老北京摔跤表演者语言风趣、技艺精湛,是老北京地域文化的代表作,是研究老北京近代城市、社会和人文价值的活化石,是纪录老北京兴衰发展的备忘录。 《跤谱:宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》分为五章,章讲述了自清代组建善扑营以来一些摔跤高手的传奇故事;第二章为徒手练习基本方法;第三章为器械练习基本方法;第四章为摔跤实战技巧;第五章讲述了马贵保先生跌宕起伏而精彩纷呈的人生经历。其中第二章至第四章的徒手练习基本方法、器械练习基本方法以及摔跤实战技巧为马先生口头讲解并亲自指导,马先生的弟子进行示范,图文并茂,简洁明了。 《跤谱:宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘》的出版,既可填补摔跤方面著作的空白,又具有传承摔跤技艺,保护老北京民俗文化的意义。
鲫鱼生性胆小,警戒心强,但也正因为如此,垂钓过程才更添趣味,钓鲫鱼也成为众多垂钓爱好者的上佳选择。而怎样才能钓到日鲫鱼呢?有哪些基本的垂钓技巧呢?饵料、浮标、钓具等有哪些讲究?四季不同的饵料搭配要注意什么?这些疑问都会在本书中找到答案。我国垂钓历史悠久,随着钓鱼行业的发展已经越来越专业,钓鱼不仅是一项休闲活动更是一项竞技运动,垂钓鲫鱼已经成为一种大众选择和流行趋势。本书详细介绍了不同日鲫垂钓地的钓鱼技巧、钓竿支架和抄网的使用方法、宙钓及底钓的基本技巧、四季饵料搭配方法等内容,非常适合垂钓初学者阅读,让更多的人享受到垂钓的乐趣。
骑车技巧:有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。自行车调整:以最自然的姿势,发挥踩踏效率。骑车饮食法:运动时该吃什么、怎么吃。飞轮课:善用室内飞轮课程,成为更的户外骑士。训练法:教练的周期训练法让你达到体能。重量训练:减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。生存指南:如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题;描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动;讲述了12位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配插图讲解,全面、专业、实用。
线操纵模型飞机是人类历史上种可以直接控制的模型飞机。线操纵模型飞机项目也是我国最早开展的航空模型可操纵项目,同时也是我国在世界航空模型锦标赛中夺得和奖牌最多的项目,在国际级线操纵特技模型飞机(F2B)项目上更是历史性地创造了个人和团体世界“双五连冠”的佳绩。《线操纵模型飞机》从国际级线操纵特技模型飞机开始,由浅入深地介绍了线操纵模型飞机的各个项目和当前我国的技术状态,尤其是图文并茂地介绍了国手制作国际级线操纵特技模型飞机的过程,使读者能够参照进行制作。《线操纵模型飞机》各章内容相对独立,方便读者根据兴趣有选择地阅读。《线操纵模型飞机》可供航空模型运动员、教练员、设计人员以及各级院校的航空模型兴趣小组学生和辅导老师阅读参考。
鲫鱼生性胆小,警戒心强,但也正因为如此,垂钓过程才更添趣味,钓鲫鱼也成为众多垂钓爱好者的上佳选择。而怎样才能钓到日鲫鱼呢?有哪些基本的垂钓技巧呢?饵料、浮标、钓具等有哪些讲究?四季不同的饵料搭配要注意什么?这些疑问都会在本书中找到答案。我国垂钓历史悠久,随着钓鱼行业的发展已经越来越专业,钓鱼不仅是一项休闲活动更是一项竞技运动,垂钓鲫鱼已经成为一种大众选择和流行趋势。本书详细介绍了不同日鲫垂钓地的钓鱼技巧、钓竿支架和抄网的使用方法、宙钓及底钓的基本技巧、四季饵料搭配方法等内容,非常适合垂钓初学者阅读,让更多的人享受到垂钓的乐趣。
基础知识讲解了解在防波堤可以钓到哪些鱼类,防波堤钓中使用什么鱼饵,需要准备哪些必要的装备和服装等,让垂钓更专业。常用钓法解析图文呈现拟饵钓、浮标钓、堤墙钓等防波堤钓的常用钓法,专业讲解各种垂钓技巧和窍门,内容实用,操作性强。针对鱼类各个击破专门陈述六线鱼、鳗鱼、鲈鱼等26种鱼类的生活习性、生长特点等内容,展示具体垂钓方法,更有针对性。钓果烹饪技巧分步展示各种钓果上佳的烹饪技巧,使垂钓更有趣。
钓到渔获凭的是运气还是技术?大多数庸手靠运气,但高手靠的是技术。那么技术从哪得来呢?当然是从学习得来。不过钓鱼牵涉到非常广泛的知识与技能,如果没有适当引导,习者就得花上相当长的时间,去猜测,去想像,去尝试,以及去错误。所以这本书诞生了!为了减少你猜测、想像、尝试以及错误的时间而诞生。但在钓鱼之中最最重要的,是经验听再多别人的说法。看再多别人写的文字都不足以让你成为钓鱼高手唯有站到水边,抛出钓组通过一次次实地操作来体会那些说法和文字技术才会是你的然后,随着技术日益精进有个问题会变得越来越重要:“杀手”的技术也许跟大师不相上下但你不会尊敬“杀手”而会尊敬大师为什么?
不管技术多么高超的滑板高手都曾有过“开始”的时候,那些炫酷的滑板技巧都是从零开始循序渐进地掌握的。本书是《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书》的修订版,由三位的日本滑板教练写就,从滑板的选购、维护和基础知识开始,逐步讲解了在平面上练习的滑行、转弯、蛇行等基础技巧,在迷你坡道和弧度坡道等场地上的进阶技巧,常用的“双脚带板跳起”等特技动作,以及障碍物箱的技巧。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》还特别增加了如何通过练习滑板掌握滑雪板技巧的章节。《飞翔吧,少年!零基础滑板技巧全书(修订版)》以不同角度的连拍照片展示动作技巧,并辅以教练技术指导提示和脚与滑板的位置展示图,帮助读者掌握滑板技巧,实现轻松入门。
钓到渔获凭的是运气还是技术?大多数庸手靠运气,但高手靠的是技术。那么技术从哪得来呢?当然是从学习得来。不过钓鱼牵涉到非常广泛的知识与技能,如果没有适当引导,习者就得花上相当长的时间,去猜测,去想像,去尝试,以及去错误。所以这本书诞生了!为了减少你猜测、想像、尝试以及错误的时间而诞生。但在钓鱼之中最最重要的,是经验听再多别人的说法。看再多别人写的文字都不足以让你成为钓鱼高手唯有站到水边,抛出钓组通过一次次实地操作来体会那些说法和文字技术才会是你的然后,随着技术日益精进有个问题会变得越来越重要:“杀手”的技术也许跟大师不相上下但你不会尊敬“杀手”而会尊敬大师为什么?
钓到渔获凭的是运气还是技术?大多数庸手靠运气,但高手靠的是技术。那么技术从哪得来呢?当然是从学习得来。不过钓鱼牵涉到非常广泛的知识与技能,如果没有适当引导,习者就得花上相当长的时间,去猜测,去想像,去尝试,以及去错误。所以这本书诞生了!为了减少你猜测、想像、尝试以及错误的时间而诞生。但在钓鱼之中最最重要的,是经验听再多别人的说法。看再多别人写的文字都不足以让你成为钓鱼高手唯有站到水边,抛出钓组通过一次次实地操作来体会那些说法和文字技术才会是你的然后,随着技术日益精进有个问题会变得越来越重要:“杀手”的技术也许跟大师不相上下但你不会尊敬“杀手”而会尊敬大师为什么?
《好姓名好人生》(中华起名大观)中所倡导的并不是大丈夫坐不更名,行不改姓,这确实是光明磊落之行为,坚忍不懈之奋斗,皆为青史留名。因此名字对于国人有着特殊的极为重要的意义。时间步入当代,国运昌盛。社会繁荣,人们更加重视名字的寄寓。有一个好的名字,可以平安做事,助在伟业,佑保身家,荫及后人。而名字起得不当,则成他人笑柄,心情压抑,情绪败落,诸事不畅。由此可见,起名之事,大不可随意为之,马虎草成。姓名学已成为众人必须了解的一门学问。有兴趣者,可以博学多思,在这个领域做学问家;而经世者,亦可有所涉猎,以广常识;更有急用者,则必当研究,以不致慌不择路,误入他途。从这个角度上说,此书起了一个智库作用,至少可以使你广开思路,突然领悟,路回峰转,豁然开朗。