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写作 娜塔莉 戈德堡 代表作《写出我 》系列，用 都可以写作 的主张释放每个人的写作天性。娜塔莉在第 册中提出 用写作来修行 ，将回归当下的自由书写嵌入全世 书写者灵魂，重塑了几代人的写作观念。第二册为读者 进 的技术性指导，揭秘作家 作小说的真实 路历程。第三册介绍作者结合禅修和书写开办的 真正的秘密 写作营，公开写作营中静坐、慢走、书写的理念，是娜塔莉4 写作修行生涯的 总结。娜塔莉在书中倡导的写作方法经久不衰， 今仍被国内无数写作者和自媒体倾力推荐、学习、借鉴和引用。无论你是老到的写作者、新人作家、 理 师，还是普通人，都可以在这本书中找到联结自己、 灵的写作之法。

同一个班的同学，智商相关无几，为什么三年后他们的成绩相关巨大？同一个单位的人，起点、能力几乎相同，为什么三年后他们的成就相差巨大？ 我们用数据来分析一下。 有三个才能完全相同的人。假设在起点，能力都是100。但是，是否掌握有本书中所述的解决问题的方法，其进步速度是不同的。A以每月1％的速度进步，B、C则分别以5％、10％的速度进步。那么，猜想一下，3年后他们会有多大的差距呢？3年以后，A和C的差距大约是22倍！A每月以1％的速度进步，B每月以5％的速度进步，C每月以10％的速度进步。那么，3年后，每月以1％的速度进步的A是143，每月以5％的速度进步的B是579，每月以10％的速度进步的C是3091。也就是说，仅仅3年，A与C之间会出现近22倍的差距，B与C之间也会出现5倍以上的差距，随着时间的推移

人生充满了陷阱与机遇，一不小心就会陷入进退两难的境地。此时的你，也许会失落，也许会迷茫，不知如何是好。其实，只要转变一下想法，人生就可能变得不一样。 人性就像一块招牌，擦得越亮，它的光芒能照亮前方的路越远。培训专家郭腾尹，通过29个的心理实验，教你更准确地掌握人性中的各个层面，为人生必须面对的各种生活及职场难题提供解决方法。

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为什么你衣食无忧，却越来越不快乐？ 因为我们的大脑被太多“非理性信念”绑架太久，已经习惯了用负面思维来看事情。那么如何才能升级大脑的“底层操作”，有效扭转这些非理性信念？ 在《让人生停止灰暗的艺术（变消极为积极的13个思维开关）》一书中，西班牙备受欢迎的心理医生、认知心理学家拉斐尔？桑坦德雷乌，从认知疗法的角度，探索了我们不快乐和焦虑的源头：过度放大负面事件、无法接受意外、自欺欺人地追求主义……就是这些我们从小接受的想法和教条，造成我们情绪上的困扰。作者用生动幽默的文字，通过众多诊疗实例，告诉我们如何处理工作压力

同一个班的同学，智商相关无几，为什么三年后他们的成绩相关巨大？同一个单位的人，起点、能力几乎相同，为什么三年后他们的成就相差巨大？ 我们用数据来分析一下。 有三个才能完全相同的人。假设在起点，能力都是100。但是，是否掌握有本书中所述的解决问题的方法，其进步速度是不同的。A以每月1％的速度进步，B、C则分别以5％、10％的速度进步。那么，猜想一下，3年后他们会有多大的差距呢？3年以后，A和C的差距大约是22倍！A每月以1％的速度进步，B每月以5％的速度进步，C每月以10％的速度进步。那么，3年后，每月以1％的速度进步的A是143，每月以5％的速度进步的B是579，每月以10％的速度进步的C是3091。也就是说，仅仅3年，A与C之间会出现近22倍的差距，B

本书是学习如何教他人自我关怀的 指南，作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究，并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容，如何教授课程内容并辅以自己的经验，如何与团队成员互动，管理团队进程，并克服常见的障碍，以及如何将自我关怀融入心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频，方便读者在学习过程中使用。

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