本书凝聚了一个从业多年、仍战斗在办公室工作一线的小秘书的实践经验总结和理论思考成果。它不是以往或粗制滥造、或板着面孔、或不说真话的职场书，而是敢于揭露职场真相的真实手记。 它说真话，告诉你职场到底有什么规矩：你不经常找领导汇报，领导就是不高兴；你写文章不懂得研究借鉴，就是写不好；你老在微信上问 在吗 ，别人就是讨厌你。职场规矩就是这样，你看清楚了，就能绕开雷区。 它说人话，用口语化的、轻快活泼的字句来组织文章。坚决杜绝四六句、对仗句，坚决抛弃 一要二要三要 的俗套，怎么想的就怎么写，怎么做的就怎么写，怎么直观好懂生动就怎么写。 它想真切而直白地告诉你，身在职场，如何得到领导和同事的认可？如何培养办公室工作人员素养？如何在办公室搞好沟通？如何写好公文？如何安排好宴请？如何组织好会议？

本书讲述的就是帮助我们妥善处理职场人际关系的一些技巧。当你遭遇职场排挤时该怎么办？遇到了爱发脾气、控制不了自己情绪的同事怎么办？同事之间发生争吵如何解决？怎样去应对别人的挑衅？遇到一个爱打“小报告”的人怎么办？在办公室里哪些话不该说？挨了上司的批评怎么办？这些都是职场上经常会遇到的问题，能否处理好这些问题，对于身在职场，特别是初人职场的人来说，都是非常关键的。

虎鲸是海洋中庞大，凶猛的食肉动物之一。但它们却愿意听从训练师指挥，为观众表演节目。训练师竞争是怎么办到的呢？来自驯鲸的秘诀，为你揭示建立良好人际关系的智慧……猫捉老鼠——专挑别人做错的事。鲸鱼哲学——关注别人做得正确的事。你是否发现，你越去注意某种行为，这种行为就越有可能被重复！注意力就像阳光一样。我们注意什么，什么就会生长，我们忽略什么，什么就会枯萎！看看人做了哪些正确的事吧，用“鲸鱼哲学”改善你的工作和生活！人和鲸鱼之间有什么共同之处吗？有，当你对鲸鱼的表现予以充分肯定的时候，它们和人一样会表现得更好！本书讲述一位人际关系很差的经理在看鲸鱼表演后得到启示，随后将鲸鱼训练师的驯鲸技巧应用于自己的家庭和工作，从而极大地改善了周围的人际关系，使家庭更加幸福，工作更有成效。本书

快乐的基础职业定位，定位决定将来的地位，告诉你如何进行合理的职业定位；快乐的秘诀管理时间，找到时光的黑洞在哪里，让大家熟练运用各种管理时间的方法；快乐的核心成为情商高手，让你更懂得享受独处的乐趣和人际交往的方法；快乐的延伸做好职业转型的准备，让你在变幻的行业动态和知识更新飞速的时代占据主动和从容；快乐的前提良好的工作态度，让你在会心一笑中认可建议和忠告；快乐的载体管理好自身的健康，身心健康的九大标准大揭秘，让你可以有的放矢地展开调整和改变。阅读本书，你会感到快乐跃然纸上，工作开始变得轻松美妙。

本书由学校心理学家、临床心理学家与教育实践工作者共同合作和努力探索的结晶，既有专业知识的论述，又有实践操作的介绍，并有生动的案例，兼科学性与通俗性于一体，让更多的教师和家长从中受到启发和帮助。

本书以职场新人的职业选择、职业探索为基础，设身处地为职场人分析职业规划的要点，透过企业圈、产业上下游、专业价值链等做出规划合理、需求平衡的职业选择，在面对未来行业发展趋势与自身优势综合考虑情形下，明确做出适宜的职业路径选择，是适合应届毕业生、职场新人在做出职业规划、职业选择的参考读物。