体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
《冰球教练手册》汇集了16位冰球教练的见解、策略和经验,内容涵盖了冰球教练应知应会的方方面面。包括如何为每个位置的球员提供有效的训练,各种情况下的比赛策略,赛场上攻区、守区、中区的打法,以及多打少、少防多的战术,也涵盖了如何从头开始组建一支球队、教练的专业发展、如何营造积极向上的球队氛围等。
本书从门球技术和战术两个方面提供了有关原则、方法、手段、细节等的详尽资料。全书篇章结构安排精巧,内容形式匹配相宜。先讲门球技术概述了门球基本技术;再讲门球应用球技术;接讲门球战术概论;再讲门球基本战术球及其应用;阐述门球阶段战术和门球基本战术等。不仅可供读者学研和运用,而且也可选作培训班讲课教材。
本书介绍了青少年壁球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法,各级测试中规定了该级测试的科目、方法与要求,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
本书为《青少年软式曲棍球运动技能等级标准与测试方法(中英文版)》教学指导用书,首先对软式曲棍球运动进行了简单介绍,其次针对各级测试的动作技术关键、易犯错误、教学步骤及学练方法进行介绍,并辅以图片和视频说明,最后还为软式曲棍球在校园中的教学提供教案示范。
图解羽毛球训练 技战术与体能训练200项 由北京羽毛球女队主教练索敌编写,精选了 200 项羽毛球基础技术与训练方法,并采用了图文结合视频展示的方式进行详细讲解,为羽毛球初学 者、有经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法,然后讲解了发球与击球技术及其综合练习方法,此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法,以及在单打和双打中常用的制胜策略。
骶髂关节与梨状肌运动功能障碍评估与纠正指南 对运动解剖学基础知识,以及筋膜的结构、功能测试方法及治 疗注意事项进行了介绍,然后对运动胶布的特点、作用和使用方法进行了讲解,采用分步图解的形式,对骶髂关节功能障碍与梨状肌综合征的评估与治 疗方法进行了展示。物理治 疗师等运动康复领域从业者及相关专业学生均可从《骶髂关节与梨状肌运动功能障碍评估与纠正指南》中受益。
《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》由多年篮球执教经验的教练编写,旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导,并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练(视频学习版)》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等技术练习及强化方法,且提供了实战指导小提示。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作及强化训练方法,并针对基础配合战术和团队战术的讲解配备了清晰示意图,简明易懂,方便读者阅读学习。
《高校龙舟运动的传承与发展》通过回溯龙舟运动的起源和发展历程,阐释了龙舟运动独特的文化内涵和传承价值;全面分析了近年来我国高校龙舟运动开展的总体情况、实施路径、瓶颈挑战及发展趋势;着重从运动训练学的视角,对高校开展龙舟运动的选材要求、训练方法、技战术安排、训练模式等进行系统讲解,并辅以世锦赛 ——东北电力大学龙舟队的管理体系为实证,论证了龙舟对高校文化建设的引导功能及高校对龙舟运动发展的推动作用。《高校龙舟运动的传承与发展》还对龙舟经典体育赛事及 龙舟运动的发展情况进行了介绍,并附龙舟竞赛规则、器材场地要求、运动队管理办法等,以帮助读者 全面地了解龙舟运动。
《图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)》由高级教练编写,以图文详解的形式介绍了丰富的篮球运动相关的基础知识和训练技巧,旨在为广大篮球爱好者和篮球执教者提供有效参考。本书 章讲解了基本姿势与步法,涉及基本姿势、进攻步法、防守步法等;第2 章讲解了丰富的以熟悉篮球为目的的球性练习方法;第3~6 章则重点讲解了传接球、运球、投篮、篮板球等细分技术的基础技术与练习方法;第7、8 章讲解了团队进攻、防守的基础配合方法和团队战术;第9 章则讲解了可以提升篮球水平的体能训练方法,致力于帮助篮球爱好者提升技术水平,帮助篮球教练、体育老师丰富教学内容,提升教学水平。
2016年,被誉为中国足球协会改革元年,自此,中国足球协会转变为真正的社会团体。然而,地方足球协会改革困难重重,核心问题是脱钩后地方足球协会怎么生存?理论上,会费是各级足球协会收入的主要来源,会员提供的志愿服务和网络关系是足球协会的重要资源甚至是生存之本。因此,研究中国足球会员制度具有重要意义。
《网球图解教程:青少年网球训练指南》从网球实战的角度出发,详细地介绍了网球的各种打法技术、战略技术与竞赛规则,全面而科学地为网球爱好者制定了一套系统地学习网球运动的方法。全书共分为10章,介绍了网球运动的起源、s界级网球赛事、中国网球公开赛、网球运动的礼仪、网球运动规则、网球运动专业术语、网球握拍技术、准备姿势、基本步法、击发球技术、网球战术策略、网球器材的选择、常见的网球运动损伤、网球选手的科学营养配餐等内容。 《网球图解教程:青少年网球训练指南》图文并茂,秉承了基础技术知识与比赛实战相结合的特点,从技术、战术以及练习方法3个角度帮助读者掌握网球初、中、高级动作技法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强,适合网球初学者、大中专院校师生及网球培训人员使用,同时也可以作为网球爱好者
《高校龙舟运动的传承与发展》通过回溯龙舟运动的起源和发展历程,阐释了龙舟运动独特的文化内涵和传承价值;全面分析了近年来我国高校龙舟运动开展的总体情况、实施路径、瓶颈挑战及发展趋势;着重从运动训练学的视角,对高校开展龙舟运动的选材要求、训练方法、技战术安排、训练模式等进行系统讲解,并辅以世锦赛 ——东北电力大学龙舟队的管理体系为实证,论证了龙舟对高校文化建设的引导功能及高校对龙舟运动发展的推动作用。《高校龙舟运动的传承与发展》还对龙舟经典体育赛事及 龙舟运动的发展情况进行了介绍,并附龙舟竞赛规则、器材场地要求、运动队管理办法等,以帮助读者 全面地了解龙舟运动。
本书基于运动表现分析学理论和国际体育科学前沿,结合足球专项运动实践的现实需要,对足球比赛表现分析的理论与实践进行介绍和分享。足球是被分析与研究较多的运动项目之一,并有着较长的运动表现研究历史。足球运动表现系统的构成较为复杂,它不仅是体能、技战术和运动智能的综合体现,在比赛策略、战术、同队运动员、位置、对手、场地、气候等多种因素影响下,比赛的技、战术表现还经常处于动态变化之中。这为足球运动科学的发展提出了挑战,但也是其新的发展机遇。