Lonely?Planet《俄罗斯》更提供莫斯科和圣彼得堡的详细资讯,带两座城市的地铁线路图和便携拉页地图,书中还有金环、加里宁格勒地区、俄罗斯高加索地区、伏尔加地区、乌拉尔山、远东地区、西西伯利亚和东西伯利亚等地新鲜靠谱的旅行资讯,特别策划了火车之旅等专题。全书分四个板块:“计划你的行程”提供贴心的出行建议和好用的旅行线路;“在路上”为你带来实用的食、宿、行、游、购、娱等多方面信息;“了解俄罗斯”带你探索历史人文背景,让旅途更有收获;“生存指南”中翔实的出行和交通信息将使你的旅途更顺畅。
《心脑血管疾病替换食谱》旨在让读者了解心脑血管疾病及其危险因子,以及如何从日常生活的饮食、运动、习惯等方面进行调理,不用药就轻松降低心脑血管疾病的发病风险。在此基础上,《心脑血管疾病替换食谱》还特别针对常见心脑血管疾病,提出有针对性的饮食和日常调养建议,有一周食谱供读者参考,真正方便读者生活,丰富读者选择。《心脑血管疾病替换食谱》内容通俗易懂,且实用性和可操作性强,不但适用于心脑血管疾病患者及其家属,而且对广大中老年朋友预防心脑血管疾病、远离心脑血管疾病也有非常切实的帮助。
《观赏龟经典图鉴》从实际应用和鉴赏出发,方法具体,内容丰富翔实,图文并茂,语言简洁,通俗易懂,实用性和可操作性都很强,无论是对养龟专业户、养龟爱好者,还是对有关科研部门来说,都是一本极好的科普读物和辅助资料。
《培养灵气的孩子》的专注力训练,是作者从自己的禅修经验中生发出的一系列深具独创性且简单易学的课程。作者用高超且具有想象力的方式,呈现出专注本质的精华,并以适龄、聪明又有趣的方式教导儿童、父母和老师。 父母可以在日常生活中通过运动、歌唱、游戏、说故事等方式,结台呼吸的练习,引导孩子发展触觉、视觉、听觉等感官的灵敏度。当孩子遇到压力、挫折、不安时,懂得以适当和理性的方式抒发情绪,同时放慢脚步洞察自己的思想和感觉,由此学会体谅、分享和友爱,这就是由专注力到灵性开发的过程,也是《培养灵气的孩子》的主旨所在。
《痔疮中医调治160问》采用问答的形式,简要介绍了肛门直肠的结构、生理功能,以及痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿的概念、分类、发病原因、临床表现、常用的辅助检查、诊断与预防、中医认识等有关知识;详细阐述了中医辨证治疗、中成药治疗、单方验方治疗,以及熏洗、敷贴、灌肠、针灸、按摩、饮食药膳、运动锻炼、起居调摄等治疗调养疾病的各种方法。书中文字通俗易懂,内容科学实用,治疗和调养方法叙述详尽,可作为痔疮等肛门疾病患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书,需要说明的是,由于疾病是复杂多样、千变万化的,加之痔疮患者个体差异和病情轻重不一,在应用《痔疮中医调治160问》中介绍的药物或方法治疗调养痔疮时,一定要先咨询医生,切不可自作主张死搬硬套地“对号入座”,以免引发不良事件。
礼仪好似一张请帖,携带它,人际交往会减少很多纷争。礼仪是一套隐形的华服,它在不着痕迹之处折射出一个人的素质,展现出内在的修养,让你在他人那里大受欢迎。礼仪虽不深奥难懂,却也是一门需要细心研究的学问。
本书装帧精美,内容以有趣、小众、另辟蹊径为着眼点,兼具自然景点和人文景点,带你探索不一样的世界。书中结构简单而巧妙,按照经度而非地域将全球划为6个章节,从西向东依次介绍各经度上那些不为人所知的景点。此外还在部分页面后加入各种十大榜单插页,如伦敦十大离奇景点、十大怪异灾难发生地等。书中不仅有照片,还有大量黑白素描插图,与LP以往的图书风格不同,那些以作者本人的视角描述的景点也更能给人身临其境的感觉。无论从形式上还是内容上,它都给读者一种打破常规的阅读体验。
本书是新一代青春期教育系列丛书之一,共分十一章,系统地阐述了青春期变化、青春期第二性征、青春期生殖器官发育、青春期的发性发育、受孕与避孕、青春期的性冲动、青春期性教育、性的社会问题、性犯罪问题、性疾病及预防、青春卫生及自我保健。全书内容丰富,语言优美,文笔流畅。 ?? ??