今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

自2001年出版以来，《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》就成了 划时代的自助书 ，被译成33种语言，令数百万读者深受鼓舞。它提出的GTD自我管理法简单易行，自成一体，在网站、博客和软件应用领域风行一时。 作者戴维 艾伦继《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》、《搞定Ⅱ：提升工作与生活效率的52项原则》后又推出这本《搞定(Ⅲ平衡工作与生活的艺术*新版)》，揭示了把GTD方法应用到生活和工作中的全方位效果，将GTD原则和用途进一步深化。 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》是GTD的核心基础读物，《搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。 平衡工作和生活的关键是获得掌控与摆正视角，即轻松理顺日常生活中方方面面的事务，

如果能整理好自己的工作，就更容易干出一番成绩，能够更清楚地表达自己的先发，能够不做无用功，高效而游刃有余地完成工作。1分钟工作整理法教你只需1分钟来整理工作，就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来，从而获得自由，把每一天都活得畅快淋漓。

本书通过对稻盛和夫和日行员工的采访，从不同的方面论述了稻盛和夫的工作观及经营哲学是如何渗透到全体员工并转化成日航的经营理念的，稻盛和夫倡导的意识改革促成了日航在短短两年多的时间内由破产到重生再到上市的经营奇迹。

本书从六个维度出发 人生设计、工作技能、思维习惯、学习方法、学习技能、职业规划，打造全方位高效解决方案，解决初入职场的所有可能面临的问题，帮助职场新人在工作、学习和生活上都能够快人一步，高效获取成功人生。 两大核心：配置资源（资产规划、工具运用、外包）和成长策略（信息获取、思维修炼、提升记忆、学历提升、应试技艺、习惯养成、职场策略）。 三大场景：生活（规划安排）、工作（职场技能）、学习（个人提升） *终实现：使用高效方法快速解决生活、工作和学习中的问题，并获得三者的平衡。

忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率*的时间完成*重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。

一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。

如果出现“女强人危机”，就要适时地进行自我梳理，重点是要将家里家外的角色做好调整和转换，学会享受小女人的情趣。首先，不做完美主义者。其次，找好每个当下的角色定位。再次，寻找恰当的渠道释放消极的情绪。后，学会宠爱自己。

本书分为两部分 *部分：职场妈妈平衡术--90分幸福法则，从审视现状、时间管理、心理调适、情绪管理、自我提升、婚姻保鲜、家庭管理、改善亲子关系、培养友谊、发现自我等10个方面，提供了平衡职场与生活的方法，用专业的指导帮助职场妈妈摆脱糟糕的现状，过上幸福生活。 第二部分：精美的手账--职场妈妈幸福日记，帮助你记录每一次改变，见证你成长的每一步。《职场妈妈幸福日记》包括自我测试表、本周待办事项、一周时间追踪记录表等实用版块，帮你科学规划这10周，1周解决1个问题，让你在每日 幸福箴言 的鼓舞下，一步一步改变自己的现状，做*好的自己。

1、 在中国主要的一线城市职业人群中，白领占比超过 50% ，已成为城市主体人群，而且这个群体仍呈着有增无减的态势发展。 2、 外人眼中的白领——注重形象、精明能干、收入不菲、出入高档写字楼，是很多人羡慕和追求的目标。事实真的如此吗？在她们众多标签的背后又隐藏着怎样不为人知的一面呢？ 3、 本文作者是一个出入繁华都市超 5A 写字楼的资深白领，她以敏锐的视角及或幽默、或感性、或时尚的笔触，通过一个个独立的故事来写出她身边 “ 白骨精 ” 群体的真实生活。 这里有执着热爱牛仔裤但求职之路并不平坦的大男孩左拉、有坚持单身不婚生活方式的钻石王老五西蒙、有由空姐变为高级销售经理渴望拥有美好爱情却一直恨嫁高处不胜寒的南茜，也有拿着高薪但却找不到兴奋感的双白领家庭林南夫妇等。其实，光鲜只是贴在他们身上的标

本书10位主人公均来自于中欧国际工商学院EMBA校友。作者以生动活泼的文风、独特的视角、精彩的语言介绍了她们的成功经验，并配以精美的图片讲述她们的精彩生活情感故事，以真实的心得和体会来激励读者迈向成功，具有社会价值和记录价值。本书并没有流于人物生平经历介绍式的简单叙述，而是通过女人们的真实生活感受，挖掘了女人的内心体验，与女性要取得成功应该注意的方方面面，以及女性与社会的深层次问题。 本书适用于初入职场并关注女性成功的女性工作者和管理者的日常学习和休闲阅读。

随着全球创业活动高潮的到来，越来越多的人开始从事创业，创业型企业家的数量随之得到了空前的增长，他（她）们对经济、社会的影响也日益增加。企业家逐渐成为社会的宠儿、舆论与媒体关注的焦点。与此同时，企业家在创业过程中遇到的一些问题也引起了关注，其中一个比较突出的问题是工作—家庭冲突（Work-Family Conflict）。企业家通常面临很高的工作—家庭冲突，他（她）们一方面要为自己的新事业积极打拼，另一方面又要为家庭责任分心。在这种双重压力之下，企业家们如同八仙过海，各显神通，纷纷想出各种方法加以应对。一些人成功地实现突围，取得了事业和家庭的双丰收；另一些人在取得事业成功后，却在家庭方面背上了沉重的包袱，或是忙于离婚，或是穷于应付来自家庭内部的烦恼；而更多的人则处于家庭与事业两败俱伤的境地。 本书的

世界*的芯片生产商英特公司资深副总裁兼首席技术官（CTO）帕特·基辛格，首次公开事业辉煌、技术领先、创造力旺盛的秘诀——把握生活中关键事务的六项特别法则。帕特不仅成功地把握住了技术领域里日新月异、常变常新的先机，而且持守了他内心的信靠以及与家庭的珍贵关系。请准备好学习这些岁月陶冶出来的金钥匙，它们会把你的“繁忙事务”转变为充满意义的优先事务，而这将改变你的生活，也能影响你周围所有的人们。

不知从何时起，“忙”成了我们的口头禅，也成了多数人的生活常态——忙于工作，忙于应酬，忙于充电……忙得不可开交，似乎总有做不完的事。整日的忙碌让众多职场人士辛苦万分，同时也并非企业管理者所乐见。员工的过度忙碌造成了企业更多资源的消耗，也增加了企业人力资源管理的成本。忙，其实很有讲究，如何才能忙得正确，忙得舒心，忙出成效呢？本书将为忙并盲着的职场人士提供行动指南，突破大多数人的生活常态。

打高尔夫球跟事业成功、生活美满有什么关系？读过《挥杆》，你就会找到答案——三者一脉相通。三十多年来，在为上千位经理级管理人员提供咨询的基础上，畅销书作家和企业咨询专家盖伊·亨德里克斯发现，要打好高尔夫并取得事业成功和生活美满，其实很容易，只需要掌握下面三个秘诀： 一号秘诀：注意所有必要的环节，在考虑结果前，先完成任务。 二号秘诀：自然才是生活的常态。 终极秘诀：你打高尔夫球，是因为你要运动，而不是球要运动。 世上只有一种游戏，我们时刻都在局中；世上只有一种生活，我们都身在其中。《挥杆》从三个全新的角度探讨了高尔夫球运动与企业的运作。通过书中的小练习，每天只用五分钟，让你轻松掌握三个秘诀，从此无论是在高尔夫球场上，还是在职场中，你都将走出平庸，思维清晰、心情放轻、激情十足

成就工作与美好人生的双赢策略 百万畅销书《过犹不及》（Boundaries） 作者 克劳德 又一力作！ 让工作与生活不再是非此即彼的选择 你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。

《如何轻松举起大象用对时间做对事》一书讲述了一个浅显而又深刻的故事。 主人公马克有太多的事情要做，可是时间却太少。他在重重压力之下即将崩溃的时候，一次偶然的机会，和家人一起去看了一场马戏表演。在那里，他意外地和一位睿智的马戏表演指寻进行了一次对话。临走时，他明白了一个简单却很有用的道理：试图把每件事都做好就像是同时要玩转几头大象——而那是不可能的。 于是，马克开始以表演指导的思维方式重新思考自己的工作、家庭和个人生活。他发现，一旦他改变了态度，并且遵循这个新朋友的指导，处理各种各样的问题就变得轻松惬意了。

计划、总结、述职报告就该这么写 定价 49.80 出版社 中国纺织出版社 版次 1 出版时间 2017年12月 开本 16开 作者 夏欣 著 装帧 平装 页数 488 字数 ISBN编码 9787518042487 内容简介 《 计划、总结、述职报告就该这么写》专门为中层领导量身打造，选取了计划、总结和述职报告这三个中层领导干部常用的文种，全面系统地阐述了这三个文种的行文结构、写作流程及写作要求；介绍了如何巧妙安排结构，如何规范用词，如何言简意赅行文等方法；并选配料来自党政机关、企事业单位、社会团体国内工作一线中的大量实用规范例文。本书是中层领导和广大秘书及办公室文员公文写作的实用工具书，读者可现查现用，稍加改动即可成文。 作者简介 夏欣，黑龙江大学政府

你是否每天从早忙到晚，总感觉自己一直被工作追着跑？手边的工作都已经做不完了，老板却又丢给你一堆新工作。每天都陷在工作的忙乱中，工作越来越复杂，时间越来越不够用……对于这些问题。本书将一一为你解答。书中所描绘的事例、阐述的观点，不仅可以使你对于工作的本质有新的认知，而且对人生和生活的定义也会重新审视。书中所阐释的观点和理念已经得到诸多业内人士的认同，并为越来越多的人所接受。

你感到压力很大吗？你总是在紧张状态下工作吗？面对生活，尤其是充满挑战的生活，你是否觉得自己无法做到从容不迫、应付自如？身在职场，如何才能让自己一直保持良好的状态？本书中介绍了许多职场养生的有效方法，如减轻压力的妙招、简单易行的气功、提升办公效率的布局调整、日常饮食的合理搭配等，帮你迅速摆脱身心疲惫的承压状态，以饱满的精神和健康的体魄应对瞬息万变的职场，创造出骄人的工作业绩。

【全2册】向上管理的艺术：如何正确汇报工作 向上管理 定价 93.00 ISBN编码 9787115481832 向上管理 定价 48.00 出版社 清华大学出版社 出版时间 2019年05月 开本 32 作者 鞠佳 页数 234 ISBN编码 9787302512561 内容介绍 《向上管理》以中国古代 智圣 诸葛亮为主角，阐述了他管理上司刘备的绝招 分步呈现 换位思考 关系维护 主动出击 角色定位 五大绝招。案例真实，古为今用，解说通俗，幽默接地气，适合广大职场青年学习。 作者简介 鞠佳，曾任职于华东交通大学宣传部，活跃于江西省高校人文品牌栏目、 校园版百家讲坛 孔目湖讲坛。企业培训师，国家生涯规划师（CCP），微软（亚洲）互联网工程院 听听文档 产品论证专家，首届 全球讲书人 大赛全球20强人物（樊登读书会）。著作有《

《做一个懂工作会休息善疏导的解压达人》从解压的途径、方式、方法、活动、妙招、心理6个方面揭秘职场中解压达人的成长路径，助您轻松成为解压达人。书中采用了情境漫画+要点讲解+图解分析的形式，图文并茂，简单务实。 本书适合所有职场人士和相关培训师阅读，也可以作为企事业单位的培训用书。