《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标,而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标,而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标,而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么?体系包含着你定期做,并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素,却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活,有余力享受休闲时光,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。
曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的人性颇有研究。他认为求生存、自私、求快乐是人性的三大弱点,但弱点并不等于缺点。通过阅读本书,找到正确认识自己、读懂他人的好方法,让弱点变成有点,就能处理好人际关系。本书旨在探索中国人人性的奥秘,内容直指人心,有 醍醐灌顶 之效。
坚毅被定义为我们对长期目标的毅力和热情,现在被认为是成就和生活满意的关键决定因素之一。在一个提供给我们持续不断分心和快速简单解决方案的时代里,我们如何建立这种基本的品质?这本书帮助你远离分心,在每一种环境中发展真正的坚毅。本书会为你提供丰富的信息和实践指导,帮助你培养坚持克服困难的品质——不只是坚毅和热情,也包括谦虚、耐心和友善。
《人性的弱点》为卡内基经典之作,于1937年出版,本书汇集了卡耐基的思想精华和激动人心的内容,是作者成功的励志经典之作,卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志,深刻剖析了人性中的弱点,激励他们取得辉煌的成功,无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。
家庭,是你最重要的事业,而“当下”是你优选的开始。史蒂芬·柯维博士深信,家庭是社会的基石,是个人内心充实的优选源头。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过本书,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章最后,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。
九型人格是一门完善的关于人的性格类型的学说,也是一种古老的智能。九型人格的作用是让我们具有知己知彼的能力,一是自我了解,知道我们哪些地方可以改善;二是了解别人,以便更有效地与他人沟通。 黄俊华教练用生活化的方式为读者讲解九型人格,让没有心理学基础的读者也可以完全了解这一性格学问。性格决定命运,成就人生的首要条件是要成就自己的性格。掌握九型人格,正是成功的窍门所在。
人人都有自卑感,你是什么时候觉得自己有一点点自卑的呢? 当你想得到又怯懦的时候,当旁人光芒四溢而你放不开自己的时候,当你遇到心仪的人的时候 登上白宫表演脱口秀的黄西,结合西式幽默与中式思考,从自我定位、幽默方法、实景演练三个方面,为你带来: 一颗简单有趣的灵魂 一种俏皮的人生智慧 一点轻松自嘲的精神 一套崭新的自我认知 七组拿来就用的技巧 五大实用的场景演练 幽默是职场沟通的润滑剂、亲密关系的调味料、应对尴尬的微笑回应,也是内心胆怯的和解药方,它能够 叮 地一声点亮你生命的消极时刻,解决你在恋爱、职场遇到的尴尬问题。
好性格影响一生,好习惯受用一生,好心态成就一生,三者合起来便是一生成功。《好性格 好习惯 好心态》一书从人成功***的三大法宝 性格 习惯 心态入手,将丰富动人的小故事与发人深省的哲理相结合,用睿智、生动的语言,由表及里、由浅入深地向读者诠释了性格、习惯、心态在我们人生中举足轻重的地位,并告诉大家如何改变消极的心态,拥有阳光般的心境;如何认识自己的性格,用性格来改变人生;如何培养良好的习惯,成就自己的一生,传授给读者成功的经验和方法。
性格,喜欢或不喜欢,它都在那儿命运,喜剧还是悲剧,如何去把握7 别想什么人定胜天的歪招儿,了解自己和他人的性格,才能使你的人际关系更加美好! 阅读《天生如此》,让你识人,更识己。当你明白什么是 天生如此 ,你会更加接纳自己,欣赏他人。 本书内容包括:我们多年来一直与人们分享的性格方面的基本教导,由听众问题引发的新内容,获得证书的性格培训师的观点与分享。你会从本书的很多地方看到这些性格培训师不凡的见地与洞察力。 《天生如此》作者玛丽特 妮蒂雅,是美国著名性格分析专家佛洛伦斯 妮蒂雅的女儿,母女共同从事性格培训工作40年。
性格影响着我们生活的方方面面,从工作到婚姻,从家庭到个人。在当今这个竞争激烈的时代,想要提高我们的竞争力,走向成功,我们就要认清自己性格中的优势与劣势,然后扬长避短,尽量改善我们的性格劣势。成也性格,败也性格,一个有智慧的人,要敢于主动改变自己,掌握并运用自己的性格优势,而不是被性格所主宰。《别让性格左右了你的人生》从理论和实践两方面阐述了性格对人生的重要影响,从而帮助读者认识性格,剖析性格,扬长避短,改变自我,充分发挥自己的潜能,创造美好的人生。
因为急躁,我们变得越来浮,做什么事都静不下心。当我们连小事都敷衍时,做大事的机会当然就不愿意来了。因为性子急,我们总是忍不住发脾气,以至于人际关系越来越僵,得罪了很多人,*后得不偿失。因为性子急,我们做了很多错误的决定,致后悔莫及。 生活不是一场 手快有、手慢无 的游戏,这些年,我们可谓吃尽了急性子的亏。成功就是每天进步一点点。 成功不是一蹴而就的,如果我们每天都能让自己进步一点点,哪怕是每天 1% 的进步,那么还有什么能阻挡得了我们*终走向成功呢? 哈佛的这句至理名言让我们明白,我们只要今天超越了昨天的自己,那就是一种成功。滴水亦可穿石,我们应该有更大的恒心和毅力超越昨天的自己。
人际关系在工作和生活中扮演着至关重要的角色。通过与他人进行交往和互动,人们可以拓宽自己的视野和改变自己的思维方式,增强自我认知和提高自我发展能力。掌握处理人际关系的技巧和方法,可以让你的人生之路更为顺畅。 翻开本书,你可以看到40位人际关系必修课认证讲师现身说法,用亲身经历和真实故事,分享自己对于处理人际关系的心得与感悟。有人分享在企业管理方面,管理者应该如何提升人际关系敏感度,从而准确地察觉到团队成员之间的思想动态;有人分享原本矛盾重重的婚姻关系,在利用人际关系的方法去重新审视对方后,会开始理解与认同对方的想法,从而让婚姻关系变得稳固;有人分享在做风险管理师时,如何利用人际关系技巧,为客户消除顾虑并推荐最为合适的产品 独处时照顾好自己,相处时照顾好别人。人际关系是一门深奥的
决定命运的其实是毫不费力的小习惯。改变一个小习惯,你的好运自然来! 入职仅1年的同事已经当上主管,还加薪了。 朋友每天坚持读书投稿,成了月入过万的自媒体博主。 我们可能会认为别人是运气好,但其实我们自己也可以养成积攒运气的好习惯! 掌握正确的习惯养成法,你就能获得好运气! 每天大声念出自己的目标 定期整理桌面 勇敢说"对不起" 固定每晚的入睡时间 正是这些毫不费力的小习惯在决定我们的命运。 本书一翻开,好运自然来!
这是一本用独特的观察视角、犀利精准的语言对傲慢、悲观、卑劣、猜忌、残忍、谄媚、嫉妒等80种能够深刻反映人们心灵与道德观念的性格词条进行“说文解字”的书。 谦虚 与其说“谦虚”是一种美德,不如把它还原成一种有利可图的世故。 单纯 真正的单纯,可能具有金刚石的质地,什么样的艰难困顿非人折磨,都不能把它轰毁。 刁滑 刁滑是中国人*标志性的性格之一。 面子 面子与尊严的区别是,面子非得通过与他人的比较才谈得上,尊严则不以他人的认可、欣赏为前提,有尊严的人,做到无愧于心,于愿已足。 猜忌 恋爱中的女人较男人更容易嫉妒,权力场中的男人无疑比女人更容易猜忌。嫉妒常常体现为一股盲动的力量,猜忌则准确而犀利。
你是新入职的菜鸟?不知道如何应付工作中的难题,不知道如何得到上司的赏识,刚入职时的踌躇满志被打击得烟消云散? 你是“熬”出头的老员工?终于坐上了梦寐已久的主管位子,却发现昔日的同僚,如今的下属,处处反对你,团队建设搞不好,上司又在责怪你? …… 这些问题如何解决?答案是九型人格!掌握了九型人格,看透职场不再是难题。 本书将九型人格的理论与众多案例紧密结合,让你知道自己在哪些方面需要提升及提升的途径,让你懂得如何跟上司相处、如何管理员工、如何时刻保持工作的驱动力,终在事业上步步高升。
人的每一种性格类型都有它的优缺点,我们每一个人都应该充分了解自己和他人性格的优势和弱势,努力做到扬长避短和取长补短。 本书从性格定义、性格类型、性格对人的前途命运的影响等多介角度,对性格的内涵作了深入挖掘和全面的阐述,并结合大量有说服力的现实事例,剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。 通过阅读本书,你可以识别自己的性格特征,发现自己性格中的优点和弱点,发挥自己的潜能,高效地开展王作、事业,经营生活、婚姻、家庭,从而把握机遇,彻底改变自己的命运,创造和谐圆满的人生,获得成功和幸福。
在当今这个瞬息多变、日新月异的经济社会,激烈的竞争和强大的压力无处不在。在于忙碌打拼的人们来说,因为社会是名、利、权相互交织,并主宰着人们命运的荣枯沉浮。但是,一个人不管有多聪明、多能干,家世有多好,如果不懂是怎样去把握成功关键的时刻,终总是会失败的。于是,我们编著了《主宰人生关键的7种生存策略》、《主宰成功关键的7种性格》、《主宰人生关键的7种习惯》、《把握成功关键的7种忠告》等丛书,真诚的希望此类丛书能成为您创新成功人生的得力助手。 《主宰成功关键的7种性格》说明了命运是可以挑战的,只有塑造了自己坚强的性格,勇于面对困难,命运是完全可以改变的,只要努力,就可成功。帮助您更深入地认识和了解性格与成功的关系,掌握性格形成与发展的规律,驾驶性格这辆车驰骋,奔向成功。
每个人都有自己的习惯与性格,性格决定了行为模式,好性格能带来身心的愉快以及和谐的人际关系。人缘绝非可有可无,它是人生的基石、是事业的助推剂、是个人幸福的源泉所在。人缘好的人处处受欢迎,办事皆顺利。 本书专门为想改善人际关系、获得好人缘的你编写的,这里没有玄妙高深的道理,而是注重技巧性和实用性。希望能够帮助读者在广结缘中树立良好的性格和习惯,营造良好的人际氛围;在广聚人气中发现机遇、发挥个人优势、打造精彩人生。
《精致》 这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。 极简而美丽是精致生活的精髓。 本书以美为出发点,传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究,审慎选择美的物品,找到风格,彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活,生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格,这就是外在和内在琴瑟和鸣 无论何种际遇都颠扑不破的精致。 美的生活源自美的意识。选择美丽的物品,过舒适而精致的生活。 《气质》 这本书是日本时尚艺术界大师加藤惠美子的经典作品,推出以来狂销50万册。 美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气,你若盛开,蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的,从修饰完美的体型、培养