生活中不如意之事十之八九，有的人稍有不顺心便抱怨连连，乱发脾气，甚至暴跳如雷，情绪失控，结果问题不仅没有解决，反而越来越糟糕，甚至*终影响到自己的健康。人这一生，大的失败并不是缺少机会，而是缺乏对自己情绪的控制力。面对人生逆境，只有能控制好自己的情绪，做到 不生气、不抱怨、不失控 这三点，才会天下无难事。 全书分别阐述了抱怨、生气、失控对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、丧失积极进取的勇气等，给出保持积极心态的建议和对策，帮助人们远离不良情绪的困扰。

人的心灵犹如一间仓库，需要时常打扫和维护，拂去心灵上的尘埃，让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧，便能摆脱所有的喧嚣与无奈，让自己活在一个无比清新的世界里。用睿智的眼光看待社会，以静心的智慧感受生活，给焦灼的人生寻找一片宁静的栖居地，找回迷失的自我，感悟生命的真意。 《静心的智慧》一书融合世界心理学大师阿德勒的人生哲学，向读者展示静心的智慧：静心的人，不生分别，不生烦恼，不生执着，更不会颠倒混乱。在一个静心的人面前，生活从来不会无序，世界从来不会喧嚣。

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