滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导，包括训练计划制订，以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提升滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。 本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。 损伤预防 则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教
轮滑运动从入门到精通 由拥有20余年执教经验的清华大学副教授李波老师，联合多位专业人士倾力打造。本书介绍了基础轮滑的主要内容，包括轮滑运动的起源及发展、运动装备、 安 全地摔 、常见损伤处理等知识，循序渐进地讲解了蹬滑动作陆地模仿及原地脚感练习，然后以图文结合的方式讲解了向前滑行、向后滑行及基础刹停的技术和练习方法，并在此基础上，介绍了进阶的花式绕桩、花样轮滑以及速度轮滑的相关知识和技术，以帮助读者在正确掌握技术的基础上逐步进阶。
“法拉利方程式”的故事回溯到九十年代初。彼时，法拉利与从前已是判若云泥。七十年代时即已成为恩佐·法拉利得力助手的卢卡·迪·蒙特泽莫罗于1990年掌管了公司和车队，并着手启动复兴计划。在次过程中，他建立了一支“梦幻之队”并且至高无上地统治着一级方程式世界。 1993年，蒙特泽莫罗聘用了让·托德，一个沉着细心的法国人，同时也是公路汽车拉力赛的副驾驶员和“标致运动”的老板。接下来的一块基石于1996年随着世界冠军获得者迈克尔·舒马赫的到来而奠定。舒马赫已经两次赢得了世界车手总冠军的称号，但他知道，与法拉利的共同成功才能给他带来真正的荣耀。 由于罗斯·布朗，罗里·拜恩加入保罗·马蒂内利的技术队伍，这支梦幻之队终形成。与吉里斯·西蒙一道，他们奠定了这支所向披靡的工程师队伍的基础，这对当今任何一支成功的一
山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。 本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写，对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外，本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。 书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......???????????????????
不少人见过、听过、体验过攀岩，但攀岩究竟是怎样的一项运动，如何才能真正了解认识攀岩却很少有人知道。 攀岩是一项不可思议的运动，不同身高、体重、年龄的人们在同一个攀岩馆或者野外岩场玩乐。在攀岩馆，我们甚至可以见到曾经的世界杯优胜者与刚刚开始学习的人同时训练。 本书从攀岩技巧出发，向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术、攀岩体能专项训练、攀岩装备的正确使用与攀岩运动的保护技术。本书覆盖攀岩所需要的全部技术知识，是引导攀岩爱好者入门或系统提升攀岩技巧的利器。
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书，并给出了如何通过系统地分析数据，从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分，从铁人三项训练的技术数据讲起，详细讲解了如何评估体能、计划训练，如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划，如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据，进行科学反馈，进而提高训练效果，提升表现。《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读，尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
对于山区远行来说，没有固定的规则可循，但是拥有良好的个人判断力是很必要的个人的经验以及对于严酷而又漫长的登山旅途的风险意识也是不可或缺的，是任何东西都无法替代的。即使是路程短的漫步也是存在风险的，关键就在于要在走出去进行娱乐和享受的同时，了解风险，知晓如何减小风险，保证安全。 然而，无论你是一个多么胜任而又自信的远足者，都要不断获取新的技巧。本书设计新颖，使用方便，内容多样，为您提供了丰富的信息。同时本书涉猎了大量的细节性知识，并辅以彩图提出切实建议，以此来增加您对户外运动的兴趣。如果您正准备出外旅行或是要成为业余登山爱好者，那么本书无疑会成为您通俗易懂的指南和备忘录。 你无法控制变化多端的天气，但是你可以学会未雨绸缪。即使像扭伤脚踝这样的小事故也会造成严重的后果。但是如
这是一本独一无二的登山教科书。没有任何类似的书籍材料能像这本书一样，把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎，进行准确的定义和详尽的分析，再得出极具指导性和操作性的结论。作者马克?休斯顿和凯茜?柯斯利两人有几十年的高山向导经验，在美国登山界极具人气。这本书广受欢迎，自2004年首版以来已经印刷6次，是登山技术书籍中真正意义上的畅销书。如果你是一名已经有了一定的技术和经验基础，正在追求更高境界的登山者，这本书一定能让你眼前一亮，产生相见恨晚的感觉。
《人文教育普及丛书：户外探险与野外生存》共分八章，分别阐述了户外探险运动的发展、意义及常识；户外探险运动和开展野外生存训练必须掌握的基本技能；开展此项活动的风险。其内容涉及运动学、地理学、植物学、动物学、天文学、生理学、心理学及其他相关学科的知识，集知识性、科学性和实用性于一体，具有较好的参考和使用价值。
本书以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书，辅助教练训练学生、运动员，更可成为不同人群了解攀岩、学习攀岩的导向书籍。
本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：基本装束、装备及安全知识；掌握地图识别技巧；关键定向技能与明智的路线选择；*级训练忠告；遍及世界的各国越野联盟。
盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，*、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。 本书介绍了高山滑雪的有关知识。
“定向运动与野外生存”是将在田径场进行的走、跑、跳等学生和老师均认为是枯燥的运动项目从田径场拓展到整个校园、校外，甚至是野外。它强调的是健身性、趣味性、实用性和挑战性，突出学生在学习中的主动性、积极性和创造性，具有途径多样、方法多种、形式灵活、内容丰富等特点，是发展学生基本运动能力和生存能力的有效途径和内容。 《高等学校专业教材：定向运动与野外生存实用教程》分为上、下两篇。上篇为定向运动部分，介绍了定向运动的发展概况、基本知识、基本技能、参加比赛等内容。下篇为野外生存部分，介绍了野外生存的概念、基本装备、基本技能、实用技能、安全防范与急救以及攀岩和漂流的相关知识。
本书由美国铁人三项协会多位世界训练学专 家联合编写，汇集了铁人三项领域新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
花样轮滑是一项深受广大青少年喜爱的运动，具有较强的趣味性和娱乐性。它是轮滑运动的重要组成部分，其中单人自由滑、双人自由滑、轮滑舞蹈，在音乐伴奏下，以各种不同类型的滑行和步法把跳跃、旋转等基本技术动作与优美的舞蹈动作有机地组合在一起进行表演，更给人以美的享受。 常参加花样轮滑运动，对改善人的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的平衡能力和．协调能力，有着积极的作用，同时对培养机敏、顽强的意志品质也有良好的影响。它既可以丰富人们的业余生活，又能陶冶人们的情操。 《花样轮滑规定图形》结合我国花样轮滑运动发展趋势，援引了国际轮滑关于花样轮滑规则和比赛内容的*资料，为推动我国花样轮滑运动水平早日进入世界先进行列，从理论上提高我们对花样轮滑的认识，给广大花样轮滑教练员、
为了帮助广大车迷更多地了解赛车运动，尤其是F1比赛，这本名为《狂爱赛车狂爱F1》的图书应运而生。 阅读本书，读者不仅会获得更详细清楚的赛车知识，还将知道赛车明星们的光辉业绩、世界名车的历史渊源，也会获知一些车手的传奇故事，欣赏到F1宝贝们的靓丽风采。甚至连与赛车有关的电影和游戏都在本书中较为细致的梳理和归纳，让读者深入体会赛车对现代社会各个方面的微妙而深广的影响。 更需要说明的是，为了多角度介绍赛车和F1信息，本书收纳了车王舒马赫的写真集，等待赛车发烧友的则有更大惊喜——一款能测试出发烧级别的游戏正埋伏在书中，期待着高手闯关破解！ 一本图文并茂的好书，一定能给读者带来感官享受。它一旦被打开，通常都令人爱不释手。祝大家阅读快乐。
本丛书权威引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：单板滑雪基本的设备；基本的技巧和入门技术；不同条件下的高级技巧；安全和预防措施；世界滑雪胜地等。
