在这个内卷与躺平不断博弈，似乎人人都不快乐的时代，《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出 幸福力 概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的 幸福力六边形 。 本书分为六个篇章，分别对应 幸福力六边形 中的 悦纳自我 积极情绪 自我成就 全情投入 培育关系 找到意义 ，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福

《当幸福来敲门》是美国著名黑人投资专家克里斯加德纳生平的真实写照，他用生命诠释了责任和奋斗以及如何去实现梦想，永不放弃梦想，永远奋力前行。书名中 Happyness 的拼写错误其实别具匠心，它暗指了书中一个非常重要的场景，读者可亲自揭开谜底。 根据《当幸福来敲门》改编的同名电影是威尔史密斯迄今为止口碑爆棚的影片，影评人对这部影片也不吝赞美之词。《纽约时报》评论说： 这部影片是现实世界的童话，史密斯和他儿子的表演压倒了一切。 《滚石》杂志评论： 史密斯正在走向奥斯卡。 而他更荣膺《福布斯》2009年 好莱坞有价值演员 。

要过上幸福的生活，我们真正需要的是什么? 不动心（ataraxia），一份来自伊壁鸠鲁主义的焦虑解药。 -- 人们一直在思考，幸福生活的要素是什么。两千多年前，古希腊哲学家伊壁鸠鲁的回答很简单： 快乐。我们真正想要的是快乐 。但是，人们往往将他的享乐主义与饕餮和颓废的自我放纵联系在一起，这种误解与伊壁鸠鲁所的实际思想相去甚远。伊壁鸠鲁关心精神上的愉悦和避免痛苦。简而言之，目标是简单的生活和平静的心态，过不受干扰的生活，学会快乐。 本书以优雅的文笔介绍了伊壁鸠鲁对于快乐人生的 四重疗法 。伊壁鸠鲁认为，哲学应该为人类的心理健康服务。人们将哲学思想运用于精神世界的培养和心理问题的疗愈，主动去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐惧，解开内心真正渴望的生活的谜底，形成在社会中过遁世生活的宁静、理性心态。

《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如 幸福是 谦卑态 缺点中的优点 摆脱思维定式 随机应变是才能 积攒智慧更重要 等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们以深刻的启迪。

杨澜的 幸福八式 ―― 关于容貌 悦纳自己，秀出生动之美； 关于男人 成为好女人才能吸引好男人。女人经济独立，就可以更为纯粹的态度谈情说爱，可以慷慨地给予爱，而不再是用锁链捆住男人的爱的乞丐； 关于事业 做自己热爱并且擅长的事，发现自我并适应环境； 关于自我 找到自己的兴趣爱好*是通向幸福的捷径； 关于旅行 亲近自然，吸收正能量，创造灵魂的私生活空间； 关于健康 女性要格外注意自己的身心健康，这是幸福的前提； 关于父母 父母赠予我们的幸福，比能想象的更多，要更爱他们； 关于孩子 感恩孩子，保持童心，就是保持感受幸福的能力。 正版的 杨澜给儿女的十四条忠告 ―― 1．你是独一无二的，做自己，做更好的自己。 2．忠实于自己的内心，对

同样的起点，为什么有的人总是能找准目标，实现跨越式发展？ 同样的赛道，为什么有的人却能跑到*后，*终收获满满？ 当别人已经能自由主宰人生时，为什么你还在抱怨机会太少，命运不公？ 成为自控者，便是要拿回人生的主导权。 别白白浪费你的时间、精力和情绪了，早一点找到正确的方法，就早一步踏上掌控人生的路。 所谓 自控者 ，代表的是这样一类人： 他们相信命运掌控在自己手中，自己的人生只能自己负责，所以他们在生活中会表现得十分积极和主动，在困难和问题面前不会那么容易放弃，而是会努力寻求解决办法，也会以富有成效的方式去塑造自己的人生。 在《成为自控者》中，Susan归纳总结了自己一路摸爬滚打的心血和经验，给出暖心激励的同时，更提供了科学方法论和实战技巧指南： 如何建立人生正向循环，轻松成为自控者？ 你需

人生在世不过数年，要视宠辱如花开花落般平常才能不惊，视名利如云卷云舒般坦然才能无意。 生活中不乏酸甜苦辣，面对艰难困苦我们应该学会一笑置之。 本书用通俗的语言，将人生的浅显而又深刻的哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，放下过去的包袱，面带微笑踏上新的征途。

本书是一本关于心灵自助的情感疗愈读本，书中内容以尼采和华特 迪士尼关于勇气、自信与幸福等人生观为基础而编写，以经典卡通形象米奇和他的朋友们为主体，用心灵鸡汤式的语言，梳理人生成长过程中遇到各种心理状态。希望能为处在人生不同境遇的人们带来勇气与活力。全书分为3个篇章， 我就是我 小小的勇气与直率的选择 帅气人生，此刻就要开始 。全书根据不同小节内容搭配经典卡通动画场景插图，让读者在体味文字的同时，重拾童心、纾解压力、放松身心，发现生活之美，享受不一样的慰藉和喜悦。

本书是关于自律的热门主题书。不懂自律，世界就会弃你而去，任你在不安的岁月中孤独穿行；如果持续自律，全世界都会拥抱你。我们对于繁华人生的期待，值得我们对自己严格一点。 作者初小轨通过50篇文章，明晰地表达了她的这种生活态度和人生主张。我们对未来的梦想、对人生的希冀，要通过自律才能达成。如果懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，人生就会越来越痛苦、孤独，而学会自律，就可以克服慌张，摆脱焦虑，告别孤独，拥抱生命的丰饶。

在现代生活中，人们往往为了追求物质生活而忽略了对自己内心世界的关注和爱护。该书向读者传递这样一个信息，无论生活多累，都要善待自己。让心灵做深呼吸，让我们学会多爱自己一点。给自己一个微笑，让生活多些快乐和色彩。该书收录了众多隽永优美的小故事，内容涉及心态、亲情、友情、爱情和事业等多方面，会给读者带来很多启迪和温暖。

活在当下的人生经营课，每天给自己不幸福的理由，一直以来，人们都希望自己过上幸福的生活。但是幸福是什么呢？如何才能过上幸福的生活？在很多人眼里拥有了金钱、名誉、地位、爱情等就相当于拥有了幸福。因此，很多人一直奔波在奋斗的道路上。但是，当人们拥有了金钱、名誉、地位、爱情，才发现自己原来并不幸福，于是人们陷入了困扰当中。如何才能获得幸福呢？

本书是一把打开家庭幸福的钥匙，旨在帮助读者洞察消极情绪背后的原因，探寻与家人彼此相处失败的源头，让读者重新审视当下同家人、伴侣、孩子及自己之间的关系。告诉读者如何正确地爱、如何正确地表达爱，消除爱中的怨恨并重建信任，让所有在爱和亲密关系中感到迷茫困惑、脆弱无助的读者，今后不再被爱所伤。

本书希望每个人都能找到真心，获得幸福人生的能力，绽放属于自己的生命光彩，收获和谐幸福家庭。这是笔者的初心。阅读本书，希望无论你的年龄多大，都能懂得真心在哪里，然后将真心的潜能在工作和生活中一步步充分开发和应用，从而获得幸福美满的人生。

《传统修身法理》是一本关于儒学和禅学的学术专著。儒学和禅学皆涉及心性修养，而证悟是儒禅圣修的精深学问，是传统文化中“功夫论”范畴，《传统修身法理》把证悟的基本知识、基础理论，证悟学的来龙去脉、发展历程、证悟机理等专业知识做了系统全面的说明，旨在使初学者对证悟这门学问有个全面了解。

本书从习近平新时代中国特色社会主义思想“为什么能开辟新境界”“为什么能实现新飞跃”“为什么冠名‘21 世纪马克思主义’”“为什么能引领世界大变局”“为世界贡献了什么”五大问题切入，深刻阐释习近平新时代

这是一本温暖、优美的成长智慧集，写给努力生活，逐梦前行的你。 在这本书里，小武以清丽的笔触，和你分享年轻人真实的情感故事、成长经历。33篇励志暖文，篇篇走心，字字入心，讲述青春的自信与独立，迷茫与孤寂，忧伤与困惑，成熟与逆袭 她用温柔治愈的故事、温情深邃的剖析，给你力量，让你过想要的生活，做有态度的自己。愿这本书让你内心安宁、元气满满，在生活中，有勇往直前的锐气；在爱情中，有潇洒从容的底气，*终，活得优秀，爱得优雅，把每个寻常日子，过得闪闪发亮充满诗意。

传统哲学与宗教所教导的幸福智慧，可以应用在我们现有的生活中。在这场穿越文化与时代的旅程中，史柯奇使用浅白的语句，搭配丰富的故事，深入浅出地剖析八种哲学思想与宗教智慧。他不是要我们研究哲学，也不是要我们虔诚信仰，而是要我们从这八种殊途同归的先人智慧中寻得启发，找到属于自己的幸福。

遭人白眼？那是一件多么不愉快的事啊！然而，本书作者却认为，“遭人白眼”并不就意味着我们出了错儿或者有问题，有的时候，别人的白眼里包含着的其实是对我们的“羡慕”和“嫉妒”！“遭人白眼”即意味着引人注目，在当今这个时代，不能引人注目的人就*无法取得成功。所以，即使遭到了别人的白眼，我们也没有必要感到羞愧、沮丧；相反，我们应该为自己正在走向成功而感到骄傲与自豪！ 不仅如此，“遭人白眼”还能让我们寻到真正的友情。只有不惧怕遭到别人的白眼、不一味迎合他人、大胆说出自己的真实想法，我们才能够在茫茫人海中找到并拥有真正的朋友。本书为我们介绍了50种正确对待别人白眼的方法，观点不仅新颖有趣，而且颇有道理。

《幸福是一种活法》由马银春编著。 《幸福是一种活法》简介： 人生如白驹过隙，盛年不再来。回忆十年前的往 事，仿佛发生在昨天。面对不可逆转的人生，古往今 来的圣贤们都曾发出过无限的感慨。作为人，在短暂 且以不如意居多的一生中，应该怎样度过每一天呢？ 快乐还是沮丧，充实还是虚度，抱怨还是谅解，热情 还是冷漠，全在自己一念之间。同样，幸福与不幸福 也是一念之间的差别，只要你渴望幸福、追求幸福、把握幸福，幸福就是属于你的。

本书论述了为人处世，修齐治平之道，是中国传统文化的重要组成部分。

本书著者有幸结识了很多*的大富豪，在这些大富豪之中，有很多人是金钱、时间、健康、人脉兼备的幸福的成功者。在与他们相处的过程中，著者不断地受到启发和激励。终从一个非常普通的公司职员变成了拥有多家公司的经营者。在本书中，著者根据与这些成功者接触的真实经验，不仅系统地讲述了这些“成幸者”不为人知的秘密习惯，而且还介绍了普通人成为幸福的成功者的方法。