根据世界卫生组织研究证明,人类健康15%取决 于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件, 7%取决于自然条件,而60%取决于人们日常的生活方 式。现代社会竞争激烈,男性在承担家庭责任的同时 还要面对职业压力、生活压力和经济压力,加之生活 节奏快、工作负荷大、作息不规律、不良的生活习惯 及认识的误区,造成许多人不重视甚至忽视自身的健 康,使得小病不断,“亚健康”相伴。 男人的健康问题关系到个人的幸福、家庭的稳定 和社会的和谐。健康是人生*的资本,也是拥抱快 乐的重要前提,而奔波于家庭和事业之间的男人容 易“透支”的就是健康。加之许多人健康意识淡薄, 惯于吸烟、饮酒过度,缺乏锻炼,导致健康问题不断 升级。文章、董箫编著的这本《男人健康细节全书( 精)》提出了生活中必须注意的健康细节,这些都是 日常生
《男科病如何用药与食物疗法/健康大讲堂》由康成编著,本着致力于吸取先贤及当代男科学术名家精髓,继承与发展男科事业,大胆探索,求同存异的动机,编者根据年代与编者次序,搜集了古今历代中医名家的医论医话、验方效方及精选验案,并对医家的主要学术思想与临床特色做了概述。也相信能开阔中医男科的爱好者们眼界,对男性的延年益寿有所裨益。
本书试图从构成健康的十条要素着笔,逐条加以科学描述。力图做到深入浅出,通俗易懂,操作性实用性强。读者朋友如能一面读,一面仿效,跟着做,则十条要素做到之日,就是健康生活方式建立之时。长此以往,健康才会有保证;年轻11岁,多活11年才能成为现实。
《男性自然养生智慧》从男性生理角度人手,深入浅出地介绍了男性保健的重要性及其基础知识,讨论了一些大众关注的健康热点问题,并提出了行之有效的防治方案,以便指导男性健康地生活。 全书共分为三部分。 部分主要帮助男性了解自身的身体状况,书中重点阐释了男性心理和生理的基础知识,以期读者对此有一个科学而全面的认识。 第二部分为男性的养生之道,是《男性自然养生智慧》的重点环节,从生活的各个角度针对男性养生保健问题给予了相应的解答。内容详尽,涉及面广,包括心理调节、起居保养、运动健身、休闲养生、性爱保健与疾病防治。 第三部分为男性保健食谱,针对男性身体各部位的特殊营养需求,提供了具体的饮食方案,既考虑到了价廉实用,又保证了饮食营养。
本书在第3版的基础上修订而成,较详细地介绍了新婚夫妻应当了解的有关性生活知识和医学常识。包括男女性生理特点、婚前检查、新婚性生活常识、性爱和谐诀窍、房事现象释疑、洞房意外处理、孕育与避孕知识,以及新婚蜜月的调养与卫生防病等。内容丰富,叙述简明,科学性、可读性、实用性强。本书曾获福建省“优秀科普作品奖”,亦是军医版畅销书之一。本版从内容到编排形式均做了较大调整,并充实了大量贴近当代青年男女新婚生活的内容。本书适于新婚夫妻和准备结婚的青年男女阅读参考。
强力击退腰腹部赘肉,甩掉烦扰“啤酒肚”、男人中年肥胖原因大揭密、减肥、增肌秘密,拥有甄子丹一样的好身材、身体变胖,不可掉以轻心、好习惯造就好身材,不良习惯你有没有、强壮、有力的臂膀,让你更有安全感、消耗脂肪,刺激肌肉生长,增大肌肉围度、促进新陈代谢,保持健康体魄、提高肩部肌肉饱满度,成为标准衣架子、做型男,就要“虎背熊腰”、粗壮有力的大腿凸显男人的阳刚、加速雄性激素分泌,男人需要更“Man”一些、加强腰腹部锻炼,让男人远离大肚子、简单运动,改善身体血液循环、久坐“办公E族”要对肥胖侵扰说“No”。
本书从心理学角度出发,以实例研究为基础,详细介绍了种种行之有效的身心疗法,帮助即将或者刚刚做父亲的人们摆脱困境,顺利通过人生的重要转折,充分享取家庭生活的天伦之乐。
《协和名医谈男科常见病》重点介绍前列腺疾病、不育、性功能障碍以及生殖器官异常等男科常见疾病的医学常识,包括生理特点、疾病诱因、保健方法以及防病措施等内容。书中提出的问题,全部来自患者,有的来自门诊,有的来自网络咨询,作者将其引入书中作答,提高了《协和名医谈男科常见病》的实用性和操作性,特别是不育和性功能障碍部分,一些切实可行的家庭治疗手段,是作者几十年临床经验的总结,具有独一性。 《协和名医谈男科常见病》全面介绍男科常见病的医学常识,为中国男性健康指点迷津,可以帮助患者正确应对疾病,合理就医。
《男性避孕与节育》的编写将尽量以科学的语言和规范的学术表达方式进行。着重反映男性避孕与节育的实际应用和科学研究方法。男性避孕方法目前主要包括三种常见方式:体外射精、男用避孕套和输精管结扎术。男性对于避孕的态度正在发生转变,对于新的避孕选择开始有了参与的兴趣。本书除了介绍常用男性避孕方法,亦将介绍有关男性避孕药物的临床研究及其效果。不仅如此,编者黄勋彬、谷翊群将在本书中介绍一些正在进行研究但尚未应用于临床试验的一些男性避孕新技术,比如男性免疫避孕、非堵塞性输精管节育装置等。
迄今为止内容全面、系统的一部中草药养生保健的经典读本! 《活学活用本草纲目》丛书严格遵循《中华人民共和国药典》(2005年版),对《本草纲目》原著进行深度挖掘。以人群及该人群易患疾病进行分类,更加符合现代疾病的特点以及现代人的养生保健习惯;每本书中均列出了《本草纲目》中所包含的主治各类人群相关疾病的中草药数百种,是迄今为止内容全面、系统的一部中草药养生保健经典读本! 《本草纲目》集中体现了中国古代医学所取得的成就,是取之不尽、用之不竭的中华医药学知识的宝库,素享“医学之渊海”、“格物之通典”的美誉;《本草纲目》是中国*世界性影响的药学及博物学巨典,被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”。 适合每个中国家庭居家生活随时阅读使用和永久珍藏的健康指南! 《活学活用本草纲
本书分为上下两篇,上篇介绍了男人为何要 冷 养,以及如何 冷 养能让男性精力更充沛;下篇介绍的是女人为什么要 热 养,以及如何 热 养能让女性更娇美如花。当代男人好热食,烟、酒、肉、咖啡不离口,又因压力大,常焦虑、兴奋,甚至狂躁,产热太多,导致身体热积火重;而女人好凉食,瓜果、凉菜、冷饮,又因操心多,忧虑、郁闷,甚至抑郁,尤其爱穿露装薄衣、短裙,以致积寒受凉太重。并且男人多偏阳,女人常偏阴,阳性热,阴性寒,所以男人多热,应冷养;女人常阴,当热养。本书根据男人女人间的冷热之分、不同的生理特点,有针对性地提出男女不同的养生之道。讲述了如何通过运动、饮食、中医保健技法等方法来实现男人 冷 养与女人 热 养,达到阴阳平衡,共同健康的状态。
汤是滋补养生佳品。本书精选了32例适宜男士四季保健、滋补壮阳、强身健体的滋补养生汤,并详细介绍了其原料配方、原料分析、制作方法及专家点评,书中还加入“知识链接”和“营养课堂”,拓展了食疗、汤补和食材的性能等营养学知识,是现代男性自我保健的参考书。
《男性绝经》一书书名奇怪,但绝非是哗众取宠的嚎头。作者明确界定了“男性绝经”这一个有争议的问题并剥掉了它神秘的色彩,论述了男人害怕去想、去谈论的多方面领域,让男人张开眼晴看清自己,懂得现今的每个男人必须自己是自己的领导,学会把时代精神和自己的特性容纳入生活与工作当中。本书应是每个中年男人和深爱他们女人的作品。 《男性绝经》以一种与众不同的方式,论述了男性绝经这一有争议的问题,它具体证实中年生活中肯定存在的现实,且男性和女性相同大于不同,是每个面临后半生的男人之书。帮助男人和他的伴侣生活得更美好、更长久,提供了有价值的信息知识。
《男性绝经》一书书名奇怪,但绝非是哗众取宠的嚎头。作者明确界定了“男性绝经”这一个有争议的问题并剥掉了它神秘的色彩,论述了男人害怕去想、去谈论的多方面领域,让男人张开眼晴看清自己,懂得现今的每个男人必须自己是自己的领导,学会把时代精神和自己的特性容纳入生活与工作当中。本书应是每个中年男人和深爱他们女人的作品。 《男性绝经》以一种与众不同的方式,论述了男性绝经这一有争议的问题,它具体证实中年生活中肯定存在的现实,且男性和女性相同大于不同,是每个面临后半生的男人之书。帮助男人和他的伴侣生活得更美好、更长久,提供了有价值的信息知识。