《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标,而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标,而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标,而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么?体系包含着你定期做,并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素,却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活,有余力享受休闲时光,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。
坚毅被定义为我们对长期目标的毅力和热情,现在被认为是成就和生活满意的关键决定因素之一。在一个提供给我们持续不断分心和快速简单解决方案的时代里,我们如何建立这种基本的品质?这本书帮助你远离分心,在每一种环境中发展真正的坚毅。本书会为你提供丰富的信息和实践指导,帮助你培养坚持克服困难的品质——不只是坚毅和热情,也包括谦虚、耐心和友善。
家庭,是你最重要的事业,而“当下”是你优选的开始。史蒂芬·柯维博士深信,家庭是社会的基石,是个人内心充实的优选源头。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过本书,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章最后,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。
我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人; 总为同一种事情发火,总被同一种 杠精 激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是 马后炮 。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们 忍不住 !本书中的 忍 是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助者在关键时刻 忍住 ,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
性格,喜欢或不喜欢,它都在那儿命运,喜剧还是悲剧,如何去把握7 别想什么人定胜天的歪招儿,了解自己和他人的性格,才能使你的人际关系更加美好! 阅读《天生如此》,让你识人,更识己。当你明白什么是 天生如此 ,你会更加接纳自己,欣赏他人。 本书内容包括:我们多年来一直与人们分享的性格方面的基本教导,由听众问题引发的新内容,获得证书的性格培训师的观点与分享。你会从本书的很多地方看到这些性格培训师不凡的见地与洞察力。 《天生如此》作者玛丽特 妮蒂雅,是美国著名性格分析专家佛洛伦斯 妮蒂雅的女儿,母女共同从事性格培训工作40年。
人人都有自卑感,你是什么时候觉得自己有一点点自卑的呢? 当你想得到又怯懦的时候,当旁人光芒四溢而你放不开自己的时候,当你遇到心仪的人的时候 登上白宫表演脱口秀的黄西,结合西式幽默与中式思考,从自我定位、幽默方法、实景演练三个方面,为你带来: 一颗简单有趣的灵魂 一种俏皮的人生智慧 一点轻松自嘲的精神 一套崭新的自我认知 七组拿来就用的技巧 五大实用的场景演练 幽默是职场沟通的润滑剂、亲密关系的调味料、应对尴尬的微笑回应,也是内心胆怯的和解药方,它能够 叮 地一声点亮你生命的消极时刻,解决你在恋爱、职场遇到的尴尬问题。
好性格影响一生,好习惯受用一生,好心态成就一生,三者合起来便是一生成功。《好性格 好习惯 好心态》一书从人成功***的三大法宝 性格 习惯 心态入手,将丰富动人的小故事与发人深省的哲理相结合,用睿智、生动的语言,由表及里、由浅入深地向读者诠释了性格、习惯、心态在我们人生中举足轻重的地位,并告诉大家如何改变消极的心态,拥有阳光般的心境;如何认识自己的性格,用性格来改变人生;如何培养良好的习惯,成就自己的一生,传授给读者成功的经验和方法。
人的每一种性格类型都有它的优缺点,我们每一个人都应该充分了解自己和他人性格的优势和弱势,努力做到扬长避短和取长补短。 本书从性格定义、性格类型、性格对人的前途命运的影响等多介角度,对性格的内涵作了深入挖掘和全面的阐述,并结合大量有说服力的现实事例,剖析了优良性格的积极作用和缺陷性格的负面作用。 通过阅读本书,你可以识别自己的性格特征,发现自己性格中的优点和弱点,发挥自己的潜能,高效地开展王作、事业,经营生活、婚姻、家庭,从而把握机遇,彻底改变自己的命运,创造和谐圆满的人生,获得成功和幸福。
《熟男熟女社会生存手册》面向“熟男熟女”,将中医体质学与当下热门的婚恋、社交、职场、人生、星座等话题进行结合,通过生动的故事和案例,描述和解读了九种体质人群的性格心理特征,并给出与不同体质人打交道的具体方法。痰湿体质的读者能够得到精神上的共鸣和实用信息。
因为急躁,我们变得越来浮,做什么事都静不下心。当我们连小事都敷衍时,做大事的机会当然就不愿意来了。因为性子急,我们总是忍不住发脾气,以至于人际关系越来越僵,得罪了很多人,*后得不偿失。因为性子急,我们做了很多错误的决定,致后悔莫及。 生活不是一场 手快有、手慢无 的游戏,这些年,我们可谓吃尽了急性子的亏。成功就是每天进步一点点。 成功不是一蹴而就的,如果我们每天都能让自己进步一点点,哪怕是每天 1% 的进步,那么还有什么能阻挡得了我们*终走向成功呢? 哈佛的这句至理名言让我们明白,我们只要今天超越了昨天的自己,那就是一种成功。滴水亦可穿石,我们应该有更大的恒心和毅力超越昨天的自己。
更多精彩阅读奉献读者 作为一个有思想的人,我们应该用理智和意志去控制、支配自己的性格,成为自己性格的主人,成为自己命运的主要,努力使用自己的命运走向辉煌。《性格密码(性格决定一生成败)》共分三篇,内容包括认识你的性格——性格构成要素的组合与分解、成也性格败也性格——性格即命运、改变性格改变命运——改变不了客观就要改变主观。《性格密码(性格决定一生成败)》由张软编著。 ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《你的优雅价值百万》 点击购买 ★★★★★ 推荐购买超级畅销书:《理财是女人一辈子的事》 点击购买
每个人都有自己的习惯与性格,性格决定了行为模式,好性格能带来身心的愉快以及和谐的人际关系。人缘绝非可有可无,它是人生的基石、是事业的助推剂、是个人幸福的源泉所在。人缘好的人处处受欢迎,办事皆顺利。 本书专门为想改善人际关系、获得好人缘的你编写的,这里没有玄妙高深的道理,而是注重技巧性和实用性。希望能够帮助读者在广结缘中树立良好的性格和习惯,营造良好的人际氛围;在广聚人气中发现机遇、发挥个人优势、打造精彩人生。
性格决定命运。一个人的性格不是一朝一夕形成的,它具有稳定性,但也并非不可改变。《破解性格密码:了解和掌控你身边人的心理学》以性格心理学的基础知识、认识和了解人的性格为出发点,从外貌、言谈、身体语言、衣着、饮食、习惯、色彩、性别、血型全方位切入,通过大量的实例透析性格形成和影响性格的各种因素,告诉读者如何在生活中运用性格分析改变性格中的缺陷,重塑完美的性格;如何轻松了解他人性格以及如何与各种性格的人相处。 本书内容通俗易懂,语言幽默风趣,具有很强的知识性、趣味性,旨在供人们在学习、工作和生活中能够更好地了解自己和他人的性格,从而获得成功而幸福的人生。
在当今竞争空前激烈的时代,一个人如何生存立足,求得*发展,性格的完整与健全,至关重要。 本书从如何认识和了解性格、如何塑造性格、性格测试以及性格与人际、性格与职业、性格与婚姻、性格与管理等诸多层面条分缕析,帮你揭开性格的神秘面纱,教你洞悉人性的弱点,取其优而匡其劣,自我调解,悦纳他人,跳出左右你一生的性格误区,迈上幸福、富裕的人生之巅。
在当今这个瞬息多变、日新月异的经济社会,激烈的竞争和强大的压力无处不在。在于忙碌打拼的人们来说,因为社会是名、利、权相互交织,并主宰着人们命运的荣枯沉浮。但是,一个人不管有多聪明、多能干,家世有多好,如果不懂是怎样去把握成功关键的时刻,终总是会失败的。于是,我们编著了《主宰人生关键的7种生存策略》、《主宰成功关键的7种性格》、《主宰人生关键的7种习惯》、《把握成功关键的7种忠告》等丛书,真诚的希望此类丛书能成为您创新成功人生的得力助手。 《主宰成功关键的7种性格》说明了命运是可以挑战的,只有塑造了自己坚强的性格,勇于面对困难,命运是完全可以改变的,只要努力,就可成功。帮助您更深入地认识和了解性格与成功的关系,掌握性格形成与发展的规律,驾驶性格这辆车驰骋,奔向成功。
我们的世界很宽广,我们的知识愈来愈渊博,生活越来越丰富,互联网和搜索引擎使我们的生活 空间扩大了数十倍,但是我们幸福吗? 我们的生活压力是否越来越大? 世界各国的专家纷纷预言,精神疾病将是21世纪的流行病。我们的心灵真的是无可救药吗?在这个宽广的世界里,我们真的只能不断地自我迷失和自甘沉沦吗?我们的心灵能得到自我拯救吗?我们究竟该怎么办?本书为你您指点迷津。
著名心理学巨匠威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”按照詹姆斯的说法:先有行动,后有习惯;有了习惯,便会产生某种性格;有了某种性格,便会导致某种命运。正所谓观念变,行动就变;行动变,习惯就变;习惯变,性格就变;性格变,命运就变;命运变,人的一生就改变。
这是一本用独特的观察视角、犀利精准的语言对傲慢、悲观、卑劣、猜忌、残忍、谄媚、嫉妒等80种能够深刻反映人们心灵与道德观念的性格词条进行“说文解字”的书。 谦虚 与其说“谦虚”是一种美德,不如把它还原成一种有利可图的世故。 单纯 真正的单纯,可能具有金刚石的质地,什么样的艰难困顿非人折磨,都不能把它轰毁。 刁滑 刁滑是中国人*标志性的性格之一。 面子 面子与尊严的区别是,面子非得通过与他人的比较才谈得上,尊严则不以他人的认可、欣赏为前提,有尊严的人,做到无愧于心,于愿已足。 猜忌 恋爱中的女人较男人更容易嫉妒,权力场中的男人无疑比女人更容易猜忌。嫉妒常常体现为一股盲动的力量,猜忌则准确而犀利。