《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运 教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者 好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
本书以查拳为研究对象,全书共六章,在详细阐述查拳基本知识的基础上,对查拳运动的发展现状及传承与保护进行了深入的分析和研究。其中, 章为查拳研究现状与研究方法。对我国查拳运动研究现状进行分析,确定研究方法。第二章为查拳运动概述。对查拳的起源与发展、历史演变、流派划分等进行整理、归纳。第三章为查拳的技术特点与内容体系特征分析。 从技术理论层面分析查拳的技术风格、特点和内容体系。第四章为查拳的技术分析及训练方法探究。 第五章为查拳的传承与保护,也是本书的主体部分,从非物质文化遗产视角下对查拳运动的传承与保护进行研究,分析存在的实际问题并提出合理的解决策略。第六章为查拳经典套路例解。对四路查拳经典组合、龙形剑、锁喉 、查拳实用招数等进行整理解析。本书集理论性、系统性、科学性、实用性
本丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。???原书大多为中华民国时期的刊本,作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。???原书有一些涂抹之处,并不完全正确,恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深,不易恢复原状,并且尚有部分参考价值,故暂存其旧。另有个别字,疑为错误,因存其真,未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等,做了一些修改的工作;对缺少目录和编排不当的部分原版本,我们根据内容进行了加工、调整,使其更具合理性和可读性。
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。《跆拳道双节棍(初级教程)(》为跆拳道双节棍初级教程。基本功,从零开始,稳扎稳打;基本步法,身手敏捷,攻防有据;常用单招,棍法之道,由此入境!
《全图解跆拳道品势初级教程》以太极、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如等10个套路的600余幅插图,以及对每一幅图的详细说明和对运动轨迹的描绘,展示了太极所有套路的过程,为初学者学习并掌握这项运动带来了极大的便利。
本书介绍了李小龙所创截拳道的基本技术及其训练方法。内容包括步法、拳法、腿法、膝法、擒拿法等。
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现代拳击比赛,分为“职业拳击比赛”和“业余拳击比赛”。到了近代,为了使比赛更具安全性,同时更加精彩,奥运会拳击比赛的时间由原来的每局3分钟缩短到两分钟,并且半决赛失利的两名运动员不再进行铜牌的争夺,而是并列第3——每人各获得一枚铜牌这也就是为什么奥运会拳击比赛的发奖台上每次都会站上4名运动员的原因。进攻法:攻击区域、重心移动、瞬间爆发力……闪电拳峰……引拳佯攻。防守法:步伐假动作、触电回撤、缓冲重拳、近身格斗……格挡法、封闭防守、搂抱防守、摇避、阻挠法……贴身战术。反击法:滑步技法、格挡反击、变角度反击……素质训练:拳套击打法、沙袋冲撞法、对影训练、击梨球法……拳击运动的损伤与防治。本书精彩看点:揭秘拳王泰森独步天下的勾拳、摆拳秘技……如何直接击打对方,获得胜利!示范刘易斯经典
《神兵利器(截拳道概念甩棍 教程)/乔峰健安体系丛书》较为全面地讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术,同时为了突出甩棍的自卫性能与功用,特别添加了甩棍练习中的体能训练方法和相关正当防卫的法律知识,使练习者在现实自卫中能够做到有法可依、有力可施。 这本书紧密结合习武者的教学实际,以防身自卫为目的,将正当防卫的法律知识渗透到专业教育之中,立足于当前社会发展状况,思路清晰,重点突出,既体现了“术道并重、内外兼修”的人才培养,又强调了技击文化的传承,具有科学的理论支撑、扎实的实践基础和广泛的推广应用价值。 特别 给习武爱好者阅读。