 气交变大论》曰："夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。"《黄帝内经》主要讲天、地、人三才三件大事，而以天道为主。中医就是以天道明医道的医学体系。本书追本溯源，在全面解读天文历法基础知识的基础上，突出天文历法在中医学中的应用，是一部论述天文历法和中医辨证论治、中医理法方药的图书，是研究五运六气的基础知识的一部分，是中医理论的重要基础部分，是广大中医爱好者和中医学子在学习时必须掌握的基础知识。本书内容详实，图文并茂，通俗易懂。

您是否对舌诊已有初步了解，本书将带您一起实操起来！ 感悟对常见病、多发病的判断，更有舌诊下体质养生的对号入座！ 又快又准的望舌诀窍，读懂舌与五脏间的亲密关系，舌质 舌苔 舌底血管脉络，真正掌握舌诊的内涵。通过对近30种常见病症的详细解读，带您一起实操起来！ 全书采用图表结合的形式，简洁明了，一目了然，把多年的临床经验汇总在一起，详加分析，步步为营，让您领略"病家不用开口，便知疾病有没有"的舌诊神奇境界。

看舌象能看出身体什么问题？妇科疾病在舌上有什么表现？瘦舌、胖舌、红舌、青舌、紫舌与什么类型的妇科疾病相联系？本书教您从舌读懂妇科病，从舌看月经病、从舌看带下病、从舌看妊娠病、从舌看产后病及从舌看妇科杂病。通过舌诊可判定女性气血盛衰、脏腑证候和功能强弱，以及治疗前后的用药效果。中医妇科在历史长河中发挥着重要作用，尤其在调经、助孕和安胎方面有自己独特的优势。本书给出具体治疗指导和补养方法，既有经典老药，传世名方，又从食疗、药膳、穴位按摩、生活细节等方面，多角度、全方位深入讲解。全书采用图表的形式，200余幅高清舌象图，分析透彻，一目了然，希望本书成为广大中医爱好者、初学者的良师益友，帮您更加了解自己及家人的健康状况。

本书介绍经方106首，详细讲述了每首方剂的方义分析、经典方证、用法、使用标准、禁忌证、煎服法、加减法、适用范围等，每首方剂都附加典型医案，按语的形式解读经方的使用技巧，非常适合临床中医师阅读，对于提高临床技能大有裨益。

本套图书共4册，是为3～6岁学前儿童准备的中医启蒙绘本。中医里有多少个为什么呢？一定很多很多。这些 为什么 是妈妈经常会告诉小朋友的，也是小朋友经常在生活中遇到的。为什么要好好喝水？为什么要好好吃饭？为什么要好好睡觉？生病时为什么要这样做？这套《中医里的 为什么 》直击育儿痛点，帮助妈妈解决孩子们不爱喝水，睡觉困难，不好好吃饭，生病时哭闹等各种问题，是一套教会小朋友自主健康的中医绘本。

该书对三部六病学说的思想体系进行了系统的阐述，较完整地介绍了三部六病学说，对学者无论是从理论上了解三部六病学说，还是在临床实践中运用三部六病学说，都是重要的参考资料。全书不仅展示三部六病学说的理论成果，而且列举了临证运用三部六病学说的案例，书末附有两篇讲座材料，更详细地展示了三部六病的理论体系。

这本关于调息筑基功的书籍，是打开这座宝藏的钥匙。书中对功法的每个步骤都有细致入微的描述，从最初的姿势调整到呼吸节奏的把控，从气息的引导到意念的运用，都毫无保留地呈现。它不仅是一本功法指南，更是传承古老养生文化的火炬，无论是渴望改善体质的普通人，还是追求更高养生境界的修行者，都能在此书中找到通往健康和宁静的路径，开启属于自己的调息筑基之旅。

本书包含香料植物学、天然香料、气味学、合成香料、香精、加香工艺学、香文化、芳香疗法和芳香养生等专业学科内容，以香料的提取、精制、合成、生产、检测和香精的配制、应用等为主，兼以介绍一些相关的香料香精的其他知识。可作为香料、香精、食品、日用品、卷烟、饲料、酒、调味品、各种添加剂制造厂和香料植物种植加工场的负责人、调香师、评香师、加香实验师、芳疗师、管理人员、工程技术人员等的阅读材料，以及各类轻工业技术院校、技工学校的教材。

本书所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。本书主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证，从事乾坤掌养生功法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在繁华的城市，寿命都比较长。其次，乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西；乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说。

《广东凉茶》是岭南中医药文化通俗读物系列的一个分册。本书分三部分内容介绍广东凉茶：一、凉茶基本知识介绍。包括凉茶的定义、分类；凉茶的历史、现状和未来；饮用、煎制凉茶时的注意事项。二、凉茶品牌介绍。介绍了广州、清远、中山、东莞等地的凉茶品牌，以及32 种岭南常用凉茶中药的来源、别名、产地、性状、选购常识、性味功效、用法用量、现代研究、使用注意、常用凉茶方。三、岭南常用凉茶方介绍。列举了各类常见病和对应凉茶方，供读者参考应用。本书的读者群为岭南地区广大中医药爱好者，从事凉茶生产销售的企业、开设中药或岭南药物教学的院校相关人员以及从事岭南药物和凉茶研发的科研人员等。