撰著《拳乘》,内容包含:点穴、黑砂、红砂、五毒、重手等稀世秘技。按点穴、黑砂、红砂等秘技,常见于古今说部中,至其如何练法,如何能成?则皆瞠目不能答!朱霞天先生系少林高僧企岳上人之登堂弟子,秉其师传遗训,佐以十年来追求经验,编纂成此,为不可多得之奇书,且经浙江国术馆馆长等诸名家之。
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
八极拳是中国古老的拳种,是与中国传统哲理结合的拳术,它深邃的哲学思想,丰厚的文化内涵,系统的训练内容,淳朴的演练风格,实用的技术体系,深受外武术爱好者的青睐,而且越来越受到专家学者的关注。笔者根据自己学习霍氏八极拳的过程,并总结多年从事八极拳教学的实践经验,尽可能全面、系统地整理霍氏八极拳的内容,将原汁原味的八极拳展现给广大读者。
武术,中华民族传统文化的瑰宝,人类历悠久的运动项目。一人习武,可以强身健体,陶冶情操;万人习武,则可振奋民族精神,强族强国。
滑板不单是一项运动,还是一种年轻的生活态度;?
张广玉先生通过多年修炼及数百场的实战交流,深思妙悟,合理吸收各家拳学精华,运用科学的训练方法,将内三层外三层功夫融会贯通,养生长寿练用一体,形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术,它像一个巨大的宝藏,浅修浅得益,深修深得益,人们在修习过程中,都能获得意外的收获。
武术,中华民族传统文化的瑰宝,人类历悠久的运动项目。一人习武,可以强身健体,陶冶情操;万人习武,则可振奋民族精神,强族强国。
心意六合拳,秉承中华民族数千年的文化底蕴和英雄主义气概,以精纯的技艺,孕育出了一代又一代的高手,繁衍了形意、意拳(大成)近代的两大拳学体系,数百年来一直以实战效果突出而享誉武林。明清之后与八卦、太极被人们并称为“内家拳术”,吸引了很大一部分人去学习研究。本书所要介绍给大家的,是心意六合拳中古老、有效的训练功法:心意十二大势。
滑板不单是一项运动,还是一种年轻的生活态度;?
张广玉先生通过多年修炼及数百场的实战交流,深思妙悟,合理吸收各家拳学精华,运用科学的训练方法,将内三层外三层功夫融会贯通,养生长寿练用一体,形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术,它像一个巨大的宝藏,浅修浅得益,深修深得益,人们在修习过程中,都能获得意外的收获。
心意六合拳,秉承中华民族数千年的文化底蕴和英雄主义气概,以精纯的技艺,孕育出了一代又一代的高手,繁衍了形意、意拳(大成)近代的两大拳学体系,数百年来一直以实战效果突出而享誉武林。明清之后与八卦、太极被人们并称为“内家拳术”,吸引了很大一部分人去学习研究。本书所要介绍给大家的,是心意六合拳中古老、有效的训练功法:心意十二大势。
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
本书介绍了部分蚌埠系心意拳的练法、用法、功法和技巧体系,并且将自己习拳多年积累的宝贵经验和体悟融会其间。
拳击训练的好处是多方面的,如减重和塑形,提高速度、力量、耐力、协调、平衡和柔韧性。本书主要介绍了采用 拳击手的训练方案进行健身的方法,如基本拳击技术训练、沙袋训练、手靶训练、跳绳训练、长跑训练等,并提供了交叉训练方式,指导读者像拳击手一样(包括挑战性的间歇训练,适当的锻炼和身体意识训练、营养建议、拉伸和恢复)训练。读者可以根据书中的彩色照片演示、自己的需求逐步利用这些训练方法来达到健身的目的,了解训练的细节。