瑜伽作为孕妇的一项运动,,也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中最重要的一个分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。 本书为初学者和练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明,以细致、且富于激励的教导,引导修习者掌握每一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识,以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识,照此练习,即可塑造及调合生命的琼浆,融炼维护身心健康所需的能量(生命力)。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容,这将有助于你经由生命之轮的律动,你的生活通往正确的方向;它也帮助你生活在全面健康且具神圣良知的状
本规则参照美国职业棒球大联盟(MLB)官方棒球规则(2018 Official Baseball Rules)的编号顺序和内容进行修订。依照我国棒球运动开展的实际情况,对其中少数不适用的表述进行了相应调整。增加的主要内容有:①对棒球运动员的保护性规则,如本垒冲撞规则[6.O1(i)]、滑垒规则[6.O1(j)];②加速比赛进程的规则,如指导投手次数规则[5.1O(m)]、故意保送击球员时无须投四坏球的规则(9.14)、击球员区规则[5.04(b)(4)]等。 本规则由中国棒球协会裁判委员会审定,经中国棒球协会审议后予以公布执行。本规则解释权归中国棒球协会。如有本规则以外的新规定,以中国棒球协会颁发的文件为主。 本规则中所有提到的裁判员、教练员、运动员、技术官员等都使用男性称谓,同样也适用于女性。
DK《足球百科》由英国DK公司组织的从事足球报道的体育专栏记者团队编写,分七个板块介绍了足球的起源和发展、足球比赛的规则和术语、球队的团队协作、球员的个人技巧、世界足球中的国家队与俱乐部、世界及洲际足球赛事,以及足球比赛的数据统计等内容,图文并茂地全方位展示了足球运动的魅力。足球与足球教程的搭配、纯正的足球文化与知名的百科全书的碰撞、DK品牌与足球的结合,给的足球爱好者带来新的体验。
“老虎”的威慑力辐射着这个星球的每一个角落。是连续200多周盘踞世界排名,还是14个大满贯,是超平常人的参赛胜率,还是赛场上咄咄逼人的气势……到底是什么让“老虎”一路走来,将所有竞争对手远远甩在身后? 《我怎样打高尔夫》是迄今为止“老虎”授权的一本高尔夫书籍,它在世界范围内的也反映了“老虎”的影响力。这本书为所有“虎”迷们提供了一个零距离了解“老虎”的机会,虽然书名是怎么打高尔夫,如同“老虎”统治这个星球靠的不只是挥杆一样,技术只是本书部分内容,从发球台到果岭,从赛场内到赛场外,“老虎”将为读者一一解读高尔夫这项运动。 当然,高尔夫还是要从最基本的要素开始:握杆、站姿、球位、全挥杆、推杆;接下来是身体方面的力量、柔韧、平衡和节奏等;再到策略:养成良好的例行习惯,选择打法和的球杆
《2014巴西世界杯纪念特辑》分为5个篇章,加上64场比赛赛事记录、32支球队完整大名单。 序言。该部分是《最体育》总编辑颜晓华、专栏作家潘采夫、中国足球运动员孙可为本书作的序,总结经验,展望未来。 篇冠军篇。德国队在没有偶像,没有真正意义的核心,没有全世界的身体条件,没有密不透风的防守,甚至托马斯 穆勒的战术任意球沦为笑柄的情况下,但德国队依靠对比赛的掌控拿到了第4冠。 世界杯战报版 第二篇盘点篇。论功行赏,金靴J罗,以及那些值得铭记的球员、进球和比赛。 第三篇列强篇。一步之遥,倒在冠军前的梅西和阿根廷,以及提前梦断的欧美豪强。 第四篇大势篇。光怪陆离,卫冕冠军西班牙队2连败直接回家,五星巴西以1比7落败,但同时克洛泽以16球打破了世界杯的进球数历史。 世界杯大名单
《青年体育报》要为新中国足球50年的冲击历程做一个阶段性的回顾与总结,编撰了《梦圆2002—中国足球50年》,我想,它是想告诉我们继往开来,中国足球任重道远。
优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动! 想让网球打得更好,就要从基本的球技练起! 为此,《实用网球技巧提升200》中全面介绍了许多在学习网球的专业技术之前应该认识的正确运动动作,以及提高球技基本能力的训练项目。比如让与运动相关的神经传导能够更快更准的“协调性训练”,不使用球拍,改用平日常见道具的独特练习方式以及包括步法、击球技术、抽球、网前技术、综合练习、发球和接发球、比赛战术、体能训练等多达200余项的练习项目。 不论是网球新手还是有基础的业余选手,都能从中选择适合的项目进行训练。只要在进行的过程中学会正确的身体动作,也就能够自然而然地
《中国青少年网球训练教学大纲》根据网球运动在教学训练过程中的阶段性特点,对每个阶段教学训练的目标、任务、内容、要求、时间,以及考核的内容与标准等都作了具体的安排与规定以期在《大纲》的指导下,提高我国网球运动训练教学的系统化和科学体化水平。
《裸猿》作者德斯蒙德·莫里斯,把足球比作当代“部落”,全面考察了足球部落的每一个重要组成部分,包括:起源(足球和部落之间的象征意义)仪式(忌和惩罚,目标和策略)英雄(球员的技能和迷信,胜利和失败)标志物(皮球、服装、横幅和徽章、奖杯和奖章)长老(董事及裁判员、经理和教练)球迷(老的和幼的、名人和死忠粉)部落语言(队歌、口号、欢呼和咒骂)。 从利物浦到里昂,从拜仁到巴塞罗那,从曼彻斯特到马德里,莫里斯以极大的热情剖析着每一个细节,我们会看到:足球场内外的历史和标志事件、足球技战术的变化、专业和热情、暴力和单纯……作者以部落为喻,试图解答我们这些“裸猿”为什么踢足球、爱足球、恨足球却又离不开足球。
“老虎”的威慑力辐射着这个星球的每一个角落。是连续200多周盘踞世界排名,还是14个大满贯,是超平常人的参赛胜率,还是赛场上咄咄逼人的气势……到底是什么让“老虎”一路走来,将所有竞争对手远远甩在身后? 《我怎样打高尔夫》是迄今为止“老虎”授权的一本高尔夫书籍,它在世界范围内的也反映了“老虎”的影响力。这本书为所有“虎”迷们提供了一个零距离了解“老虎”的机会,虽然书名是怎么打高尔夫,如同“老虎”统治这个星球靠的不只是挥杆一样,技术只是本书部分内容,从发球台到果岭,从赛场内到赛场外,“老虎”将为读者一一解读高尔夫这项运动。 当然,高尔夫还是要从最基本的要素开始:握杆、站姿、球位、全挥杆、推杆;接下来是身体方面的力量、柔韧、平衡和节奏等;再到策略:养成良好的例行习惯,选择打法和的球杆
腰旗橄榄球是美式橄榄球的分支项目,包含了美式橄榄球的技术,智慧与精神,在取消了美式橄榄球的复杂昂贵的护具和激烈冲撞的同时,增强了趣味性和安全性。更加适合生长发育过程中的职校学生,本教材从介绍,教学,训练,规则等方面全面介绍腰旗橄榄球的训练项目。本书作者多年从事相关教学和训练工作,多次出国考察学习,借鉴国外的先进理念和方法,结合中国青少年体质特点,为配合全国学校体育联盟项目的推广,精心编写。本书共有五篇12章 27节,全面介绍了腰旗橄榄球的发展,教学训练,比赛,管理等。文字简洁易懂,图文并茂,有些部分中英文双语表达,特别适合职业学校学生使用。
腰旗橄榄球是美式橄榄球的分支项目,包含了美式橄榄球的技术,智慧与精神,在取消了美式橄榄球的复杂昂贵的护具和激烈冲撞的同时,增强了趣味性和安全性。更加适合生长发育过程中的职校学生,本教材从介绍,教学,训练,规则等方面全面介绍腰旗橄榄球的训练项目。本书作者多年从事相关教学和训练工作,多次出国考察学习,借鉴国外的先进理念和方法,结合中国青少年体质特点,为配合全国学校体育联盟项目的推广,精心编写。本书共有五篇12章 27节,全面介绍了腰旗橄榄球的发展,教学训练,比赛,管理等。文字简洁易懂,图文并茂,有些部分中英文双语表达,特别适合职业学校学生使用。
“老虎”的威慑力辐射着这个星球的每一个角落。是连续200多周盘踞世界排名,还是14个大满贯,是超平常人的参赛胜率,还是赛场上咄咄逼人的气势……到底是什么让“老虎”一路走来,将所有竞争对手远远甩在身后? 《我怎样打高尔夫》是迄今为止“老虎”授权的一本高尔夫书籍,它在世界范围内的也反映了“老虎”的影响力。这本书为所有“虎”迷们提供了一个零距离了解“老虎”的机会,虽然书名是怎么打高尔夫,如同“老虎”统治这个星球靠的不只是挥杆一样,技术只是本书部分内容,从发球台到果岭,从赛场内到赛场外,“老虎”将为读者一一解读高尔夫这项运动。 当然,高尔夫还是要从最基本的要素开始:握杆、站姿、球位、全挥杆、推杆;接下来是身体方面的力量、柔韧、平衡和节奏等;再到策略:养成良好的例行习惯,选择打法和的球杆
优雅的挥拍发球、强力的跳跃杀球、明快敏捷的移动步法……网球正是一项高雅风尚又极需技术性的球类运动。很多人可能会觉得网球的门坎很高,但其实这是以项“不管年纪多大都能上手”的运动!
《助张继科成就大满贯》以作者肖战、黄文文20多年的执教生涯为大背景,分别介绍了他几十年如一日,在事业上呕心沥血的付出和他与运动员浴血奋战的经历。除此之外,《助张继科成就大满贯》为从事乒乓球事业的教练员、运动员和爱好者提供了鲜活的实例和重要的科学指导方法。此书汇集了作者多年来的心血,其思想性、技术性、知识性、趣味性与可读性皆备,相信可以使广大读者从中汲取教益,在了解作者乒乓人生的同时,也进一步提高对乒乓球的理解与感悟。
《中国青少年水球训练教学大纲》的目的是指导业余青少年通过早期训练,全面提高体能和水球运动的技术、战术水平,为水球队培养后备人材。贯彻普及与提高结合的方针,促进全民健身和社会的和谐发展,为我国竞技体育的可持续发展培养骨干力量。汲取近年来我国水球训练成功经验,指导青少年水球训练科学发展。
《助张继科成就大满贯》以作者肖战、黄文文20多年的执教生涯为大背景,分别介绍了他几十年如一日,在事业上呕心沥血的付出和他与运动员浴血奋战的经历。除此之外,《助张继科成就大满贯》为从事乒乓球事业的教练员、运动员和爱好者提供了鲜活的实例和重要的科学指导方法。此书汇集了作者多年来的心血,其思想性、技术性、知识性、趣味性与可读性皆备,相信可以使广大读者从中汲取教益,在了解作者乒乓人生的同时,也进一步提高对乒乓球的理解与感悟。