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    • 中国居民膳食指南(2022)(科普版)
    •   ( 8511 条评论 )
    • 中国营养学会 /2022-10-19/ 人民卫生出版社
    • 中国居民膳食指南(2021)(科普版),为大众阅读版本,但是同样坚持的基本思路是提供基本、科学的健康膳食信息,突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性,不强调知识体系的完整性,更突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体构架,为百姓提供正确的营养知识,养成良好饮食习惯,有助于提高国民健康素养。

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    • 中国学龄儿童膳食指南(2022)
    •   ( 5696 条评论 )
    • 中国营养学会 /2022-05-07/ 人民卫生出版社
    • 学龄儿童是指从满6岁到不满18岁的未成年人,这期间他们生长发育迅速,充足的营养是其智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质基础。同时,这也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期,从小养成健康的饮食行为和生活方式,将使他们受益终身。《中国学龄儿童膳食指南(2022)》是在《中国居民膳食指南(2022)》一般人群膳食指南的基础上,通过对学龄儿童营养与健康状况的现状分析,对合理膳食、饮食行为与健康状况关系的循证,几经修改成书。在一般人群膳食指南的基础上,又增加了5条准则。家庭、学校和社会共同努力,帮助学龄儿童养成健康的饮食行为和生活方式。

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    • 老年人养生这样吃最好
    •   ( 10847 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书根据不同的功效主题,介绍实用的营养菜谱,详解其原料及制作过程,并详细分析每一道菜的营养与功效,再配上精美、清晰的图片,可以让大家轻松掌握,并在享受美味的同时,还保持着一份健康。专题部分还根据老年人的生理特点,介绍合理运用饮食手段进行调养的方法,既安全、健康,又有效。

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    • 肠胃病就要这样吃
    •   ( 3782 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效十足的果汁茶饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。

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    • 家庭服务业规范化服务就业培训指南——家庭营养师
    •   ( 650 条评论 )
    • 万梦萍 主编 /2011-09-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 《家庭营养师》从家庭营养师如何就业、稳定从业出发,对即将进入家庭营养师岗位的人员进行从心理到技能的全方位培训,全书分为六章,主要内容包括:家庭营养师的岗位认知,营养基础常识,菜品采购,烹饪技巧,不同人群的饮食搭配,不同人群营养餐的制作。本书处处体现着作者万梦萍经年从事家庭服务行业管理实践的实战经验,是一本源于实践、指导实践的实务指南。 《家庭营养师》是家庭营养师就业前规范化培训用书,也可供家庭服务业相关人员参加岗位培训使用。

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    • 喝出健康好体质 豆浆米糊果蔬汁花草茶 营养搭配便携指南
    •   ( 54 条评论 )
    • 张银柱孛宝珍著 /2024-09-02/ 北京联合出版公司
    • 豆浆营养丰富,是众多家庭不可或缺的健康饮品,食材多样、做法简单; 米糊和果蔬汁也是喝出身体正能量的优选,是儿童、女性、老年人、病人调养身体的优选养生食物; 花草茶也是本书的独特亮点,借助花草的食补功效,让平日饮品有更多选择,还有轻身、养颜等辅助作用。 这些饮品中含有有丰富的维生素和膳食纤维,对美容瘦身补养都很有好处,适合男女老少。 本书还特别针对现代繁忙压力大的生活方式,着重讲解了一百五十余款饮品,每一款都搭配合理、美味可口,并将其营养特点详细说明,读者可结合自身需求,快速查阅和制作。

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    • 高血压就要这样吃
    •   ( 3700 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书列举了高血压患者适宜吃的食物,在适宜吃的食物中又分为家常菜类、汤羹粥类、果蔬汁类和茶饮类。书中详细介绍了每种食物的名称、适用量、降压作用、食疗作用、食用建议,以及其缓解高血压并发症的好处等,详解其原料及制作过程,使高血压患者能够合理安排自己一天的饮食。此外,每一道食谱均配有精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

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    • 调养五脏这样吃最好
    •   ( 3072 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书理论部分介绍了五脏与六腑、五行、五色之间的关系,帮助读者了解五脏的基本知识。本书分为五篇,分别列举了心、肝、脾、肺、肾各脏器所对应的对症食疗方,以方便读者根据自身需要查阅,让人们真正体会到食疗功效在饱腹之后,给身体带去的更多有益的健康体验

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    • 高血脂就要这样吃
    •   ( 1992 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂汤羹粥、降脂茶果饮三个部分。书中的每一道食谱,都介绍了所用材料及制作过程,部分食谱还特别设置了 小贴士 ,详细介绍了相关食物的降脂关键词、食疗作用、食用建议等,让读者对自己所吃的食物了如指掌。每道食谱均配有高清精美图片,让读者一看就懂、一学就会。

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    • 四季养生这样吃最好
    •   ( 2988 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 全书图文并茂,专题部分介绍了四季养生的基本原理和知识,*篇至第四篇介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生食谱,每一个季节的养生食谱包括常见的汤类、粥类、药茶类等,每一个食谱详解其材料、做法、养生功效,为您提供科学、实用、全面的养生指导。同时,我们为每道汤、羹、粥、饮品等都配上了相应的精美图片。本书结合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入*的健康理念,并结合中国人日常的饮食习惯,全面又系统地介绍了适宜四季的健康养生食谱。

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    • 男性养生这样吃最好
    •   ( 1996 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书根据营养学专家的专业指导,严格按照营养学的观点,细分为强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个篇章。从不同方面介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物,种类丰富,既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品,又有健康绿色的果汁饮品。在不失去营养的基础上,每一个食谱都为您详细介绍了材料、做法以及养生功效,并配有优美的图片。

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    • 二十四节气吃什么
    •   ( 313 条评论 )
    • 王健淇编著 /2013-06-01/ 湖南科技出版社
    • 全文以二十四节气为主线,首先介绍了每个节气的气候特点,人们在此时常出现的一些小毛病,应当做何种重点的预防措施,接着着重介绍了在每个节气比较适合食用的几种常见的、有代表性的食材,后教大家如何选购食材、适宜人群以及几款养生菜谱,制作方法较为简单,对应时适季的饮食具有较强的指导意义。

    • ¥19.2 ¥29.8 折扣:6.4折
    • 于康家庭营养全书:中国家庭手册
    •   ( 917 条评论 )
    • 于康 /2019-09-01/ 科技文献出版社
    • 于康说吃 , 于康养生堂 , 于康营养超市 , 吃得快乐营养学 。。。。 这些是否是养生一族的您定点守候的节目呢? 你是否被节目中于康老师对营养知识的侃侃而谈Hold住了呢? 作为中央电视台、北京电视台、北京卫视等多档当红节目的营养专家,于康老师爆红,微博更是人气爆升,一些专访更封其为营养讲堂 堂主 ,并盛赞其大气不失亲和力,麻辣而痛快的解说风格。 于康老师的知识和活力,同时吸引了中老年人和许多年轻人一起来关注营养节目,他通过无数场养生节目和营养讲座,给观众们提供了一个又一个贴心实用的营养小知识,给大家伙恶补了营养知识,用*通俗的话语将营养专家所用的营养词汇全部解释给观众朋友们听。顺便爆料一下,于康老师就是相信,做营养知识的大众节目,只有当观众听懂了才有意义呢。正是这样

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    • 食育与健康生活
    •   ( 79 条评论 )
    • 欧健 /2021-05-11/ 西南大学出版社
    • 《食育与健康生活》是围绕 以食育人 并融合生涯教育、综合实践活动的面向高中生的选修课教材。该书稿共分为四章,分别是 食品加工 食品营养 食品安全 和 饮食文化 。 食品加工 中主要介绍了常见食品的加工方法,如发酵、腌制、烘焙等等。 食品营养 中主要介绍的是营养学的基础知识,以及营养食谱的设计和营养餐的制作。 食品安全 中主要介绍的是社会关注度较高的食品添加剂和农药残留等问题,以及食品安全监督管理和检验监测等方面的知识。 饮食文化 主要介绍的是中国传统饮食文化的由来与发展,着重介绍了茶文化和重庆饮食文化。

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    • 对症养生汤 常喝保健康:家庭的保健养生汤谱
    •   ( 407 条评论 )
    • 高海波, 曹军 凤凰含章 出品 /2016-03-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态,如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等,提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类,进行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握,针对不同症状和需求烹制出各种不同功效的汤品,不仅包含食材本身的补益功效,还囊括了药材的综合作用,能够有效地为脏腑提供营养,补虚健体。

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    • 营养指导师(国家职业资格四级)—辅导练习
    •   ( 37 条评论 )
    • 郭俊生 主编 /2007-12-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 《营养指导师(国家职业资格四级)》辅导练习由劳动和社会保障部教材办公室、上海市职业培训指导中心依据上海1+X职业技能鉴定考核细目——营养指导师(国家职业资格四级)组织编写,是《1+X职业技术·职业资格培训教材——营养指导师(国家职业资格四级三级二级)》(以下简称《教材》)的配套用书,为读者学习《教材》核心内容,检验所学知识与技能提供有益的帮助。 《营养指导师(国家职业资格四级)》 辅导练习按章进行编写,每一章与《教材》中的各章相对应,提供有针对性的辅导练习题。辅导练习题配有答案,便于读者检验和巩固所学的内容。为方便读者熟悉营养指导师(国家职业资格四级)的鉴定考核形式,本辅导练习后设置了职业技能鉴定考试简介,并提供知识考核模拟试卷、技能考核模拟试卷及其答案或评分细则,以便读者对自己学习

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    • 餐桌上的奇妙世界:核酸、基因与食品
    •   ( 120 条评论 )
    • 李勇 主编 /2007-12-01/ 北京大学医学出版社
    • 一个多世纪过去了,人类基因组计划已经顺利完成,核酸作为生命的源头物质对于人类健康的重要意义不断被挖掘出来,核酸和基因几乎在生命科学的所有领域发挥着作用。基因营养学是2000年提出的一种新的营养学理论,其目的在于选择食品以让基因更好地适应;改变体内基因的作用和结构;根据个人的基因特点制定食谱、补充特定的营养成分,以弥补由于基因变异造成的对健康的影响;防止某些基因突变或改变基因的活动情况,从而达到预防疾病、延缓衰老、促进健康的目的等。可以预见,基因营养学研究将给人类疾病的防治带来一场变革。估计若干年以后,只要从手指上取一滴血连同测试费寄到基因实验室,几天后就可以收到一份电子邮件,上面写明为您推荐的今后4周的食谱。这份食谱是实验室给您量身定做的,它由你个人基因特征的特别需求所决定,能

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