◆轻断食横扫世界各大榜单：《纽约时报》、《出版人周刊》畅销书，英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。 《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。 《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式。 ◆轻断食帮你健康瘦身、改善情绪、完善身体状态。 ◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 ◆中文版出版五年来，长期位居各大生活类书籍榜单前列。 ◆中国大陆指定授权正版。 ◆BBC科学纪录片震撼报道。 ◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书。
这是 本美国的 级 书，健 类排名第1。2年时间再版14次， 25万册。已经 出了 过33个国家和地区的版权。 在饮食营养领域，是 个里程碑式的作品，在美国引起巨大反响，是在业界具有代表性的 之作。本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预 和逆转富贵病和慢病。 作者通过总结大量科学数据和研究报告，颠覆性地告诉大家：对威胁生命的主要疾病来说，基因发挥作用的比例仅占10%到20%！我们完全可以通过饮食来改变基因对健 的影响。 这是 本真正的救命书！每家存备 本，关 自身健 ，关 家中的中老年人，全家远离 命疾病。
《物候心语》具体阐述了每一个节气的气化特点及对人体的影响，每一个节气都有基于医疗大数据的易患疾病和易病人群的讲解，以及有调心用药、饮食起居的分析建议；每个节气的民俗及社会生活讲解皆落实于修养身心，对我们现代每个人的身心健康都是一种很好的指导。
《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书，涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能；涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书，读者能够全方位了解身体各部分的结构与功能，了解我们自身各个系统的每一个组成结构，了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构，还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础，是一本立足于医学科学普及教育的通识书，也是青少年了解人体知识的科普工具书，可谓是人体“十万个为什么”的医学解密宝典。
俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对人体健康有极大价值。本书正是从历史源流、专业角度入手，向大家展示这些经典药膳，彩色印刷，图文并茂，是一本的家庭养生保健食疗用书。
《惊人的蔬菜汤》 享誉世 的抗癌药研发 家、诺贝 化学奖热门候选人 授医疗级蔬菜汤，每天1碗蔬菜汤，就能抗病毒、抗氧化、抗衰老，打造不易生病的健 体质！书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及 和 存方法。除此之外，还普及了癌症形成的原因，从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的 健及 癌作用。全书研究资料翔实，科学严谨且通俗易懂，让你 看就懂，轻松实践！ 《空腹力》 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼 空腹力 吧！ 书中分享了简单易行的 半日断食法 ，只将早饭改为 杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废
《糖尿病饮食宜忌全书》详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则，介绍了104种降糖食材、80种忌吃食材、31种降糖中药材，为糖尿病患者精心设计了降低及稳定血糖方法，帮助患者轻松降糖。 《高血压饮食宜忌全书》为高血压人群奉上四步食疗法，帮助读者速效降血压：降血压*关，掌握高血压患者的饮食要点；降血压第二关，掌握98种降压食材的正确吃法，用药膳降血压；降血压第三关，谨记52种高血压忌吃的食物；降血压第四关，专家答疑助你排忧解难。 《高脂血症饮食宜忌全书》从高脂血症的饮食调理方法入手，列举了86种高脂血症患者宜吃的食物，详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、性味归经、食疗作用、选购保存、食用建议等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理，每一种食材分别推荐
《痰湿一去百病消》 ★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。★《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病，都是痰湿造成的。只要祛除痰湿，亚健康问题就能解决，常见病就能治好。★《痰湿一去百病消》能够帮助你了解引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，让你深刻认知痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，并让你远离造成身体痰湿的因素。★《痰湿一去百病消》更是给出了治疗痰湿疾病的可行之法，让你远离痰湿，获得健康的身体。 《做自己的中医 2》 本书的作者是中医医生范怨武，多年来，他一直从事临床工作，积累了丰富的中医诊疗经验。《做自己的中医2》是范怨武的《做自己的中医》的系列作品。本书是范怨武基于临床实践和先贤的著作，向人们讲解中医诊疗的基础知识，让人们能够了解到中医治病的原理和方法，学会用
俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明确，无毒无害，再与一些食物组合，就形成了各式各样精美药膳，对人体健康有极大价值。本书正是从历史源流、专业角度入手，向大家展示这些经典药膳，彩色印刷，图文并茂，是一本的家庭养生保健食疗用书。
《吃出代谢力》 这是一本运用先进医学理念，通过优化饮食来管理体重、脂肪的健康科普书。靠前的医生、科学家威廉·李博士用新书揭示了通过吃来健康减重的科学。李博士在书中介绍了令人惊讶和打破迷思的减重新科学，揭示了健康的身体脂肪可以帮助你减肥；你在60岁时的新陈代谢可以和你20岁时一样；溜溜球式的节食可以对你的健康有益；8小时禁食窗口可以和12小时禁食窗口一样有效；只减去一点点体重就能对你的健康产生很大影响。《吃出代谢力》向读者展示了在你的饮食中添加正确的食物如何能够修复你的新陈代谢，减少不健康的身体脂肪，并达成健康的减重，让你延长寿命、身体健旺。本书信息量大，有科学依据，而且实用，内有膳食计划、简单的食物替换和购物技巧，以及涵盖一个多月时长的大众喜爱的食谱。 《吃出自愈力》 关于食物能如何增进
《王晨霞掌纹图典》系统整理了掌纹诊疗第一人王晨霞近30年掌纹研究的全部精华，很多研究成果属首次公开。作为“掌纹诊疗第一人”的王晨霞，在国际同行的期盼中，历时多年编写，终于制订出了第一部世界掌纹诊病的国际标准。这既是一本严肃的学术著作，又是一本简单通俗的养生诊病图书，它以图片为主，图文并茂，普通读者也可以拿来随手诊断已知和潜在的疾病。一看就懂，一学就会，本书堪称每个家庭推荐的养生和诊病宝典！
《手穴一按百病消》 很多人常被各种亚健康和慢性疾病所困扰，部分小病痛急发时更是束手无策。本书作者张宝旬出身中医世家，积20年临床行医经验及中医教学经验，擅长针药并用，长期学总结各种中医妙法，并以通俗的语言在各大平台普及好学、实用的“小妙招”，阅读量超5亿次，粉丝好评如潮，已得到超500万粉丝的信任和喜爱。 本书是作者10余年中医小妙招及20年临床经验的穴位方法精华集合，作者从“简单易行、实用有效”的普及原则出发，总结了近百种临床验证有效的中医妙招，操作方法以按压手穴为主，还包括臂穴、耳穴、足穴等其他穴位相结合的应急妙招，来帮助缓解读者生活常见、关心、高发的小病痛，如牙痛、失眠、鼠标手、小儿吐乳。从头到脚、从里到外的常见病症多有涉及，中老年人、女性到小儿皆可受益。 本书每节均以简明文字说明病
