本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努力; 总是分心走神,沉迷娱乐信息; 自由时间失控,情绪波动无常 这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。 阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
作为曾经的全省高考状元,本书作者有一个痛苦的个人领悟:我们通过学校教育而培养出来的学习习惯,大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验,并结合最新的学习科学研究成果,提出了成年人提升学习力的五项修炼:反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。 (1)反向学习:成年人学习的首要任务不是增加新知识,而是去除错误的、过时的旧知识。 (2)参考答案思维方式:我们学习的不是标准答案,而是参考答案。 (3)聚焦:学习知识并非多多益善,而是要聚焦。 (4)模式化学习:新手只看到碎片,而专家看到模式。 (5)深层迁移:举一反三,把提炼出的模式用到新的情境之中。 作者为深层迁移提供了一个简单而实用的学习工具 四问学习法,包括四个问题:我听到什么?我想到什么?我变成什么?
很多成功人士都有一个共同的习惯,那就是做笔记。科学、有效地做笔记,可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式,进而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的人生!康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法,适用于各个领域,且符合大多数人的习惯。 本书作者践行康奈尔笔记法多年,从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后,简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用,之后详细地介绍了如何使用康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、高效复习和学习、备战考试、进行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。最后,作者总结了做笔记的实战技巧,手把手帮助读者做好笔记、高效学习。 本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读和使用。
这是一本自学百科全书,为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法!无论您在学习时碰到了什么样的难题,本书都有相应的方法帮您攻克难关! 学习只要遇到了一丁点儿问题,就马上打开《自学大全》找方法! 挤不出时间: 净化灰色时间、番茄工作法 不知道从哪开始: 学习路线图、可能的阶梯 爱拖延: 先学习1分钟、两分钟起跑法 总半途而废: 反向计划法、习惯杠杆 学习没动力: 学习动机图、1/100计划法 不知道学什么: 知识地图、拉米提问法 找不到资料: 打磨关键词、提喻查找法 迷失在信息中: 图尔敏模型、四格表 读不下去: 跳读、转读、铃木式六分笔记 忘得太快: 35分钟模块法、记忆法组合术
本书以 人类是如何思考和学习的 为线索,按章节依次阐述了大脑关于学习的10项基本运作原理,回答了诸如为何我们无须费力就能记住热播剧剧情却记不住知识等普遍学习困惑,揭示了故事、情感、记忆、背景知识、练习在构建知识和创造持久学习经验中的重要性,据此给出教育工作者提高学生的学习能力及精进教学技艺的方法建议。 作者的多个观点会颠覆你的固有认知,你将会重新认识并思考以下主题: 事实性知识优先于技能知识 反复练习是精通任何脑力工作的开始 因材施教是否有科学性证据支持 智能可通过持续努力而改变 对于学生不同的学习方式,我是否应该调整我的教学 学生真能像科学家、数学家、史学家那样思考吗 技术革新的速度再快,也没有改变人类的思考方式 等。 掌握10大认知原则,就能掌握有效学习的诀窍,不是你不喜欢学习
揭开 学习 真相 跨越知与行之间的鸿沟 管理大师肯 布兰佳的著作一直被广泛阅读,但他发现,很多人并没有在工作中将他的理念和方法付诸实践。一次偶然的机会,让他意识到,自己只是试图从外部改变人们的行为,而持久的改变始于内心,然后逐渐由内而外发生变化,也就是 知道做到 。 为了进行自我提升,我们会阅读大量书籍,参加各种培训课程,学习各种新知识、新技术、新技能。公司也会投入巨额资金,旨在提升员工的工作效能。我们认为自己已经付出了巨大的努力,但行为却依旧没有发生多少改变,让改变坚持下去似乎也非常困难。 在《如何将知识转化为行动》中,肯 布兰佳携保罗 梅耶和迪克,卢赫,通过引人入胜的故事揭示人们无法从知识到行动的主要原因,并提供简单、有效的方法,让我们学得更多,学得更好,并确保真正运用所学的知
本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验,围绕听课、阅读、考试三大主题,解决 为什么学习这么难 如何让学习变得简单 这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用,提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者,既可作为学生、职业考试者的应试指导,也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南,老师亦可作为教学参考。
**公认的记忆专家、大脑教练作品,《无限可能:快速唤醒你的学习脑》介绍了关于升*大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升*,唤醒超*学习脑,拥有学什么都会的 超能力 。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、"人类计算器"吉尼斯**纪录保持者斯科特 弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等*内外精英及专家的认可。我们的头脑是我们积累的财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,《无限可能:快速唤醒你的学习脑》非常具有启发性和实践指导作用。
9787115590268 费曼学习法:我就是这样考上清华的 49.80 9787115602237 费曼学习法(漫画版):清华学霸的高效学习手册 59.80 《费曼学习法:我就是这样考上清华的》 《费曼学习法:我就是这样考上清华的》分为 8 章,以费曼学习法为核心,全景拆解常见学习场景,给出专属指导方案,提高学生学习效率与成绩。语言生动活泼、附有大量真实案例,适合学生与学生家长阅读。 《费曼学习法:我就是这样考上清华的》第1 章讲述费曼本人的传奇经历、费曼学习法的内涵等,让孩子认识费曼学习法;第 2 章旨在破除学习心理魔咒,很多孩子 学不好 不是因为他 不想学好 ,而是因为他 不认为自己能学好 ,于是成绩节节走低;第3 章围绕记忆法、改善拖延症等主讲有效学习技巧;第 4 章讲解学习情绪问题,从提高学习行动力,进而提升学习效率;第 5章讲解学习目标、学习态度
本书领衔作者施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长、学习科学领域专家,开设过18门学习相关的课程,本书源于其在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。根据多年科研、教学和实践经验,作者以学习科学领域成千上万的文献资料为基础,提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则,以26个字母的顺序呈现出来。既有奖励、观察等经典理论,又有睡眠、兴奋感等新颖内容,几乎涵盖所有学习领域,如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明,包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。每种学习法则的原理、效果、使用方法等,均有丰富科学证据的有力支持,包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学等领
我们的一生中可能会经历各式各样的考试,比如中高考、考研考公、职业资格考试,等等。 但只要是考试,总归有难度。一方面,考生需要记忆大量的知识点;另一方面,对于很多考生来讲,备考的时间并不多。 本书将介绍一种够让人 记住大量知识又不会忘记 的特殊学习方法 一页纸备考法 。有了这种方法,哪怕是不擅长学习的人,也可以记牢所学的知识,从而可以更顺利地通过考试。
请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑? 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有 活在当下 ,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。而压力、不良情绪和威胁会进一步影响注意力系统的发挥。其后果是,你已错过了50%的人生。 好消息是:这不是你的问题。注意力研究最基本的发现是,人类的大脑生来就倾向于分心。真正可怕的不是分心,而是察觉不到自己分心,恍然大悟时才追悔莫及。 更好的消息是:你可以通过一套每天12分钟的正念注意力训练,重拾大
你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗?能在几个月内精通一门新语言吗?能同时掌握多种专业技能吗?这些都是超级学习者完成的壮举。本书探索了学习的科学,借助新的认知科学研究成果,介绍了非传统的策略、新技术,颠覆了人们普遍持有的许多关于如何高效学习的信念。书中囊括了非常有效的学习策略、在更短的时间内记忆任何东西的方法,并探讨了学习的理想持续时间,以及如何尽可能地保持专注等问题。 在这个剧烈变革的时代,成为佼佼者只是一时的,唯有持续不断地自我精进,拥有自主快速学习的能力,才能保持领先地位、跟上时局变化。 著名的超级学习者斯科特 H.扬纵览认知科学的新研究,考察其他超级学习者的经历,再加上自己的亲身经验,总结出 超级学习 九大法则,任何人都能借此方法成为 超级学习者 ,拥抱超乎想象的美好
本书是畅销书《学习之道》作者芭芭拉 奥克利的新作品,介绍了一种惊人而简单的学习方法,可以帮助学生掌握任何科目,同名 慕课 (MOOC)是世界上*受欢迎的在线课程之一。 本书及其广受欢迎的同名在线配套课程 学会如何学习 (Learning How to Learn),使来自世界各地各个年龄层的200多万学习者掌握了他们曾经难以掌握的科目。这本书的内容要点包括:为什么有时候让你的思维游离是学习过程中的一个重要部分;如何避免 墨守成规 ,从而跳出思维定势;为什么记忆力差是件好事;隐喻在发展理解中的价值;用一个简单而有效的方法来终结拖延。
高效能人士有什么秘诀?为什么有的人可以成为学霸、精英,或在某一领域成为领军人物?如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才?哪些学习方法,可以让我们在生活和工作中始终保持卓越? 本书作者根据多年在学习方法领域的研究经验,介绍了七种世界公认的高效学习法,这七种学习法分别为费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则。每一种学习法分别对应了一个成功要素的实现,掌握了这七种学习法,你就拥有了收获满分成绩的秘籍,也就掌握了实现满分人生的秘诀。本书内容实用、图表丰富、案例生动,作者还在每章的最后设计了一个 实操 环节,可以手把手教你如何将这些方法运用起来。 本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是得到、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的,符合每个人思维规律的学习方法,可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力,以此走上财务自由、精神独立的人生*。 在《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书中,你将掌握学习领域的终极规律: 为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测,一周后回忆率从 28% 跃迁为 39% / 知识是平面的,复合型知识是立体的 / 哪些 良性干扰 能提升学习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍 本书案例丰富,论点权威,是一本不容错过的认知科普读物。 总的来说,《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在 如何更
如何阅读一本书 对在漫长人生中读过的书而言,人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获,就需要有技巧地写读书笔记,并养成长期的习惯。 传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书,让读书从一开始就充满主动性;用笔记管理读书生活,养成随时记录心得体会的习惯;学会摘抄,让原书精髓与自身思维的火花交相辉映;完善整理归档工作,做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发,介绍了19 个让读书体验更充实、有效的小窍门。 读书笔记会帮助我们改变读书方法,而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变,那就从现在开始,随时把笔记本带在身
在电脑、手机等外部储存工具逐渐代替大脑的时代,记忆,对我们来说究竟意味着什么? 本书作者原本是名普通记者,只经过短短一年的记忆训练,竟然就夺得了美国记忆大赛的冠军。这段经历让他意识到 记忆是一种技巧,人人都可以做到。 本书通过回顾作者一年的训练历程,结合脑科学和记忆的历史,提出在特定范围内,记忆是可以提高的。只要通过刻意练习,普通人都可以拥有像大师一样的记忆力! 翻开本书,了解记忆的原理,学习刻意记忆,你就能记忆一切!
如何从成绩倒数,到高考逆袭考上 985 院校,并进入世界名校?寒门出身,如何逆袭清华、北大,并进入世界名校?物理、数学,怎么学才能真正开窍? 天资平平,如何从被判定为 考不上大学 ,到成为理科 学神 ?如何从 哑巴英语 ,到成为专业英语辩手?如何利用脑科学知识,成为过目不忘的记忆高手?高考失利,如何抓住机会进入名校? 11位名校学霸,掏心分享,毫无保留,带给你接地气、高效率的学习和考试秘笈。方法对了,人人都能成为学霸!
在记忆研究领域中,德国心理学家赫尔曼 艾宾浩斯的研究成果尤为突出。我们将他发现和验证的记忆规律融入学习实践中,形成了一套高效的学习方法。《艾宾浩斯学习法》旨在让更多的同学能够受益于艾宾浩斯学习法,从而实现高效、轻松的学习。 全书共分为八章,首先揭示了学习的基础 记忆,并从脑科学和认知学的角度深入解析了记忆的形成过程。接着,基于这一过程,《艾宾浩斯学习法》详细介绍了多种实用的记忆方法,并结合语文和英语等学科进行了实战演练。最后,我们还探讨了如何利用作业、睡眠和考试等场景来促进记忆,进一步提升学习效率。 《艾宾浩斯学习法》的行文风格轻松活泼,既具有实用性又充满互动性。内容覆盖了学习、工作和生活中常见的各种信息记忆技巧,非常适合中小学生、大学生以及成年人阅读。通过阅读《艾宾浩斯学习法
本书是美国特有的记忆力培训教程,畅销30年!作为一本实用指南,本书解释了各种记忆原则,详尽说明了如何运用每一种记忆术,教你轻松地运用记忆技巧。本书教你将简单的记忆技巧融入日常生活,比如帮助你快速掌握一门外语,记住容易疏忽的细节,克服心不在焉的毛病。想提高记忆力的你不容错过!
为什么学到的知识无法马上活学活用呢? 每天都忙着学这学那,但是总感觉用不到实际工作中 本来是想学以致用,但学完以后并没有发挥任何作用,只是 白白浪费了时间 而已 读了很多书,但是读完以后什么都没记住 许多职场人士都面临着这些困扰,这主要是因为对学习有三种误区: ①自己学过的知识必须全都背下来 如果是为了工作而学习,只需要记住与工作相关的重点内容就可以了。 ②拼命学习,死记硬背 输入的目的是输出,提高在工作中的表现。 ③学习是为了自己 在工作中,要 为了他人而学习 。 本书作者在 一页纸 整理资料方法的基础上,新开发的利用一页纸绘制成的表格, 总结 和 整理 知识的方法,让读者可以更加高效的学习并将所学知识灵活运用到实际工作中。书中介绍了三种学习方法:输入学习法、输出学习法和贡献学习法,使