健康长寿是人类永恒的主题，是世世代代梦寐以求的美好愿望，也是医学科学研究的课题。人的自然寿命究竟有多长?众说纷纭，科学家蒲丰的假定是：有机体的生长期愈长，则其寿命也愈长。如：犬的生长期为2年，寿命为10～15年；牛、马的生长期为5年，则其寿命为20～30年；象的生长期为25年，那么它的寿命便可长达150年。因此，生物学家推论哺乳动物的平均寿命是其生长期的5～7倍左右。人类的生长期为25年，人的寿命应该是125～175年，甚至更长。事实上百岁以上老人的实例不难找到，而且其中不少老人还能保持相当健壮的体魄和智力水平。可是，目前人类平均寿命比自然寿命却短得多，能健康地活到百岁以上的老人还是为数甚少。造成早衰与死亡的原因是极其复杂的，一方面，现代科学还未能掌握生命、衰老、死亡的规律；另一方面，与摄生无方，过多地．损
本书是为如何养老侍奉双亲的生活和身体而撰著的，关于老年人防病治病、保健强身、延年益寿的内容是该书的主体。首先，该书对人的身体机能和健康原理作了一番总结，指出饮食对人的重要性。同时还谈到了穿着增减、住处居室与养生的关系，对老年人一年四个季节的摄养保健做了详细的论述。该书作为养生经典文献的价值，在于它把单纯的养生服气扩展到衣食住行等广泛而日常的生活内容，嘱咐人们养生并不是专门的单一的练习活动，而要在日常小事上时时注意，只有这样，才可真正贯彻落实养生保健的目的。
在庙龄退休“空档年”（GapYear），退休者一定要做一次长途旅行，慢慢寻觅和适应自己人生第二春的新角色，开启真正属于自己的人生旅程！从退休日开始，退休者应该有勇气去追求自己认为正确的事情，学会在精神和内心世界中，有自己的精神灵性、自由信仰以及心智健康，按照自己的意愿去选择合适的生活方式，合理生命能量、生命时间和航行方向，限度地保证自己的健康，程度地实现自己的才能、自己的愿景和应享的幸福！
《导引：新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结，共分为两个部分，十一章。部分分五章，介绍了导引的由来、功法和原则，第二部分分六章，介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体，还可使身体有一种美好和轻松的感觉。
![活得够长活得更幸福 [美]雷·库兹韦尔、特瑞·格罗斯曼 著；胡燕平、张荣建 译 9787536680784 重庆出版社【](http://img3m1.ddimg.cn/16/5/12340621771-1_l.jpg)
![一个人的晚年：新时代晚美生活的蓝图 [日]保坂隆 著；陆青 译；段海军 绘 9787111387602 机械工业出版社【](http://img3m8.ddimg.cn/13/20/11971279498-1_l.jpg)
当身限于有些地方就医条件和高昂的医疗费用，给许多中老年朋友就医带来困难和不便，有些人不得不放弃或延误疾病的治疗。安妮瑜伽《中老年养生保健法》，从调理身体、增强机体抗病能力入手，不需要花费任何费用，通过自悟和瑜伽练习，从而缓解或消除病痛。 瑜伽往往被认为是追求时尚的年轻人的专利，只适合年轻人的练习。其实不然。瑜伽是一门生命的学问，适合物不同年龄、不同层次的人群练习。我相信，只要中老年朋友坚持按照书中介绍的方法，循序渐进，就会取得理想的效果。
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本书以走进长帮村为引子，用通欲易懂的语言叙述了人们怎样才能健康长寿，怎样利用天然的材料营造一个有好的阳光、好的空气、好的水、好的磁的家居环境，使人们逐步获得健康长寿，享受人间的美好未来。 本书内容共分七章，前五章分别叙述健康长寿的基本概念，磁、红外线、负离子、小分子团水的基本知识、生理效应和为人类健康长寿带来的益处；第六章、第七章则介绍了上述物理因子的集合技术及应用前景。本书内容新颖，可读性强，是有益于健康长寿的科普读物。
![优雅地老去：678位修女揭开阿尔茨海默病之谜 [美]大卫·斯诺登 著；李淑珺 译 9787510076541 世界图书出](http://img3m8.ddimg.cn/13/13/11970958738-1_l.jpg)
![认知障碍、阿尔茨海默病 [日]林 泰史 著；张丹 译 9787534966255 河南科学技术出版社【可开电子发票】](http://img3m8.ddimg.cn/33/3/11970803328-1_l.jpg)
