拳击运动入门教程 通过真人示范图解的形式,先后对拳击的基本姿势与动作技术,拳击的进攻、迎击与反击技术,拳击的组合技术,以及拳击的辅助训练进行了讲解与展示。与此同时,书中提供了可观看的配套动作演示视频,以帮助练习者降低理解难度,快速提升实力。本书既可作为拳击初学 者的入门指南,也能为拳击教练提供较为系统、实用的教学素材。
本书是 中华浑元武术丛书 中的一本,主要介绍了形意拳的源流、特点、基本要领,基本技术,以及形意拳基本的拳法 五行拳和十二形拳,五行拳也称为形意母拳。五行拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术,主要包括:劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。十二形拳是模拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊等。本书主要介绍了五行拳和十二形拳的基本技术及攻防应用技术。文字通俗易懂,图文并茂,配有二维码视频,供习练者参考、借鉴。
王芗斋是中国武术史上一颗璀璨的明星,他以其技折服了当时世界武术高手,然后,很少有人去探究他为什么能够达到那样的技击水平,他是怎么训练出来的?王芗斋给后人留下了一个不解之谜。李荣玉先生心怀天下,多年探究、习练王芗斋的大成拳,为学生讲解,并将讲授内容《大成拳论》整理成文字,即是此书的第一部分内容。在这部分内容中,作者通过其长期教学、实践中的心得,首次以文字形式还原了王芗斋、常志朗先生身上所特有的劲,这是其他同类著作所未曾见的。本书第二部分讲解技击原理,第三部分为答疑解惑,阅之皆有振聋发聩之感,其所现之文字般若,皆为世面上之武术著作所无。综合上述三部分内容,本书向世人展示了中华民族特有的武道文化。
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
图解拳击技术与战术 由日本职业拳手宫田博行倾力写作,是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法,还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术,同时针对更高 *别的拳手,提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高 *拳法,此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练,还是对拳击感兴趣的运动爱好者,都能够从本书中受益。
《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着,《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。*后,《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》介绍了针对不同身体条件、身体素质特点及流派的MMA运动员的战术安排方法。 不论是希望学习防身技能的初学者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和专业运动员,都能从《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》中获益。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
《青少年拳击运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年拳击运动技能等级标准与测试方法,主要内容包 测试场地、器材、设备及人员配备要求 测试的总体要求 各项目等级测试科目 一~九级测试方法 。各级测试方法中规定了该级测试的方法及要求、评分方法、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
跆拳道被誉为踢的艺术,可强身健体、磨砺心志。你一定听过或见过跆拳道学练者的飒爽英姿,并心生向往。 跆拳道的腰带与段位有着怎样的关系?跆拳道的腿法有哪些?跆拳道的品势是什么?跆拳道对抗中如何有效攻防? 阅读本书,轻松了解跆拳道,掌握跆拳道的技与礼,领略跆拳道的运动魅力!
跆拳道已成为一项全世界流行的运动,并已发展成为一种锻炼身体和增强体质的运动项目,至今已推广到220 多个国家,拥有一亿以上的跆拳道爱好者。传统跆拳道在中国的推广始于1986 年,跆拳道创始人崔鸿熙将军领导朝鲜跆拳道示范团在中国各地巡回表演。1989 年中国开始推广传统跆拳道技术。传统跆拳道由五部分构成,即基本运动、套路、功力、对打和防身术,本书重点讲解套路(特尔)部分。为了便于读者理解,我们沿着每个套路的演武线进行拍摄,分为正面图、后视图和左右两侧侧视图,标明了每个套路的含义和动作数、演武线,每个动作的文字解说,并配合了演示视频。在跆拳道迅速发展的今天,希望《传统跆拳道系统入门手册》能够为传统跆拳道的练习者带来帮助。
《极真空手道入门》将国际空手道联盟极真会馆(松井派)的部分站立技、拳法、格挡技、里拳技、手刀技、腿法和部分移动技做了系统、详细地阐述。 同时,《极真空手道入门》收纳了几位优秀教练的实战得意技,以便更多的空手道爱好者和训练者能够得到帮助。 《极真空手道入门》由浅入深、易学易懂,填补了国内无专业空手道教材的空白。
本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书,是由西南(云、贵、川、渝)高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上,总结了四省市学生生源情况,以及各体育院校该门课程教学实践经验,继承了前人不同时期出版的教材的优点,重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要,坚持继承与创新、改革与发展;坚持实事求是,从本科教学实际出发;突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性,力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段