继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享*职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
天赋就在血液中流淌,等待释放! 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密 野蛮进化13 法则 ,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击! 本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透*运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的*主宰!
本书将乔丹*代表性,而且学得来的招式,以分类汇整方式说明,并借由招式的解说中,让球迷具体了解乔丹不仅仅是个伟大球员而已,他筑梦的斗志、做人的胸襟、处事的格调、领军的才华、一样令人敬佩。 乔丹在篮球场上轻松摆弄防守者,以及如入无人之境般地灌篮的“画面”,相信已深印在每个篮球迷的脑际中。那么,乔丹的招式学得来吗?答案是肯定的。本书将乔丹的急停跳投、切入、掩护、转身、一打二、快攻、助攻、封盖、占位、罚球和灌篮汇集成34招绝技,奉献给读者。本书以漫画的形式,诙谐的文笔,将乔丹每一种招式以连续图解的方式表现出来,既直观又清楚,极有利于模仿学习。
《小篮球规则(2023)》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内(不含港、澳、台)所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比,2023版主要有以下五个方面的变化: 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈,书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善,使概念更准确,更便于理解,更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明,更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ,对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务,帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图,生动的漫画形式更有
幼儿篮球教材的编撰工作是体育与教育在幼儿活动领域融合发展的一个尝试,是中国篮球运动向纵深拓展和延伸的一个探索,也是引领中国儿童篮球向科学化、游戏课程化发展的一个新开端
本书通过对篮球规则语句特点与表达方式的分析,发现:篮球规则译自英文,语句偏长,句中套句,关联词多;常用如果 ,并且 ,当 等,读起来拗口费解;又不是文学书,没有故事情节,很难激起阅读兴趣。初读规则,如云里雾里,再读规则,也不一定得其要领,又再读规则,已属于执着者之列,以致很多规则学习者望而却步,自动放弃;然后上场去执行丛林法则,失去篮球文明。 鉴于此,为提升项目文明层次,进而为社会传递更多公平与契约精神。笔者以《篮球规则2020》为蓝本,遵循其篇章结构,将其第一至第八章中的每一条,以及每一条下面的每一规定与定义,进行口诀化处理,使其顺口好读,也好理解,还好记忆;从而为广大篮球运动相关从业者提供了第一本较系统的规则口诀书。
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篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动地调整比赛战术。 日高哲朗、王妮男编著的《篮球战术图解(组织打法篇)》阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和 技术,通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型和6种防守阵型进行了队员移动路线的分步全图解,并对关键技术动作进行真人分步示范,并辅以正确、错误对比演示,对于提升篮球队的团队战斗力有所助益。
青少年篮球入门教程 由具有丰富的青少年篮球执教经验的高山教练与专业的体能培训机构合力打造,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合青少年球员学习的篮球运动基础技术及体能训练方面的知识,可以为执教青少年球员的篮球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 《青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)》从需要了解的球场术语、基本规则等篮球基础知识讲起,然后着重讲解了基本的身体控制、球性训练、运球、传接球和投篮等技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习项目,以帮助青少年球员 好地掌握技能。此外,《青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)》还提供了提高力量、速度、爆发力和灵敏性的体能训练动作,致力于帮助青少年球员 全面地学习篮球运动,帮助教练和体育老师 系统地教学。
篮球是一项需要团队配合的运动,在一场篮球比赛中,一名运动员实际持球的时间很短,多数时间是在为持球者投篮成功创造条件,因此无球跑位的技术动作 重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略,可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说,运动员在这个时间段内的动作表现,是判断其是否为 运动员的关键。 日高哲朗著的《篮球战术图解(跑位篇)》针对6大类主要赛场场景,通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对98种无球跑位动作进行了分步全图解,并对关键技术动作进行真人示范,辅以正确、错误对比演示,对于提高无球跑位战术有所助益。
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《体育竞赛裁判晋级***系列丛书:篮球裁判晋级***(2013版)》近50万字,囊括了*《篮球规则》、《篮球裁判员手册》和《篮球裁判员专业英语》等多方面内容,并收录了国际篮球联合会对篮球规则和裁判方法的*解释以及近年来中国篮球协会举办的全国篮球联赛、全运会裁判员培训班的主要内容和精神,有近千个经典战例。