其实，大家都误解了 孤独 。 独自一人 的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此，一个人的时间可说是 创造自我的时间 ，能来好好当个 自己 。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出 真正自我 者，就是拥有 孤独力 的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了 90 年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用 一人时间 。 当充分实践 一人时间 ，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录 51 条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。

本书从企业实际出发，通过大量生动的案例，在观念上让员工转变思维、学会感恩，从而更加主动、快乐地工作；在行动上让员工学会感谢公司这个平台、感谢老板的知遇之恩、感谢同事的帮助、感谢客户的关照、感谢竞争对手的“恩赐”，从而更加热情、投入地工作，做到知行合一，才能真正做一名懂得感恩的好员工，实现从平凡到卓越的飞跃。本书是一本基于人性、充满人文关怀的感恩读物，也可以作为企业员工职业精神的培训读本。

《与其抱怨，不如改变》这本书围绕职场人士抱怨的主要方面，以精练的文字，结合经典案例和哲理故事，指导职业人士改变自己的心境与心态，做一名永不抱怨的员工。 每一份工作都无法尽善尽美，令人称心如意。世界上没有十全十美的工作。因此，不要总是一有不适就埋怨连天，应该学会利用周围的一切条件和资源来提升自己。俗话说：“对工作有利的，就是对自己有利的。”任何人在开始工作时如果能记住这句话，前途不可。 与其抱怨。不如改变。与其抱怨工作的种种不如意，不如改变自己对待工作的方式和态度，用自己的行动点燃心中的蜡烛，照亮通往成功的旅途。因此，不要轻易抱怨。如果你经常抱怨，就请改变自己吧！用行动、用实干来表明自己的态度和价值。 不要抱怨什么。做点儿事情改变它！

本书阐述了工作压力的含义、工作压力的生理反应机理和生理反应过程、工作压力的早期预警信号、职场人士如何进行工作压力测试及几种行业的工作压力状况。书中从社会环境因素、组织因素、家庭因素、个体差异等方面分析了工作压力的来源，探讨了工作压力的消极影响，提出了工作压力的应对策略。 全书内容全面，结构严谨，层次清晰，文字流畅，案例丰富，可操作性强，适合组织管理者和相关职场人士阅读。

本书共分三个部分：部分“职业态度决定职业价值”，是让员工意识到职业的重要性，认识到职场上常见的缺点和盲点，并找到改变的方法；第二部分“如何成为的经理人”，是管理思维和管理方法的内容，帮助经理人从实战案例中寻求适合自己的管理风格，提升自己的管理能力；第三部分“经理人，如何修炼自己”，是感悟篇，目的是让人们觉悟职场、觉悟人生、修炼自己。本书中心思想是“改变自我，从我做起！清晰自我，开发自我，创造自我！”

画家把这一冲突性的场面，处理成象舞台剧一样，呈平面性展开：马里尤斯身披红袍，斜坐在椅子上，凛然地面对欲行刺的刺客，刺客掩面提剑欲刺之。画家捕捉的就是这一瞬间，并把它定格在画布上，体现了明显的新古典主义手法；大块面的造型，色彩整体凝重，背景处理为帷幕状，突出前面两人的紧张气氛；但忠于新古典主义的理性原则，使两人之间徒具紧张的形式，而不具备紧张的神情。

人生在世，喜怒哀乐都是情绪，它无时不有，无处不在！ 情绪的好坏直接关系到员工的生活质量、身体健康和职场发展。任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。我们要控制好自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。情绪可以决定我们的命运，做好情绪管理关乎一生的美满幸福。 快乐可以自找，情绪可以管理。如果我们能调整、管理好自己的情绪，笑对职场，就会拥有一个色彩斑斓的未来人生。

一个懂得感恩的人，是一个具有良好修养的人，一个真诚待人的人。如果一个下属不懂得感恩，就不值得领导提携；如果一个员工不懂得感恩，就不值得老板重用；如果一个孩子不懂得感恩，就是家庭教育失败。感恩是一种能力，更是获得能量与能力的途径。

本书从为什么要善待工作，如何善待工作，善待工作对自身有哪些帮助等方面人手，由浅入深，对职场各个工作阶段，所经历的问题与困惑做了分析，从而为员工提供有效的引导与激励。 在叙述上，本书以三个月的时间作为一个工作周期，个月着重讲述如何从被动地接受工作到喜欢上自己的工作，这是每一个人都会经历的适应期，并且书中明确指出了工作环境应该如何适应；第二个月着重讲述如何从干工作到能工作，其实这是一个提升的阶段，我们称之为成长期，旨在帮助读者培养工作信心、激发工作激情、提升工作能力、寻找工作方法，从一个只知道干一些简单工作或者是领导安排的工作的员工，成长为一个自动自发，遇到问题能够主动寻找解决方法的人才；第三个月着重讲述如何从能工作到会工作，这一部分已经了成长期上升到了发展期，主要是让读者认

如何赢得老板的器重而不遭同事的嫉妒？ 如何圆满地处理同事的无端诽谤和排挤？ 如何去赢得客户的好感从而创造更大的业绩？ …… 职场是看不见硝烟的沙场，有多少精明能干的高手没有输在刺刀见红的沙场，而是输在了暗流汹涌的职场关系上。只要你懂得怎样看透他人的心思，从而掌控复杂的局势，就能立住自己的脚跟。

在世界经济危机的冲击下，随着就业压力不断增加，本来就竞争激烈的职场更是面临着重重危机。对于职场危机，我们首先要有一个正确的认识和一个和积极的心态，然后，我们再通过学习一些职场的策略来完善自我，这样就能有效地避免危机。此书便是从这个角度出发，上半部分分析职场经常出现的危机，唤起职场人士的危机感；下半部分介绍一些如何避免危机的职场策略，从自身找原因来完善自我。

当下全球一体化，中国企业想要在全球市场占领导地位，那就必须沉下心来打造团队，让每一个职场员工具备竞争力。因为企业的竞争力最终要落到员工与员工之间的竞争上，而员工之间的竞争首当其冲就是“工作态度的竞争”。如何才能在这场竞争中胜出？结合作者17年职场经验、15年管理经验，呼吁职场人士和企业家培养“傻认真”的工作态度，提升企业和个人竞争力！企业需要一批具有“傻认真”精神的员工，为企业冲锋陷阵、开疆拓土，员工需要“傻认真”精神打造个人品牌。认真的是执著，执著的是成功，“傻认真”不仅是一种职业精神，一种品质，更是一个企业的基因。本书适合企业全员学习，让每个员工认知并建立“傻认真”精神，让我们个人的职场更加精彩，团队更有战斗力，企业更有竞争力！

本书利用中国传统谋略经典《鬼谷子》的理论资源，结合当代职场实际情况，为读者提供了一整套升职、加薪路线图。初入职场者手持此书，能够很快适应职场环境，为未来发展奠定有力的基础；中层管理者手持此书，能够摸透职场人心，成为杰出的领导者。本书通过一个个扣人心弦的职场故事，展现了职场生活的方方面面；通过犀利深刻的解析，为你揭开办公室浮沉背后的秘密。

我们首先是在为自己工作：为自己的经验、为自己的生活、为自己的进步。“我只是在为别人工作”的观念无疑只能首先伤害你自己。 常常看到：有些员工只会在老板面前装装样子，而不能把心思放在工作上；有些员工善于制造忙碌的假象，试图欺瞒别人；有些员工见了责任就躲，不肯多做一点分外事；有些员工自己给自己设限，认为这也做不了，那也难做成，工作稍微有点难度就先打退堂鼓。也许他们最后才能真正明白：没有收获，只是因为他们从来没有真正懂得珍惜工作到底为了谁。 千万不要被环境牵着鼻子走，即使你的环境、你的工作、你的老板，你的同事有再多不能令人满意的地方，你也应该知道：工作中，你的投入与付出、首先是了为你自己，而不仅仅是为了别人。 工作是每个人成长进步的阶梯，每一件任务都是一个新的开始，一段新的体

工作是生命中最重要的组成部分。对每个人来说，工作是安身立命之本，是实现人生的价值平台。 有些员工总是喜欢抱怨：自己的工作怎么不好，怎么不适合自己，自己怎么不被重视，但他们常常忽略的是：自己珍惜工作了吗？在工作上自己尽了多少本份？因为消极抱怨，他们对工作的态度变得机械无趣，结果更是一塌糊涂。 许多领导者一针见血地指出：抱怨是失败的无谓借口，是逃避责任的消极理由。喜欢抱怨的人没有胸怀，难担大任，没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。抱怨就是人洒到空中的一盆脏水，最终被淋得更多的是抱怨者自己!抱怨不会提高人的口才，也不会让人得到什么有益的经验，它只会让人浪费更多时间，错失更多机会。 珍惜工作就是在善待自己：工作中，你的努力会得到盛赞，你的勤奋会得到认可；你的业绩会得到

这是一本关于快乐与工作，快乐与员工，快乐与管理者，快乐与企业的书。它强调： 快乐的员工可以拥有以下优势：更多的动力和干劲；更和谐的同事关系；更多更好的创造性；更好的健康状况；更少的压力；更多的成功…… 快乐的公司通常都具有以下特征：更高的生产力；更好的产品和服务质量；秀的员工；更高的销售量；更多的创造力和创新；更好的业绩，更高的利润…… 已运用本书理念和方法的世界知名企业包括：惠普、希尔顿、计算机科学公司、IBM、马士基、、TDC、SKF、戴姆勒－克莱斯勒、普华永道、毕马威、伏特加、菲利浦·莫里斯、辉瑞制药、挪威国家石油、塔塔……

你想做快乐工作者吗？你想为职工营造快乐工作环境吗？你想了解全国劳模的乐业人生吗？你想听听职工的快乐故事吗？请读此书！刘玉宝主编的《做快乐工作者》从培养快乐工作心态、提升快乐工作能力到营造快乐工作环境；从身边职工的快乐记忆到全国劳模的乐业人生；从小故事到大道理，步步深入，层次分明，都是真人、真事、真感受，原汁原叶，和盘托出，读起来感同身受。

这是一部不可多得的职场培训小说，内容分为两大部分，部分是一个完整独立的职场小说，讲述一家中外合资大公司中一群年轻白领的升职故事。第二部分是根据小说总结出来的大量职场经验和升职理念，这部分内容分散于小说之中，通过不同的字体和模块跟正文区别开来。 小说部分，讲述了几个性格各不相同的职场白领通过自身的打拼与奋斗，最终都获得了成功的故事，阐述这样一个道理：无论你是哪一种个性，无论你处在职场的什么位置，都有适合自己的升职空间，都有那条适合自己的升职路。 升职理念部分，以小说内容为案例，具体分析了职场中遇到的各种困惑、自我的修炼、与同事的交流技巧、与领导的沟通艺术、升职加薪的注意事项等等。这部分内容非常契合普通职场白领的现实需要，非常实用。两部分内容相互渗透，相辅相成，也方便阅读。

职场倦怠是一种现代白领人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良状态。它的存在极其普遍，而且具有持久和顽固的特点，很难摆脱，因此常常给当事人的工作进程带来巨大的阻碍，甚至影响一生的事业发展。职场指导专家、心理咨询师张楚宇先生在本书中以文史故事、职场案例、心理学理论、若干数据图表和13个心理测试来全方位阐释什么是职业倦怠、职场倦怠的症状和起因、如何消除职场倦怠，重焕工作热情等问题。让读者可以完全、掌握职场倦怠的发生、消除的来龙去脉，从而根据自身情况，进行有的放矢的心理建设和心态调整，最终摆脱职场倦怠，重新积极、热情、快乐地面对工作。

你身边有没有难缠的上司和同事？ 公司的潜规则你是否把握得了？ 你是不是情场高手？ 在日常生活中，你是否因为一个简单的常识问题手足无措？ 面对一个陌生人，你善于“随便聊聊天”吗？ …… 不知你的生活中，是否会面临诸如此类的问题。如果有，那么你应该读一下这本书。我们成人的每一天都充满了压力、我们成人的每一天都充满了压力、烦恼、争斗、纠 葛、郁闷。但是我们可不能被这些打倒。所谓“成熟度”就是成人战胜眼前的障碍，征服或是绕开困难所不可或缺的武器、智慧和技巧。 本书采用测验的形式，测验问题包括“职场力”、“恋爱力”、“礼貌力”、“知识力”四部分，可谓凝聚了“成熟度”的精华。测验按难易程度和类别排列。在您进行自测时，不知不觉间就会掌握成熟度，同时提高您的成熟度。解答中

懂得感恩是一个员工优良品质的重要体现。这样的人方能成为的员工，因为他知道感恩，知道如何去感谢一个组织，知道如何去感谢帮助过他的人，这是其做好工作的一个起码的基础。在职场生活中，感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神。当你以一种感恩图报的心情工作时，你会工作得更愉快，工作也会更出色。 但遗憾的是，在现实职场中，真正懂得感恩的员工并不多。一个心中不知感恩的人，是永远不会满足的人，也是一个不懂得珍惜现在所有的人。怨天尤人是他们的习惯，忌妒是他们内心的火焰，在这样的人心中，别人的收获与成功都是靠运气得来的。他们整天被怨恨的情绪所吞噬，自己也痛苦不堪。 相反，如果一个人心存感恩，那么他所收获的不仅仅是心灵的宁静，生活也将赋予他的回报。一位成功的职业人士曾说：“是一种感恩的心情

“焦虑”或许是现在上班族们最常用的口头禅，他们埋头于日复一目枯燥无聊、自己也不喜欢的工作，为的就是那一份稳定的收入和退休后的保障。但随着金融风暴来袭，裁员、减薪使得这些都变得越来越不可靠了。是坐等改变还是试着自己把握人生，你需要做出抉择。 作者在书中详列了各式各样在传统思维中看来是“铁饭碗”的工作，结合当下的经济社会环境，一一戳穿了这些貌似“安全”工作的谎言。他告诉我们，真正的安全感不是外界给予的，而是应该自己争取，只有自己掌握了自己的命运、把握了职业的发展轨迹，才能拥有真正“安全”的工作。无论当下的工作能为你带来什么，如果它令你感到烦躁、焦虑，那就不是真正适合你的工作。你需要做的不过是遵从自己内心的想法，找到那个能让自己快乐地投入全身心的工作，这样你才能在赚钱的同时实现

换把自己当做什么，你就是什么。 打工心态就是这样一个工作状态；“我给你打工，你付我工资，工资给得多就多做一点，工资给得少就少做一点。”“你出一分钱，我做一点工作，多一点工作我不干，多一份责任我不担。” 在当今时代，人人都是打工仔。如果我们摒弃消极的打工心态，成就老板心态、树立主人翁精神，打工路上就会有更多的伯乐，更多的机会，更多的财富，就会有更多愿意同你风雨同舟的合作伙伴……

富士康员工再次跳楼，消息一出，社会舆论一片哗然。一年内发生十多起事件，富士康一时成了街头巷尾的热议对象。毫无疑问，这个时代已经发生了巨变，无论是老板还是员工。竞争变得越来越残酷。所有人都不希望成为压力的牺牲品。因为面对压力，我们的态度也只不过是一念之间，但是。做出正确的选择，在此时也变得如此困难。对于职场中人来说，只要有工作，压力就会存在，它是工作中无法回避的组成部分。 由于个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，这些不同，正是本书得以形成的重要依据。本书分为十章，在这里，呈现给大家的不丰富多样的压力来源，还有更加丰富多样而且极具个性的解压方式。怎样才能在压力下工作，既不被压力压垮，还能享受工作?本书将详细为你解答，相信你读后将大有裨益。

本书涉及工商管理及个人成长等方面理论和实践。 凯·洁莉女士撰写的《办公室情绪管理》，是一本指导人们在职场和日常生活中行为方式的手册。书中的内容，来自于作者广泛和深刻的实践经验。它深入分析和研究了职场中各种恐惧的本质，教人们在职场中如何培养和表现良好的情绪能力，如何对待恐惧，并使人们认识到正确对待恐惧后所获得的爱的力量和智慧的源泉。 本书深入浅出、由表及里、循循善诱、触及人心的写法，引导我们认识恐惧的本质，使我们能够认识和利用内心的恐惧，促进个人身心的健康成长。对于当今瞬息万变，迅速发展的世界，这是一本非常及时的读物。