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    • 零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(全新修订本)
    •   ( 41987 条评论 )
    • [美]乔·维泰利、[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士,青心文化出品 /2020-05-01/ 中国青年出版社
    • 故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利,从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人,就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人,虽然戴着手铐脚镣,还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职,工作人员也经常请假不上班。但从修 蓝博士来到这家医院几个月后,原本重度依赖药物的病患,慢慢停药了,被单独囚禁的病患,不再有攻击行为,可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了,病患慢慢被释放了,后来整个院区也不需要存在了 这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心,他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中,维泰利发现修 蓝博士是用四句话 我爱你 对不起 请原谅 谢谢你 来清理自己。这个清理的过程叫做 荷欧波诺波诺 (Ho'oponopono)。这个方法不仅让

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    • 我离开之后:一个母亲写给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂!豆瓣评分9.2,蔡依林、张钧甯感动推荐!
    •   ( 65350 条评论 )
    • [美]苏西·霍普金斯著 、[美]哈莉·贝特曼绘、紫图图书 出品 /2020-08-01/ 北京日报出版社
    • 一个母亲给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天,妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴,谁来提醒我收拾屋子? 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃? 遇到喜欢的人时,谁能告诉我他是不是对的人? 谁来帮我面对生孩子的恐惧?我又该怎么让孩子们认识外婆? 我想,或许妈妈可以写一本笔记, 教我如何适应她离开后的日子,解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚,意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况,想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上,她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她, 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子, 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ,或是 记得对自己的身体好一点 。

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    • 内在小孩
    •   ( 4317 条评论 )
    • [美] 伊贺列卡拉·修·蓝、 [美] 卡麦拉·拉斐洛维奇青心文化出品 /2020-11-12/ 中国青年出版社
    • 《内在小孩》提出,所谓的 问题 ,不过是 内在小孩 重播出来的记忆而已。倾听你的 内在小孩 ,生命中的一切问题,都将迎刃而解! 荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法,透过 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你 这四句话来清理我们的信息(记忆),让我们回归到零、回归到灵感的状态,因而解决我们所遇到的问题。 荷欧波诺波诺认为,所谓的 问题 ,不过是 内在小孩 重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任,与自己的内在小孩建立起亲密的关系,他必定能给你意想不到的帮助,让你的人生更加圆满,继而遇见 真正的自己 。

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    • 超级愿力:走出迷茫、释放自我的五大法则
    •   ( 389 条评论 )
    • 七芊 著 /2025-02-01/ 电子工业出版社
    • 一直耽误在错误的路上,就一直没有办法走上正确的路。 本书是以构建人生目标为核心来设计的,手把手教会读者如何构建精准的职业目标,选对人生方向。这本书的核心受众群体为25-35岁之间缺乏职业方向和人生方向的职场人。作者希望通过分享一些真实的人生发展中关于目标感的觉知与方法,帮助和启发一些浑浑噩噩、处在人生十字路口的人,找到新的力量,走出迷茫,释放自我,构建出优质的人生目标。

    • ¥34.5 ¥69 折扣:5折
    • 你唯一要做的就是接纳自己(哈佛医学院实证的身心疗愈法,樊登读书会力荐,3000万人亲身实践并重获新生)
    •   ( 209 条评论 )
    • [美] 尼克·奥特纳Nick Ortner) 著;王筱晏刘莹 译;中资海派 出品; /2024-11-01/ 新世界出版社
    • 扫清情绪障碍,治愈身体与心灵 接纳自己,迎接你最向往的生活 本书是《轻疗愈》作者尼克 奥特纳倾尽心血打造的21天疗愈之旅。作者用简短有力的科学证据和生动的故事,概述了我们的大脑更适应消极体验的原因,并展示了如何克服这种 天生消极 带来的重复性自我破坏。作者教我们用其著名的情绪释放疗法克服心理上的障碍,以达成自己想达到的最佳状态。 21天疗愈之旅以3周的时间引导我们逐步养成平和心态,释放过往创伤,最后展现出最佳状态。每一天作者都配置了一个可以轻松跟练的小练习,均以 尽管我焦虑/孤独/崩溃 但我还是爱着自己,并接受自己 为信念进行敲击,唤醒我们身体内在的自愈力量。

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    • 与自己和解 : 用禅的智慧治疗神经症
    •   ( 606 条评论 )
    • 包祖晓包静怡主编 /2023-05-02/ 华夏出版社
    • 本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著,在理论阐述方面本着不 过度诠释 和不 过度推演 的原则,把与神经症有关的精神医学知识、心理学知识及禅学知识进行整合,力求雅俗共赏;在治疗方面,强调实用性和可操作性。适合精神科医师、心理咨询师、精神科护士、神经症患者及家属、心理学爱好者、禅学爱好者阅读和使用,也可供健康人群、亚健康人群等修身养性之用。

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    • 正念冥想带你穿越苦痛之路
    •   ( 1603 条评论 )
    • [美]杰克·康菲尔德Jack Kornfield) /2021-11-30/ 华夏出版社
    • 当前路掩藏在黑暗中,我们怎样才能避免跌撞?我们要如何带着勇气和尊严前行? 每个人内心都有一束清晰纯净的光芒,我称之为 内在的智者 。 杰克 康菲尔德说, 领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。 凡是在艰难考验中寻求答案的人,作者都会引领你向前走,穿越你人生的苦痛与挣扎。 这本书,这冥想音频,流淌着无数内在精神与心理层面的洞见,讲述了诸多饱含希望的动人故事,还提供了独特的引导式冥想,帮助我们重新拾起内在的力量,娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。

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    • 可喜可贺的临终
    •   ( 748 条评论 )
    • (日) 小笠原文雄 著 /2022-03-01/ 华夏出版社
    • 生命的后一段时间,你想在哪里度过?越来越多的人希望能回到家里,在熟悉和安心的地方由家人陪伴走过后一程。日本居家安宁疗护界泰斗小笠原博士,为超过1500位末期患者提供了居家安宁照护服务,他用亲身经历的46个居家临终故事,为我们提供了一种离世方式选择 在自己喜欢的地方,按照自己的方式从容开心地离开,让亲人可以放心送别。书中始终传达着一个理念:如果离世的人能走得充满希望、心满意足、毫无牵挂,即便离别是伤感的,家人却依旧可以笑着相送。这,便是 可喜可贺的临终 。

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    • 美,就行了:治愈身心的变美必修课
    •   ( 119 条评论 )
    • [日]加藤惠美子/著 赵霞常思薇/译 /2024-07-01/ 北京联合出版有限公司
    • 《美,就行了:治愈身心的变美必修课》是一部写给女性的爱美之书。本书以美为出发点,从日常生活中的行为之美和人的内在品格这两个角度切入,传达了如何通过饮食、服饰、餐桌布置、空间设计、自然风物、言语行为、身体锻炼、磨炼心灵等发现日常生活中的美,将日常生活打造得具有艺术感,进而磨炼内心的灵敏度,塑造自己的内在品格。

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    • 内在之光:通往真诚合一之路 6[美] 帕克·J.帕尔默
    •   ( 48 条评论 )
    • [美] 帕克·J.帕尔默 /2024-11-06/ 机械工业出版社
    • 我感到自己很虚假,我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己,我因为担心别人发现真相而心生焦虑,还因为否认我的自我而感到沮丧 我吝于发挥自己的才华帮助世人;我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作;在本该发声的事情上,我缄口不言;我主动放弃自己的某个信念 我害怕被批评,也恐惧受到别人排斥或攻击,所以隐瞒真实的自己;我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中,越发内耗和沮丧,也让周围的人付出了巨大的代价 我,要如何找回我自己?我们有无数次机会重新找到我们的方向,关键在于,你能否通过内在修炼发现自己身上 隐藏的整全 。 勇气与新生中心 创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克?帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么,以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈,引导人们一起独处,以安静和尊

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    • 此岸,彼岸(《前世今生》作者布莱恩·魏斯的女儿艾米·魏斯的作品,为你讲述生与死的真相)
    •   ( 24 条评论 )
    • [美]艾米·魏斯 (Amy Weiss) /2025-01-01/ 华夏出版社
    • 十六堂音乐课程的训练 只为唤醒属于你的生命之歌 一个夏天的夜晚,悲剧降临。女人失去了一切:她的家人和她的未来。她带着自己的竖琴,和马儿离开了家,漫无目的地寻找着。她的生命仿若走到了尽头,但实际上是新的开始。 她的旅程并不普通 这是一次深入灵魂本质的旅程,每一步都让她深入未知的领域。 黑暗的地下洞穴、时光之湖、与现在同在的未来,等等。她所到之处和所遇到的存在,都在不断教会她、唤醒她,她那生命之歌的旋律。同时她也将教会你,如何创作并演奏自己的乐章。 她所爱的人从未离开过她,他们一直以自己的方式与她同在,从不因死亡而相隔。 生命与爱,永恒而不朽。

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    • 地铁上的正念(繁忙都市中活在当下的奥秘)
    •   ( 852 条评论 )
    • [美] 乔纳森·S. 卡普兰Jonathan S. KaplanPh.D.) /2023-06-01/ 华夏出版社
    • 都市是令人兴奋但又要求很高的居住场所。 尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性,但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳,会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势,并提供实用的建议,让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书,其中充满了深刻的思考与练习,让我们在工作中、在家里、在户外,甚至在乘坐地铁时,都与正念同在,让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。 你会发现自己一次又一次地回到这本书中,寻求温柔、幽默的提醒,并以此确定 当我们疯狂地掠过外部世界时,内心却依然可以创造一份宁静。

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    • 被拒绝的勇气:摆脱情绪耗竭的韧性思维
    •   ( 412 条评论 )
    • 莱斯利 /2022-11-26/ 机械工业出版社
    • 你害怕被拒绝吗?如果是这样的话,其实你并不孤单。几乎每个人都经历过被忽视、被隔离或是被遗弃的痛苦。但是,如果你的恐惧非常严重,以至于让你无法抓住新机会,创建新的人际关系或是去尝试新的事物,那么,显然有必要去改变这种状况了。这本书将为我们带来战胜拒绝敏感问题所需要的韧性,让我们不再畏惧拒绝,去体验充实而有意义的生活。 在本书中,我们将会深刻解读自己的依恋风格——或者说,我们与他人进行联系的方式,并*终揭示畏惧拒绝的根源。借助本书提供的策略,我们将学会培养富有同情心的自我意识,学会管理复杂的情绪。但*重要的是,我们将重新解读拒绝的意义,把它们重新定义为实现个人成长的机会。无论是在恋爱关系中,还是在与同事或朋友的相处中,拒绝原本就是生活中不可避免的一部分。本书将为我们提供以自信和力量

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    • 爱自己,别无选择
    •   ( 606 条评论 )
    • 乔宜思 /2022-01-01/ 华夏出版社
    • 这些文字是来自宇宙的密语。每一天,作者乔宜思观察人类图流日,将星辰的讯息,解码成一篇篇人类图气象报告。一千多个日子,一千多篇她与星辰的私语,温暖、励志、从容、抚慰,宛如流星,在需要的当下贴近你的心,她用温暖的笔触帮助你,告诉你要完成此生重要的功课:爱自己,别无选择。

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    • 走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨
    •   ( 586 条评论 )
    • 包祖晓主编 /2020-05-01/ 华夏出版社
    • 包医生以自己长期的临床实践为依托,在整理大量国内外文献和临床经验的基础上,撰写《走出绝望:心理医生教你摆脱抑郁的折磨》。该书从新的视角对抑郁及其治疗问题进行了深入剖析,纠正了有关抑郁诊治过程中的误区;详细介绍了诊治抑郁所需要的检查和评估,对于易混淆的疾病进行了整理;本着标本兼治的原则,在论述抑郁症常规的药物治疗和心理治疗方法之外,深入探讨了抑郁治疗中的深层次问题;并附以大量的临床治疗案例。作者深信,如果抑郁者能综合运用书中介绍的治疗方法去疗愈,唤醒我们每个人都拥有的自愈力,那么,我们不仅可以治愈抑郁,而且会使自己的心灵得到成长。这样,不仅减少了个人和社会的医疗支出,更重要的是,人会变得更健康,生命变得更有意义。本书内容通俗易懂,不仅适合抑郁者及其家属阅读和使用,还可供健康保

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    • 礼物
    •   ( 352 条评论 )
    • [希腊]斯特凡诺斯·克塞纳基斯 后浪 /2024-10-01/ 北京联合出版有限公司
    • 《礼物》开始于一本 奇迹笔记本 。作者斯特凡诺斯 克塞纳基斯曾经是雅典大学经济学的高材生,取得英国曼彻斯特商学院MBA后,投身利润丰厚的媒体和广告业。十年前,公司破产,家庭变故,生活给了他重重一击。为了不陷入悲伤,他开始尝试每天记录一件值得感谢的人或事。年复一年,这些由无数 感恩清单 累积而成的笔记本使他的人生发生了翻天覆地的改变。 本书选取的98个真实故事全部来自这些笔记本,其中有作者对人的观察、有与家人相处时的顿悟,以及对陌生人的随意善举等。在这些睿智、温暖的日常叙述中,作者传达了一个积极的人生信念:快乐可以在最简单和最意想不到的地方找到,只要我们准备好做一个毫无保留的善人,就能成为伟大的人。他也展示了偏见和先入为主的想法如何在与他人接触时掩盖了本质,提出了寻找生活目的和意义的变革

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