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    • 掌控 重启不疲惫不焦虑的人生 经典修订版
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    • 张展晖 /2024-07-01/ 人民邮电出版社
    • 《掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标,而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标,而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标,而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么?体系包含着你定期做,并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素,却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活,有余力享受休闲时光,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。

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    • 九型人格:了解自我、洞悉他人的秘诀
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    • /2024-05-01/ 山东人民出版社
    • 九型人格是一门应用性心理学,不仅能让我们更好地认识自己,也有助于我们加深对身边其他人的了解。 《九型人格:了解自我、洞悉他人的秘诀》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人,分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。 阅读《九型人格:了解自我、洞悉他人的秘诀》,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。

    • ¥27.4 ¥39.8 折扣:6.9折
    • DK:自我管理之书(全彩)
    •   ( 4033 条评论 )
    • 英国DK出版社 /2019-03-01/ 电子工业出版社
    • 《DK自我管理之书(全彩)》内容简介:这是一本实用有趣的个人管理指南,以心理学研究为基础,帮助你提高自信、重构思维、整合资源、发挥潜力,让你通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我,从而在事业上、生活和人际关系方面获得成功。 从积极思考到工作与生活的平衡,再到学会如何说 不 ,本书通过精美、有趣的图表,帮助你进行有效的自我管理,从而提高效率、改变未来。如果你正处在人生或事业的迷茫期,或是正巧碰到挫折,请翻翻这本书,你兴许会从中找到前进的动力和方向。 本书顾问:黛博拉?奥尔森(Deborah Olson)博士,美国加州拉文大学商业与公共管理学院领导力和管理学教授,专注于研究基于优势的领导力发展和职业生涯中期及后期的成长。

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    • 内向性格的竞争力
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    • 苏珊·凯恩 著 /2023-04-03/ 中信出版社
    • 世界上有1/3的人是内向者,他们是那些更喜欢倾听而不会夸夸其谈的人,他们是那些谦逊低调却善于发明创造的人,他们是那些更喜欢独立工作而不是团队协作的人 无数内向者为我们的世界做出了巨大贡献,然而他们在工作、生活中却往往因为安静而被忽视。 在《内向性格的竞争力》一书中,作者苏珊 凯恩重新审视了当今社会对 外向理想型 的推崇,指出我们的社会大大低估了内向者的价值,内向者也因此忽视了自身巨大的独特力量。凯恩在书中引用了许多研究成果,证明了内向者拥有着极大的潜力,并通过许多案例向内向者支招,例如如何与外向者、社会沟通,如何成为销售达人、社交达人、演讲达人。 《内向性格的竞争力》有力地改变了我们对内向者的看法,以及更重要的是,内向者对自己的看法。内向者也拥有做自己的权利,拥有自己无可取代的力量。

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    • 性格是可以改变的
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    • (日)野田俊作 著 /2023-01-01/ 化学工业出版社
    • 我们的不幸,以及不幸的原因,全都是自己选择的,当你发现的时候,停下来重新选择,依旧能够快乐的生活。那么,什么是性格呢?性格的形成都会受到哪些因素的影响?个人生活在社会中,又跟集体有什么样的关系呢?父母应该如何利用亲子间的 感情来帮助孩子形成健康的人生风格?这本书会告诉大家,不光是告诉大人,从实际案例中找寻我们自己的影子,用简单的语言和逻辑来帮我们剖析性格,还可以帮助我们形成一个良好的人际关系网,如何与他人相处是我们生活中遇到的的问题,很多烦恼和焦虑都来自人际关系,看完这本书,相信你可以找到答案。

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    • 再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
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    • 久贺谷亮 /2022-09-01/ 人民邮电出版社
    • 在信息爆炸的今天,我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态,这个时候我们会感到焦虑、疲惫,明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳,让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.(解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离 SPACE FROM WORK、感受空白 TIME SAVORING)以及四十四种极易上手的正念疗法,每一种方法都配备了细致入微的方法以及实操案例,让读者在阅读完本书后可以利用这些方法消除脑疲劳,让自己的大脑真正地放松下来。 《再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。

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    • 不一样的色彩性格
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    • 张勤 著 /2020-10-01/ 清华大学出版社
    • 性格决定命运。在现实生活中,你了解自己的性格吗?面对性格中的缺陷,如何扬长避短?如何根据不同人的性格特点确定不同的人际交往方法?面对不同性格的孩子,如何因材施教?如何根据不同性格,确定职业方向和择偶标准?如何根据性格的不同,处理好夫妻关系,创造幸福家庭?如何努力避免和排除性格缺陷引发的心理疾病? 性格关系学学者张勤在本书中运用独特的 红、黄、蓝、绿 四色性格分类法,将色彩性格理论生动地运用到两性关系、婚姻、亲子关系、销售、沟通等诸多领域,分析每种性格的利弊得失,明确每种性格的局限和提升空间,引导你妙用性格,获得幸福完美人生!

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    • 当下的力量实践手册(白金版) 埃克哈特.托利 著 《当下的力量》实修指南 畅销书
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    • 埃克哈特·托利 /2022-12-01/ 中信
    • 《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运,《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特?托利应读者要求,专门撰写了这部实修指南,他告诉我们:·如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?·如何创造性地使用你的大脑?·爱情 的催化剂是什么?·如何利用你的消极心态?·在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得 有意识?·面对疾病时,如何做到真正的臣服?活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,我们都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中,托利提出了“活在当下”的具体修习方法, 浅显易懂, 具实操性,让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,获得充满平和与喜悦的平安感。

    • ¥29.4 ¥45 折扣:6.5折
    • 内向者的优势(4大板块,1条自我提升路径,让你的内向优势被看见。写给内敛慢热人群的答案之书,苏珊·坎恩等国外专家联合推荐
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    • 张瀞仁果麦文化 出品 /2021-12-01/ 江苏凤凰文艺出版社
    • 谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱?谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力? 坚信Success is an inside job(成功是一种内在的工作)的作者张瀞仁,就以超级内向者的身份现身说法,描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史,破除一般人对内向者的既定印象与框架。 她告诉读者:内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力,能够心无旁骛地专注于自身专业领域,给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量,跨出舒适圈,就能在多种领域取得成功,从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。 在本书中,她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面,帮助内向者认识自身优势,为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的进击路径。

    • ¥32.4 ¥49.8 折扣:6.5折
    • 塑造性格
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    • [英] 克里斯蒂安·贾勒特 著 /2022-07-31/ 中信出版社
    • 一直以来,我们都被告知,终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚:内向者永远被封印在自己的外壳里,而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中,贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程,他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格,还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性,从而改变我们的人生。 在书中, 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果,提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特质,包括如何变得更加情绪稳定、外向和开放等等。作者在书中讲述了一些引人入胜的故事,来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化,比如,一个黑帮头目可以成为年轻人的榜样,一个吸毒成瘾者变成了超级跑步者,一个极度害羞的少女变成了好莱坞巨星。作者还深入研究了所谓的暗黑人格特质积极的一面,以及我们可以如何利

    • ¥38.3 ¥59 折扣:6.5折
    • 赢在性格
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    • (美)Otto Kroeger奥托.克劳格), Janet /2020-06-01/ 电子工业出版社
    • MBTI是世界上流行的性格测试工具,被译为二三十种语言,每年的使用者逾200多万。本书即以MBTI为工具来审视我们自己及他人的性格。MBTI有助于我们与他人达成相互理解,以一种可靠的、积极的方式看待彼此间的差异 不计较处事或具体行为上的是非对错,而致力于理解个人的性格偏好如何对我们自己及其他人产生影响。通过阅读这本书,你可以清晰地认识到,不同性格类型的人会采取不同的方式完成每天的工作。

    • ¥56.8 ¥72 折扣:7.9折
    • 高效能家庭的7个习惯+高效能人士的执行4原则:排除一切阻力和干扰,构建高效、舒适、有爱的家庭
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    • 史蒂芬·柯维克里斯·麦克切斯尼肖恩·柯维吉姆·霍林中青文 出品 /2021-06-01/ 中国青年出版社
    • 柯维博士将七个习惯的力量注入家庭建设中,强调真正的高效能人士不仅要注重个人和公众领域的成功,更要寻求家庭方面的建树。 柯维博士深信,家庭是社会的基石。唯有家庭生活幸福美满,人们才能享有真正平实的快乐。通过《高效能家庭的7个习惯》,你不但可以了解七个习惯的惊人力量,而且能学会以积极主动的方式应对挑战,尊重家人彼此的差异,使家庭的力量大于个人力量的总和。柯维博士在本书中提供了具体的实操练习,并辅以生动的故事案例。每章后面,柯维博士还依据其丰富的咨询经验,罗列了明确的实现路径和实践建议,帮助你运用七个习惯养育孩子,构建美好家庭。 《高效能人士的执行4原则》是富兰柯维公司重要的研究成果,可以帮助组织、团队、个人排除一切阻力和干扰,达成重要的战略目标。 这些原则包括: 原则1:聚焦重要目标 要

    • ¥76.7 ¥118 折扣:6.5折
    • 被低估的内向者
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    • 韩晓 著 /2019-09-01/ 中国华侨出版社
    • 本书与内向者分享了在保持内向性格优势的基础上,进一步优化性格、提升社交能力与表达能力的技巧与方法,它会告诉我们:如何优化内向性格自卑、敏感等性格短板;如何克服社交恐惧,提升外向意识,与外向世界更为舒适地相处;如何发挥内向性格的口才优势;在推销、演讲、谈判等特定场合中内向者又该如何展示与表达,为内向者认识自己、提升自己、改善生活提供了清晰有效的实用性建议。

    • ¥25.6 ¥42 折扣:6.1折
    • 渣男,止步!
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    • 林孑 /2019-01-21/ 国际文化出版公司
    • 恋爱关系达人林孑近 8 年研究成果,线下指导数千网友实践的大总结。在书中,作者引入经济学、心理学理论,深刻、透彻剖析男女间相处的秘密,教会读者正确认识、理解恋爱对象,处理好与恋爱对象的关系,以及在感情出现波折乃至分手后,如何调整好自己的状态迎接新的生活,亦或如何以全新姿态与前任重新开始。

    • ¥25.9 ¥39.8 折扣:6.5折
    • 塔木德:犹太人的经商与处世**
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    • (美)塔尔莱特·赫里姆|译者:邹文豪... /2009-02-01/ 中国画报
    • 《塔木德》大约被译成十几种语言,在全世界广泛流传。特别是犹太人,几乎每人都有一本。从生到死一直研读,迄今为止内容仍在不断增加。 犹太人的精神支柱就是《塔木德》,他们在遭受杀戮与迫害之时,唯有《塔木德》是他们不灭的灵魂。 《塔木德》是犹太人生命的一部分。与其说犹太人用生命保护了他们的法典,使它能够不断地延续下去,倒不如说《塔木德》给犹太人指明了方向。使他们能够战胜厄运,得以生存发展。 直到 。仍有很多犹太人把《塔木德》视为zui可贵的圣物。把它当作生活的慰藉和心灵的避难所。 犹太人在颠沛流离的历史中,总结出了一整套伟大的商业法则,是我们受益一生的精神财富。本书挖掘辉煌的希伯莱文化遗产,诠释睿智的《塔木德》圣典精华,遵循历史的轨迹,将犹太民族悠久的经商传统与处世之道奉献给读者。

    • ¥22.32 ¥36 折扣:6.2折
    • 埃隆·马斯克:梦想与冒险
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    • 王川 白云上 /2022-01-01/ 浙江大学
    • 17岁,一个人离开南非到加拿大寻找新生活;21岁,拿到宾夕法尼亚大学的奖学金到美国读书;28岁,以3亿美元卖掉了他创办的 家互联网公司Zip2,成立X.com公司;31岁,以15亿美元卖掉了第二家互联网公司PayPal;之后,发射首枚非政府火箭猎鹰1号,投资特斯拉,创建SpaceX,希望人类在2022年到达火星这颗红色星球……被称为硅谷钢铁侠的埃隆·马斯克,不仅是一位成功的企业家,疯狂的冒险家, 是立志要改变人类未来命运的梦想家。马斯克成长于社会动荡的南非,这也埋下了他思考人类社会的种子;热爱冒险的家庭基因和艰辛的童年经历形成了他特立独行和自由粗狂的性格,在获得了商业意义上的成功、实现财富自由后,他抵上全部身家投入航空航天、电动汽车和太阳能三个科技领域,并做出了奇迹般的成功。在马斯克的传奇创业生涯中我们可以看到,他对于技术创

    • ¥36.88 ¥59 折扣:6.3折
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