《现代截拳道:从初学入门到实战提高》根据当代中国截拳道的传播现状,以及广大截拳道爱好者的实际需要进行作品创作。以科学、全面、实用为创作原则。在这部作品里,不但向你阐述了原始的振藩截拳道技术体系,还展现了在李小龙宗师逝世后,由其门徒们发展及完善起来的现代截拳道技法。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。《跆拳道双节棍(初级教程)(》为跆拳道双节棍初级教程。基本功,从零开始,稳扎稳打;基本步法,身手敏捷,攻防有据;常用单招,棍法之道,由此入境!
修炼空手道,不仅能提高练习者的身体素质和体质,而且能增加人的忍耐力、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养一种无所畏惧的心理素质。《空手道》以全接触空手道中影响威力劲的实用空手道为教学内容,由中国黑带教练倪为明亲自演练,他师承国际空手道联盟总本部、全日本极真连合会主席师范长谷川一幸(黑带八段)。300多幅全彩图片展示动作细节,图文并茂,循序渐进,不仅让你掌握护身之技,更使你达到胜负的精神境界!
跆拳道运动系统训练全书共分为五章,章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习更加有效,可从《跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解》中获益。