《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验,精选100个游泳技术实战技巧,主要涉及一些基本战术技巧,如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。 全书以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,力求一看就懂,一学就会。
《公共体育专业化运动丛书:游泳运动与水中健身》理论与实践并重,侧重实践应用,基本按照“入门与提高”的思路编撰,深入浅出,图文并茂,易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成:一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术;二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等;三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书:游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材,也可作为自学游泳的参考书,对于学会游泳将会是理想的指导读物。
伊恩?麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理,提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练,帮助使用者实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度,同时降低游泳运动伤害。
堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。
这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高,也可供铁人三项爱好者,游泳教练等学习参考。
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程,可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今,体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目,如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流,也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《游泳技巧》。
《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、完美的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者,还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,游泳大师们的实战照片,所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容: ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议,帮助初学者建立信心,以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣! ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿:蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳! ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧,并且进一步提升自我的身体素质! ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项,
本书共九章。章,游泳运动概述;第二章,游泳基本理论;第三章,游泳运动的卫生与安全;第四章,熟悉水性与水中游戏;第五章,蛙泳技术与教学;第六章,爬泳技术与教学;第七章,其他泳姿介绍;第八章,出发、转身技术与教学;第九章,游泳运动竞赛。本书从高等院校小学教育专业体育专业方向学生的实际出发,比较系统、全面地介绍了游泳教学的理论和实践方法,帮助学生分析和理解游泳教学的特点,为学生毕业后能够从事小学游泳教学奠定基础。
本标准的3.1.2、3.10.2、4.1.2、附录A、附录B和附录C为推荐性,其余为强制性。 本标准的附录A、附录B和附录C均为规范性附录。 本标准由中华人民共和国交通部提出。 本标准由交通部救捞与水下工程标准化技术委员会归口。 本标准起草单位:交通部救助打捞局、上海交通大学海洋水下工程科学研究院、上海打捞局、上海杨浦区中心医院、上海交通大学附属人民医院、烟台打捞局、广州打捞局、广州潜水学校。 本标准主要起草人:宋家慧、王振亮、张代吉、刘书斌、荆岩林、王康康、朱蓓、郭杰、匡兴亚、万蕾蕾、朱定贵、张爱萍、黄耀平、冯玉妹、罗子燕。
本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者多年来在边教学、边训练、边实践、边总结的基础上,为适应高校游泳选项课教学和游泳爱好者的需要而编写的。全书从游泳运动的起源讲起,涵盖了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作结构、完整配合、出发和转身等技术细节的讲解,还针对初学游泳的学生和广大游泳爱好者的切身需求设置了游泳救生、实用游泳、冬泳和水中游戏等章节,全部真人示范、分解动作要领、逐一详细说明,既有利于游泳初学者自学自练,又有利于游泳选项课学生选择性地学与练。 本书既可作为普通高等学校游泳选项课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队游泳训练课教材,也可作为广大游泳健身爱好者自学锻炼时的参考用书。
本书由三部分组成,分别系统全面地阐述了跳水的规则、跳水竞赛组织与裁判法、花样游泳裁判员手册(裁判方法和技巧)的有关知识。 全书内容丰富,通俗易懂,知识性较强,对我国跳水、花样游泳的发展有着良好的推动作用。
我国划船运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高,急需对划船运动的有关理论进行研究与提炼,以便适应体育院校划船运动教学的要求,并科学地指导划船运动训练。因此,国家体育总局“九五”教材建设规划并经国家*批准立项将《划船运动概论》确定为*重点教材,委托武汉体育学院组织编写。 本教材是在全国体育院校教材委员会领导下,由以叶国雄教授为组长的教材小组编写的。在多年从事划船运动教学、训练与科研的基础上,编者曾于1993年编写出版过一本《划船运动概论》,经过近几年继续深入的研究,特别是在体育院校本、专科和研究生教学实践中的系统讲授,对教材体系和有关内容作了重要的修订与补充,以求进一步提高本教材的科学性与先进性。