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    • 这书能让你戒烟
    •   ( 110297 条评论 )
    • [英]亚伦?卡尔 译者:严冬冬正清出品 /2018-01-01/ 北京联合出版有限公司
    • 用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你过了,就不会这么说了。 这书能让你戒烟 ,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦 卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称 不抽烟毋宁死 的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦 卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧 我们恐惧一旦离开香烟,就无法应对生活的压力;我们恐惧一旦离开香烟,就会觉得非常无聊,注意力也会下降;我们恐

    • ¥17.3 ¥36 折扣:4.8折
    • 301医院营养专家:肾病饮食一本通
    •   ( 12365 条评论 )
    • 刘英华李惠子 主编 /2021-11-01/ 化学工业出版社
    • 本书由解放军总医院营养科(301医院营养科)专家编写。针对肾病的相关特点,依次介绍不同类型肾病的营养需求以及临床营养治疗要点,细分肾病人群类型并分别说明各类肾病的营养需求,甄别常见的人们对肾病饮食的认识误区,也解释了新型营养素的作用,说明相关的营养素计算和营养素查询方法,并提供了常见营养食谱。 本书力求系统涵盖肾病日常饮食以及临床营养方面的内容,做到 一本通 ,可供肾病患者及其家属日常查阅,也可供临床医学工作者参考。

    • ¥21.6 ¥45 折扣:4.8折
    • 逆转自体免疫疾病
    •   ( 6638 条评论 )
    • (美) 帕尔默·基波拉著 ,萧斐译,紫图图书出品 /2023-08-01/ 天津科学技术出版社
    • 自体免疫疾病是可以逆转的。本书作者不仅逆转了自己的多发性硬化症,她集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究,以及十几位功能医学专家的疗愈故事,提出导致自体免疫疾病的六个关键原因,并运用自体免疫公式: 基因+环境诱因+肠漏=自体免疫疾病 发现并去除环境诱因+治疗肠道=解除自体免疫表现 ,带你告别恼人病症。 本书内容十分全面,涵盖重要检测以找出自体免疫疾病的炎症来源,还提供了饮食、生活方式、补充治疗肠道和平衡免疫系统的方法。 无论你是想要逆转自体免疫疾病还是想要保持健康,只要你提供身体所需要的,身体就会自动修复,让你重新拥有健康。

    • ¥23.1 ¥69.9 折扣:3.3折
    • 糖尿病一日三餐怎么吃(汉竹)
    •   ( 6797 条评论 )
    • 杨长春 /2018-04-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书详细介绍了确定自身能量需要的计算方法和三餐比例,给糖尿病患者合理搭配了一日三餐,一周七天的健康食谱,以及降糖明星食物与禁忌食材。有详细做法、配图、降糖说明,还标有食谱热量与各种原料,简单易懂,轻松易学。让糖尿病患者不会为日常饮食发愁。

    • ¥20.2 ¥42 折扣:4.8折
    • 清血管降三高(汉竹)
    •   ( 9074 条评论 )
    • 李宁 谢洪智 /2020-05-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 养血管就是养命 ,血管一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾, 三高 降得快。血管堵塞是引发 三高 的导火索,看懂血管求救信号,走出 三高 疾病的误区,血管通畅,心脑强健,远离病痛。 一看就懂的血管 减龄法 。协和医院营养科和心内科专家强强联手,帮你找到适合自己的清血管 开关 ,饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节过渡、心理调节,每一环照着做就行。 调适心情,稳控 三高 。找准血压波动规律, 五驾马车 控血糖,心肌梗死有先兆 担惊受怕没有用,学会像医生那样思考,从容应对,逆转健康颓势。 学会急救,比医生更快一步。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,赢回 黄金3分钟 ,守护生命保平安。 想要守护自己和家人的健康,打开这本答案之书。

    • ¥19.1 ¥39.8 折扣:4.8折
    • 养好脾胃不生病 全新修订版
    •   ( 12970 条评论 )
    • 吴中朝 著,文通天下 出品 /2020-05-01/ 福建科技出版社
    • 本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识,脾胃与健康的关系,为什么人们容易犯脾胃病,以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。

    • ¥14.5 ¥49 折扣:3折
    • 甜蜜一生由自己(第2版)
    •   ( 2716 条评论 )
    • (瑞典)拉格纳·哈纳斯RAGNAR HANAS),黄洁芝和团队 /2022-11-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 本书内容非常丰富,包括教给你关于血糖的调节与监测、低血糖的处理、胰岛素的治疗及日常剂量的调整、胰岛素泵的使用、饮食与营养、糖果零食和冰淇淋、体重的控制、运动、压力、生病、怀孕及性生活、旅游、如何降低并发症的风险、的研究和进展,以及更多的糖尿病科普知识。 本书告诉你: 医学研究证明,只要好好地管理自己的糖尿病,把血糖控制在正常范围内,就可以避免并发症的发生。 本书为您提供了应对糖尿病的所有对策和秘诀,只要通过几周的学习,掌握了管理糖尿病的方法,你就可以和其他人一样快乐地生活。

    • ¥47 ¥98 折扣:4.8折
    • 向红丁:糖尿病饮食+运动(权威专家向红丁告诉你有效降糖绝招!如何用饮食和运动来防治糖尿病)
    •   ( 57534 条评论 )
    • 向红丁 主编 /2014-10-01/ 中国轻工业出版社
    • 北京协和医院内分泌权威专家向红丁教授通过此书向广大糖尿病患者进行了一次糖尿病知识普及。 饮食和运动是预防和治疗糖尿病*重要的内容,本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病,适合糖尿病患者吃的食物有哪些,如何健康地吃;如何挑选饮品;哪些食物要少吃或不吃;有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外,还有如何运动的详细介绍,长期坚持几项适合自己的运动,对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。 本书为全彩印刷,国际流行特16开本,图片精美,版式简介,条目清晰。

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    • 图解健康系列--糖尿病看这本就够了(全面升级版)
    •   ( 8174 条评论 )
    • 陈罡 编著 /2019-03-01/ 化学工业出版社
    • 我们对疾病的了解每进一步,疾病就会后退十步,但前提是正确地理解疾病。自媒体让健康资讯的获取更加便捷,却也难以避免健康谣言 鱼目混珠 。对糖尿病患者而言,若无基本的医学通识或不尝试科学地求证,很可能会遭受 二次伤害 。 《糖尿病看这本就够了》畅销九年,赢得广泛赞誉。九年来有关糖尿病的知识更新层出不穷,书稿全面更新势在必行。新版延续了*版图解漫画的呈现形式,同时将糖尿病饮食、运动、药物治疗、手术治疗等相关的新认识、新方法补充进来; 糖尿病小课堂 特别附赠陈大夫音频答疑(扫二维码获取),糖尿病患者关心的十个问题详细解答。

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    • 改善视力,跟眼镜说再见(升级版)
    •   ( 3335 条评论 )
    • (英)乔纳森?伯恩斯 /2021-04-14/ 北方文艺出版社
    • 本书介绍贝茨视力改善法。此方法简便、实用,不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器,你所需要的仅仅是这本书,它包含了一套分级的视力训练表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习,如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、移位运动等。贝茨法对于视力的各种问题都有帮助,无论是近视、远视、散光、老花眼都有效。成千上万个练习过贝茨法的人,包括作者在内都成功地摘掉了眼镜,改善了视力。

    • ¥20.3 ¥45 折扣:4.5折
    • 图解健康系列--高血压看这本就够了:全面升级版
    •   ( 1762 条评论 )
    • 陈罡 编著 /2023-02-01/ 化学工业出版社
    • 《中国居民慢性病及营养状况2020》统计,成人中就有3亿多高血压患者,更可怕的是几乎1.5亿的患者不知道自己患有高血压,知道的患者中,只有18%能控制好血压, 如此低的知晓率和有效控制率,使得大部分高血压患者面临脑梗死、脑出血、心肌梗死、心脏支架、心衰、心律失常、肾衰等等恶性后果。《高血压看这本就够了》畅销10年,而这十年来有关高血压的知识更新层出不穷,书稿全面更新势在必行。新版延续了版图解漫画的呈现形式,同时作者参阅大量参考文献,将高血压饮食、运动、药物治疗等相关的新认识、新方法补充进来,让读者看得懂、学得会,更能重视起来,远离并发症,享受健康生活!

    • ¥23.9 ¥49.8 折扣:4.8折
    • 向红丁糖尿病饮食(升级版)
    •   ( 37363 条评论 )
    • 向红丁 /2018-11-01/ 中国轻工业出版社
    • 北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及,从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食,此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。

    • ¥23 ¥48 折扣:4.8折
    • 糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症
    •   ( 16017 条评论 )
    • 陈伟 主编 /2016-06-01/ 化学工业出版社
    • 糖尿病是一种常见的慢性病,单靠药物治疗是不足以控制病情的。吃好、吃对一日三餐,在防治糖尿病的过程中起到的作用更大!本书主编陈伟教授为协和医院营养科主任、北京糖尿病防治协会理事长,在糖尿病饮食调养方面经验丰富,他在书中教给读者如何从一日三餐做起,掌握糖尿病的饮食疗法。 《糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症》适合糖尿病患者及其家属参考使用。

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    • 糖尿病早知早治200问
    •   ( 760 条评论 )
    • 肖新华 /2023-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 本书采用问答形式,精选200个糖尿病门诊常见的问题,大部分糖尿病患者都会遇到,由北京协和医院内分泌专家详细解答,耐心支招,涵盖了糖尿病的预防、治疗、饮食、运动、体重管理、自我监测及用药等全方位控糖要点,针对性强,便于查找;每章开头设置了思维导图,一张图读懂一整章的内容;实例分析 延伸阅读,感同身受,帮助读者早点轻松领会糖尿病防治要点,扎实掌握科学、靠谱、管用的控血糖办法,平稳血糖,远离并发症。全书配有音频,扫一下就能听,解放双眼,随时随地轻松解惑。

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    • 视力恢复游戏书(2本套):改善视力护眼游戏,看3D图练出好视力,开发大脑潜能
    •   ( 496 条评论 )
    • (英) 加里?W.普瑞斯特 吉恩?赖文 甘尼? 莎孔恩玛丽-简?韦伯 /2024-09-12/ 浙江科学技术出版社
    • 《 3D 游戏改善视力》 :科学研究表明,视力并不是静止不变的。即使你戴眼镜已经20年了,你还是有可能改善你的视力。在全世界广为流传的3D图片就是一种很好的改善和提高视力的工具,是一种无副作用的天然保健法,被世人称之为 神奇的眼睛体操 。 本书为你介绍200幅精彩的3D图片,观看这些图片可以缓解视疲劳,保护视力;同时,3D图片还可以放松大脑,增强眼睛和大脑之间的联系,充分开发我们的视觉潜能。 《视觉游戏》 :世界著名视觉艺术专家设计,以游戏为主题,讲解近300个精彩而有趣的视觉谜团、神秘图案,带你探索科学游戏的奥秘。通过本书的视觉游戏,你可以锻炼视力、提升思考力和智力。

    • ¥70.1 ¥146 折扣:4.8折
    • 身心结合疗法:自我治愈源自情绪的病痛
    •   ( 2862 条评论 )
    • 约翰·萨诺双螺旋文化 出品 /2014-05-01/ 科技文献出版社
    • 真相,真相,身体和疾病的真相。 95%的慢性疼痛都源于心理,大半疾病都来自情绪。 疼痛和疾病,总是困扰着人们,让人去之而后快。但寻找原因,往往并非来自身体内在结构的缺陷和异常。 本书作者,美国纽约大学医学教授约翰?萨诺,经过二十多年的研究终于发现,情绪对于身体和疾病的作用至关重要,不容小视。慢性疼痛和疾病,大多有心理原因,大都是受压抑的情绪引起的,焦虑、愤怒、恐惧 往往让我们深受其害。在书中,作者借用亲身经历,旁征博引又深入浅出地讲示身体疼痛的原因和解决之道。他从潜意识和情绪入手,提倡心身结合的疗法,并成功亲自治愈了数万名病人。

    • ¥13.4 ¥28 折扣:4.8折
    • 谁拿走了我的胰岛素(中南大学湘雅二院内分泌团队全力打造 1型糖尿病全解)
    •   ( 1095 条评论 )
    • 李霞周智广 /2021-10-01/ 中国人口出版社
    • 糖尿病教育是糖尿病治疗的一个重要组成部分,也是提高大众对糖尿病认识的关键,但目前国内针对1型糖尿病的科普书尚少。《谁拿走了我的胰岛素:漫画解读1型糖尿病》立足我院1型糖尿病的诊治经验和研究,通过构思女主角1型糖友 雅雅 从儿时起病到长大成人、结婚生子过程中可能因糖尿病遇到的困难和问题,主要分为四个阶段(学龄前、学龄期、青春期、成年期)进行解答。本书希望能成为1型糖友的一个医生朋友,让他们在医院外也能相伴、相随,帮助1型糖友认识好、面对好、掌控好糖尿病,减少1型糖友及家庭的困扰,顺利走出1型糖尿病带来的影响。也希望能成为提供给关注1型糖友的朋友及家人的一个实用工具,提高他们帮助1型糖友控糖的能力,从而让更多的1型糖友获益。

    • ¥35.9 ¥79.8 折扣:4.5折
    • 肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法
    •   ( 3215 条评论 )
    • 刘金英 /2018-12-01/ 中国纺织出版社
    • 《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的*线,对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症?得了癌症怎么吃,癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃?诸如此类读者比较关心的问题,本书都给出科学的解答。

    • ¥23.9 ¥49.8 折扣:4.8折
    • 肠胃病就要这样吃
    •   ( 3830 条评论 )
    • 甘智荣 凤凰含章出品 /2015-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书分为三个章节,有健脾养胃篇、益气润肠篇和清热利水篇,让您从细节上把握,对症下食。从家常的小炒菜到可口的粥汤羹,还有药效十足的果汁茶饮,让您自己在家就可以找准对症食疗配方,并配备详细的制作步骤。就算是没有烹饪经验的人,也可以轻松完成。

    • ¥10.6 ¥29.8 折扣:3.6折
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