这是一本温柔又充满力量的能量之书。 每一天都蕴藏着无限可能，每个瞬间都蕴藏着美好诗意。 昨天的烦恼抛到九霄云外，没有哪一天比今天更重要。 作者序诗以灵动的笔融、独特的视角挖掘生活里的快乐瞬间，忘掉昨天的不快，过好每个当下，把握好当下的每一个小确幸。以富有生命力的文字分享小人物的快乐法则、提升幸福感的秘诀、通达自信的人生态度. 一起欢笑、绽放，热烈明媚地活着！
感受幸福，也许是人类*强烈或者一意孤行想要追求的一种生活。 大多数人认为，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。我们为了 未来的自己 能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从 现在的自己 这里继承下来的世界，而约束 现在的自己 做出牺牲。然而， 未来的自己 也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗？ 有 幸福教授 之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们，人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是，人类对未来自己的情感预期，往往和实际有很大的 预测偏差 。 《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，
本书是《幸福的方法》作者泰勒 本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了 平常事 的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里 在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。
如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： 精神（Spiritual）: 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ 身体（Physical）: 究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ 心智（Intellectual）:我们在遭遇挑战和不确定性时，是否依然能保持好奇？ 关系（Relational）：我们是否丰富了那些真正丰富我们自己的关系？而不是将关注点放在消耗自我的关系上。 情绪（Emotional）: 当痛苦的情绪不可避免地出现时，我们如何能维持稳定的幸福感，而不是只享受那些短暂的情绪高峰？ 我们可以通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时，我们可以选择从这5个要素出
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沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学备受欢迎的幸福课，它曾改变了无数人对幸福的理解。但是，沙哈尔教授的许多读者，包括他的学生，常常会要求他将在课程与作品中提到的各种练习完成地呈现出来，他本人也发现，那些对生命有影响力的课程都在鼓励人们将所学的理论应用在生活中。于是，沙哈尔教授创作了这本幸福手册。 这是一本实践手册，也是一套行动计划。它将带领并陪伴你，将你在《幸福的方法》与《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用在日常生活中。 这是一本帮你获得每日点滴喜悦和人生持久满足的幸福手册，这本书将帮助你获得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中发挥更丰富的作用，帮助你更好的理解世界、与世界相处的方法。你将与哈佛大学心理学教授泰勒 本-沙哈尔一起记录生活中的幸福与反思： 我们为
人生在世不过数年，要视宠辱如花开花落般平常才能不惊，视名利如云卷云舒般坦然才能无意。 生活中不乏酸甜苦辣，面对艰难困苦我们应该学会一笑置之。 本书用通俗的语言，将人生的浅显而又深刻的哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，放下过去的包袱，面带微笑踏上新的征途。
当我们迈向社会，我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人，但却无法绕开 情感 情绪 和 关系 。 所有的人际关系都是互动的结果，往往是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子。 在人际关系里，到底什么该做？什么不该做？ 什么需要多做?什么又是 少即是多 ？ 人际关系里那些 做了的 和 没做的 以及 没做好的 ，是如何影响着我们的情感和情绪？我们又该如何管理好情感和情绪呢？ 在这本融合了心理学和社会学的书中，作者青音用10个章节72个方法，把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑，提高人际容纳度，找到安全感、边界感和可控感，学习接纳不同的人，同时悦纳自己，观察并调整每一个当下的心念，自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。 你不必时时开心，但你要情绪稳定；既保持孩子一般的好
本书集图书和手账为一体，通过猫咪的视角来传递关于自信、积极心态、和谐人际关系、正能量、梦想及幸福等六个方面的心灵寄语，是一本可以为读者带来温暖，让我们的内心变得更加阳光的萌猫图文集。当读者觉得自己缺乏自信的时候，想变得更加积极阳光的时候，想实现梦想的时候 无论什么时候，都能在这本书中遇到当下的自己所需要的那句话。
《传统修身法理》是一本关于儒学和禅学的学术专著。儒学和禅学皆涉及心性修养，而证悟是儒禅圣修的精深学问，是传统文化中“功夫论”范畴，《传统修身法理》把证悟的基本知识、基础理论，证悟学的来龙去脉、发展历程、证悟机理等专业知识做了系统全面的说明，旨在使初学者对证悟这门学问有个全面了解。
《年轻人一定要读懂的幸福书》不是一本沉重的书，不是一本说教的书，它以崭新的视角、生动的讲述，集中将人们对于幸福的思考、感悟、体会以及追寻幸福的印记表现出来，从许多不同角度阐释了什么是幸福以及怎样获得幸福，袒露了人们享受到幸福的心境，教会人们发现幸福、感受幸福、创造幸福、传播幸福。 这是一本值得我们每个人用心阅读、时时阅读的书，它发自肺腑，启迪心灵。它搭建了一个心与心交流的平台，让我们懂得珍惜和呵护所拥有的，触摸生命中温暖人心的力量，真切地感受生命的美好。但愿每次阅读，都能引起你心灵的悸动、让你聆听到幸福的真谛，净化心灵，释放情感，并获得无限的愉悦。
来吧，朋友，拿起它，别犹豫，与我一起走进快乐的百花园吧。真心祝愿你从此走出阴霾，带着欢笑徜徉在幸福的阳光下。 这把钥匙将会告诉你幸福快乐的真谛，那就是：乐观的心态、坚韧的心灵、奋进的双脚、勤劳的双手、无私的奉献……只要掌握了这一切，你就是上帝。你就有力量穿越漫长冰冷的人生隧道，你就会轻盈如海燕般翱翔在生命的海洋上。
本书浓缩了《搜狐职场一言堂》近百名国内外专家的培训精华，从工作减压、工作心态和工作方法三个层面进行阐释，让读者在轻松阅读中把自己的工作心态、工作状态，乃至生活状态调整到*，轻松获取真正的幸福。
传统哲学与宗教所教导的幸福智慧，可以应用在我们现有的生活中。在这场穿越文化与时代的旅程中，史柯奇使用浅白的语句，搭配丰富的故事，深入浅出地剖析八种哲学思想与宗教智慧。他不是要我们研究哲学，也不是要我们虔诚信仰，而是要我们从这八种殊途同归的先人智慧中寻得启发，找到属于自己的幸福。
不丹是全球追捧的 国民幸福指数 发展范本！2006年，不丹被评为全世界 幸福指数*的国家 之一， 幸福指数 亚洲排名第1；2010年，不丹在联合国千禧年发展目标高峰会上，提议将 国民幸福指数 （GNH）纳入国家发展目标之一；2011年，联合国通过此提案 本书是不丹首相吉格梅 廷莱国家与个人幸福的演讲集，提供了亚洲*幸福国不丹的*直接而纯粹的幸福元素，及具体落实的政策。 书中全面细致的价值观体系和实证方法值得我们研究和借鉴，并在社会各个层面展开。
本书主要内容简介：能让女人感到幸福有三个要素：价值被承认、得到更多爱、获得自由；能真正获得幸福的女人大多不是：女强人、“狐狸精”、拜金女甚至贤妻良母。那么，女人幸福靠什么？
斯宾塞·约翰逊是当之无愧的思想先锋、演说家、作家。他写作的《谁动了我的奶酪?》一书自出版以来，在全世界累计销售量以计。他使无数人受到鼓舞而改变了人生。当然，斯宾塞·约翰逊还有许多伟大的作品：“一分种系列”、《珍贵的礼物》、《是或不》等等。如果说《谁动了我的奶酪?》是应对变化的极好方法、《是或不》是人们决策指南的话，那么，这本《快乐人生——成功的资本》就是一本成功路上的必修课。本书详细阐述了成功的几个资本，而这几个资本正是人们常挂在嘴边却没有真正用心理解的东西。 《快乐人生——成功的资本》一经出版，立刻引起轰动。美国《时代杂志》、《纽约时报》等十几家媒体同称之为“一个简单有效的成功法则；一个发人深醒的故事。” 斯宾塞·约翰逊在本书中再一次呈现了他个人非凡的才华，更振撼性地
