体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
软式棒垒球运动是我国新开展的时尚球类项目,其运动过程清新健康、充满活力;活动形式多样,内容丰富多彩;教法灵活,吸引力强,教育性、人文性和锻炼价值高。其特点是潮流前卫,讲究智慧美、技艺美、形象美和文明高雅。能培养和突显人的进取、智慧、精准、技艺和健康的人格特质。学生接触此项运动后往往爱不释手。软式棒垒球运动场地器材简便,规则易学,安全性高,适合在校园普及和推广。目前我国已有2000余所中小学开展此项运动,发展前景广阔。 《软式棒垒球教程/中国校园软式棒垒球特色项目适用教材》共十章。通过软式棒垒球运动的人文历史、发展现状、运动特点、基本技术与战术、基本玩法、礼节礼仪、锻炼价值、教育功能、场地与器材、游玩规则、裁判站位与手势口令、记录方法、专用汉英术语、锻炼指南、教学法与热身方法
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,本书还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D.J.金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
《大众体育的时尚运动——气排球》一部指导气排球运动的专业教材。本书主要包括上、中、下三篇内容,上篇主要介绍了气排球的发展概况,重点阐述了气排球运动的发展现状和趋势。中篇主要阐述了气排球运动的基本理论知识,涵盖气排球对青少年健康的促进、气排球文化、气排球理论指导、气排球运动安全等多方面的知识。下篇主要讲解了如何提高人们的气排球运动能力,涉及气排球学练技巧与方法,气排球体能、心理、智能、技战术习练等内容,为广大的气排球运动爱好者提供良好的实践指导。
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D.J.金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。本书还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
《中国冰球运动发展报告》由北京体育大学组织编写,致力于从 层面、产业层面、企业层面,对中国冰球发展进行全面研究,包括中国冰球运动发展现状与趋势、专业冰球运动员训练与培养、冰球赛事平台搭建与运营、冰球基础设施建设与完善、业余冰球运动发展情况等,提高冰球运动在国内的影响力与认知度,为中国冰球运动员备战2022年北京冬奥会、推动中国冰球运动蓬勃发展贡献学术界的力量。 本年度报告包括“总报告”“市场篇”“冬奥篇”“案例篇”“借鉴篇”“附录”六大部分,较为系统、全面地回顾了新中国成立至今冰球运动的发展情况,分析介绍了中国青少年冰球运动、冰球赛事的发展情况,2022年北京冬奥会给中国冰球运动带来的机遇与挑战,中国冰球俱乐部的发展现状与运行服务体系,加拿大冰球发展的历史和经验。通过本报告可以较为
儿童青少年足球训练全书 是专为我国不同年龄段儿童青少年编写的足球运动训练指南。作者以儿童青少年的生理发育及心理发展特点为基础,结合自身扎实的理论基础和丰富的实践经验,采用图文结合的形式,提供了针对不同年龄段儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心理训练的指导。不论是喜爱足球运动的儿童青少年,还是运动俱乐部教练员和学校体育老师等儿童青少年足球训练指导者,均可从书中受益。
PGA教练专业示教,从基础到实战,晋级Golf高手。100个必须了解的高尔夫知识,200个改善球技的实用诀窍。挥杆、推球、切球……开球、沙坑、果岭……轻松全面掌握高尔夫运动技巧。 高尔夫球是一项在绿地和新鲜氧气中进行的休闲运动,适合各个年龄、不同性别的人们参加。它把彬彬有礼与健体竞技地融为一体,是公认的绅士运动。在崇尚休闲的现代社会中,优雅时尚的高尔夫球已经成为现代都市人的宠儿,不少人为之着迷不已。