本书分三篇，共10章，包括基础理论篇（体操基础理论概述、体操发展简史、体操比赛的组织与欣赏）、实践练习篇（队列队形练习、徒手体操练习、轻器械体操练习、器械体操练习、体操身体素质练习）和组织教学篇（体操课的组织与教学、体操教学中的保护与帮助）。本书结构简明、内容丰富、图文并茂、动作及表述规范，具有较强的实用性。
竞技健美操运动的可持续发展需要有理论的积淀 与支撑，体能对于竞技能力发展有重要意义。刘浩编著的《竞技健 美操体能训练理论与实践》以文献资料、观察访谈、 逻辑分析、数理统计等研究方法，结合竞技健美操运动发 展实践，以国 际规则的演变为切入点，在分析项目及技术特征的基 础上，研究了竞技健美操体能的概念、结构、要素、分类及特殊属 性；通过对优 秀竞技健美操运动员体能相关指标的统计学分析，总 结其体能特征；在此基础上，对体能训练的概念、科学理论基础 、训练原则、 训练内容、方法手段等内容进行了理论上的提炼，初 步完成了竞技健美操体能训练理论与方法的研究。《竞技健美操体 能训练理论与实践》主要结论包括： 1．竞技健美操体能是以人体形态结构和机能为基础，以专项 化的运动素质连续、高强度、能动、综合、特异
如果你是跑步运动员或者热衷于跑步的话，仅 波士顿 一个词就足以诠释跑步运动的*，不少跑者的终生目标就是达标神圣的BQ参加波士顿马拉松。对一位马拉松选手而言，参加波士顿马拉松无疑就是*成就。 作为一名参与过23次波士顿马拉松的资深选手，本书详尽描述了波马的赛道情况，介绍了一些有趣的名人轶事、见闻和对城镇、赛事和赛道本身的深入思考。在作者的带领下，你可以从亚什兰开始一直到波士顿，一站一站地详细了解赛事发展的历史过程和之间发生的各种故事 这其中有让人踟蹰的 心碎坡 ，有振奋人心的 尖叫隧道 、有让人感动的 霍伊特队 父子二人组，也有各种令人哭笑不得的趣事 文中更有传奇教练比尔 斯奎尔斯针对赛道实际情况给出的详细 参赛指导 ！
妇科疾病以其常见性和多发性，常常困扰着许多女性，几乎每个女性在一生中都会遇到这样或那样的护理问题。因妇科疾病往往们随着许多难言之隐，让人羞于启齿，不愿就医，给病人带来肉体痛苦的同时，心理上承受着很大的压务，给和睦的家庭带来隐患。 但是，妇科疾病有其特殊性，许多疾病是可以邓防和尽快治愈的。如果您能了解一些妇科知识，掌握一些妇女的自我保健及妇科疾病的预防、护理方法，相信您一定能远离妇科疾病的困扰。 发科疾病不像其他部位的疾病，往往不表现出任何症状，如妇科疾病的卵巢肿瘤等。因此已婚的女性尤其是40岁以上的女性，要定时进行妇科检查，以做到妇科疾病的早发现、早治疗。 本书重点介绍了妇女常见病的中医治疗法。每种病均详细论述其临床表现、治法、方药、成药、单方验方和饮食疗法。我们还偶重
跳高与跳远是田径运动中田赛的主要项目，是具有悠久历史的体育运动，它早产生于人们在生活与生产实践中超越障碍物的要求。跳高和跳远是一项非常有益的体育活动，在全世界各个国家有着广泛的影响，是奥林匹克运动会的正式比赛项目。 本书参考了大量专业资料，从跳高和跳远运动的起源与发展开始，对跳高和跳远运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及冰坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍，为适读者的阅读习惯，力图做到简洁明了，内容以基础知识为主，以期帮助跳高和跳远爱好者对这一运动有所了解。
为配合《健美操运动员技术等级标准》的实施，顺应健美操运动发展的需要，以《健美操竞赛规则》为依据，创编了健美操二、三级规定动作。 该动作以培养基本动作、基本技术和基本技能为目的，全面发展身体素质。三级成套动作以基本动作部位的训练为主，所选的难度动作为基础或常用动作，为进一步提高打基础。二级成套动作在三级的基础之上，在运动员的身体素质、成套动作的强度、所选动作的难度方面均有提高。此外，还选择了一些体现运动员表现力的舞蹈动作融于成套动作之中。在注重提高个人的同时，集体项目队员间的默契配合与交流、队形的变化对运动员的要求更加全面。
全长42.195千米的马拉松是里程ZUI长的长跑项目，跑步者需要拥有很强的体能和意志才能跑 程。《汉森马拉松训练法》作者卢克·汉弗莱加入汉森—布鲁克斯长跑项目已经有7年多时间了，是一名非常成功的会员，在此期间他还攻读了运动科学的硕士学位。在过去的4年中，他还任教汉森跑步商店的马拉松课程，指导上百名马拉松新人完成他们人生的全程马拉松，帮助许多老马创造新的个人 成绩。 在书中，卢克·汉弗莱以人体生理学原理作为依据，向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力，同时避免运动损伤。此外，书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。 本书适合对马拉松感兴趣、特备是希望能亲自参加并完成马拉松比赛的跑步运动爱好者阅读。
大约4000年以前，在古埃及和克利特岛上，体操是艺人们的表演节目。在克利特岛的诺塞斯（古克利特岛的一座城市）发现了一些壁画，画面上呈现了这样一种情景：一些身穿鲜艳颜色戏装的杂技演员正在做一套熟练而危险的体操动作，他们跑向一头正向他们冲来的公牛，手突然紧紧地抓住了公牛的犄角，然后翻了一个漂亮的筋斗，就这样他们坐在了公牛的背上。这些“斗牛士”就是我们所知道的早的竞技体操运动员。 古希腊人认为，健康的身心需要一个健康的体魄，所以体操运动成了儿童教育的一个基本组成部分。古罗马、波斯、印度和中国人都教孩子学体操，这样做的主要目的是为战争做准备。体育运动的这种目的延续了好几个世纪。
本书由国家教育委员会全国高等学校体育教学指导委员会组织编写、审定，主要供全国普通高等学校健美课使用。全书共5章，从理论和实践两方面介绍了形体健美和健美操的基本理论；提出了中国大学生形体健美的概念和标准；精选和创编了不同类型、难度、运动负荷的形体健美的练习套路，融科学性、系统性、实用性于一体。 本书还可作为课外体育活动和高等学校健美操训练的指导书，并适用于职业高中、中等专业学校和成人教育学院学生学习。
本书在介绍田径运动科学训练的基础上，系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点，同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，紧密结合各运动项目特点和要求，注重科学性和实用性，既考虑提高又兼顾普及，为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。
