容易紧张，困扰着很多人的工作和生活，因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上，紧张感是我们的朋友，适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础，详述了紧张感的生理和心理机制，并由此出发，介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张，改变人生。

故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修 蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，后来整个院区也不需要存在了 这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修 蓝博士是用四句话 我爱你 对不起 请原谅 谢谢你 来清理自己。这个清理的过程叫做 荷欧波诺波诺 （Ho'oponopono）。这个方法不仅让

《相信,是的开始:正向心态如何创造奇迹》是一部改变年轻人命运的心灵励志书，以“你拥有，是因为你相信”为主题，深入浅出地阐释了“相信”的力量，在详细生动的叙述中娓娓道出“相信”的思维和智慧，相信读后能让你的人生豁然开朗，勇敢追逐幸福的方向。

物欲横流的商业社会裹挟着人类涌人二十一世纪，刀光剑影无处不在的激烈竞争令人茫然无顾、欲罢不能，您将如何行走在这步步荆棘的人生旅途?又将如何保持一份众人皆醉吾独醒的超然心态?《吃亏是福——吃小亏赚大便宜的101个智慧》将给您以启迪。吃亏学是一门浸润着中华几千年智慧的深奥学问，它集儒释道的哲学内涵于一身，体悟出人生沉浮的智慧与韬略，敲响了吃亏是福的长鸣钟。吃亏揭示的多是人的物质利益的丢失与被掠夺，而吃亏是福则是中国历代哲人深刻的人生感悟。这种貌似消极的人生哲理，其实饱含吃亏后领略更加深邃的人生达观与宁静。吃亏看似失去了眼前的小利，而在你低头舔抚创痕时，一种思悟后的清醒与智慧，正是你获得更大利益的动力与基石。也正由于这吃亏是福的人生哲学基础，会使你历练出一身平和、容忍、谦逊的修养与情操

对于自己，语言是挖掘内在财富的工具。对于他人，语言是馈赠的礼物。对于环境，语言是一场看不见的心理环保。关注我们对字词的运用，就是在关注我们的生活态度。我们的表达方式其实投射了我们的思考方式。打开语言的可能，就是打开思维的可能，进而打开生活的可能。——黄俊华人人都想成功，而成功需要良好的心态。本书从心态的角度教你认知词语，领你在文字游戏中发现财富。《心态辞典》是一种开创。本书从一个个词语中，为你展示健康的心态、成功的智慧。它不亚于《新华词典》带给你的启迪。

人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。明白这个道理，就赶紧试着改变自己心态吧。那么，如何才能改变心态呢？那就看看本书吧，或许它能够为你一解其中一二。

《当一切改变时，改变一切》内容简介：一位亲人的离世、一段浪漫恋情的终结，或曾经是自己事业的一部分的不复存在，或小到刚改变了一下发型、换了一套衣服……当这一切发生时，我们该如何面对?你是否曾感到孤独或自己要完蛋了？无论你现在是否遭遇过这些改变，在你人生的某个时刻，总会经历这些。我们该如何面对？改变就是自然之道，我们无法改变这一点，可以改变的是如何应对改变以及如何因改变而改变。尼尔在本书中指出，视角即一切。当你走出局限的视角，以更大的视角来看待一切，深入内在探索，你会发现所有的改变都是为了让你变得更好。这不仅是一本关于改变的书，更是一本关于探讨生命本身如何运作，关于变化的本质——为什么会发生、如何面对以及如何变得更好的书。尼尔在本书中的睿智观点，将会使你更加深入地了解这个世界，了

本书结合当下流行趋势，教人们发掘自己身上的一些闪光的东西，正面的优点。从而来改变自己，重塑自己，让自己能够对人生、对生活、对工作能有一个全新的认识，让自己能够拥有一个平和的心态来处世，让自己能够拥有一个感恩的心态来面对生活，让自己能有拥有一个热忱的心态来工作。从而照亮自己的前程，让自己真正能活出自我，从容面对来自工作和生活中方方面面的挑战。

本书为人生励志读本，以传统文化为主线，通过一个个深入浅出、发人深省的小故事，阐述了“放下”的重要性和体现出的智慧境界。希望读者可以通过阅读本书，树立积极的舍得观、人生观与价值观，培养正面的为人处世的智慧与态度。

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拉尔夫·沃尔多·川恩所著的《身心合一(幸福人生的心灵密码)》是风靡欧美一百年的心灵励志经典；英国女王维多利亚深表叹服的经典；是汽车巨子亨利·福特赠给每个家人、朋友和下属的杰作；是影响千万人一生的灵修奇书；《身心合一(幸福人生的心灵密码)》是启发了《思考致富》和《积极思考的力量》这两本畅销书的作品。

本书分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害，更重要的是从各方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，并教会他们如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪，缓解压力，使内心获得洗礼与升华。

美国联邦调查局具有传奇色彩的特工、《沉默的羔羊》中的特工杰克·克劳福德的原型、被誉为“现代歇洛克·福尔摩斯”的约翰·道格拉斯通过缜密的心理分析、惊人的细节,向你展示了他在办案生涯中遇到的最扑朔迷离、最险象环生、有挑战性的大案要案的破案过程。

“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚持自信和少想多做。生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。檀金著的《你就是想得太多》提出24个消除不好想法的观点，具体分成103个堪称摒弃不良想法、避免胡思乱想的样板，将克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法贯穿其中，帮助你在心理、人际、社会等方面取得更大的成绩，获得你想要的未来。

包容是一种智慧。聪明的人深知“吃小亏而占大便宜”的道理；而那些患得患失、吃不得一点亏的人是无法做到包容的。包容是一种境界。随时能够包容的人就是拥有翘脱境界的代表；而那些处处争先、得理不饶人、自以为是的人是无法做到包容的。包容是一种强大的力量。智慧的入总能用包容去感化人心，即消除了烦恼，又化解了怨恨；而那些不懂得包容的人即害了别人，又毁了自己。可以说，包容就是成就一切智慧的基础。互相包容的合作能互惠互利；互相包容的朋友能友谊常存；互相包容的夫妻能和睦幸福；互相包容的世界会和平和谐。