本书由作者近年来的微博语录集结而成，基于对人生问题的思考、社会现象的观察，为现代人在追求自我价值服务社会和保持健康身心的道路上提供了一套智慧的心灵指南，是一本富含哲理又浅显易懂、文辞优美又短小精悍、图文并茂的心灵美文集。全书分为禅、语、心、灯四大章节： 章“禅”，以禅意生活引导人们在忙碌的日常中活出从容自在。从吃饭喝茶到休息睡眠，从自我修养到人际交往，在衣食住行各方面提供了智慧的人生观和健康的生活方式；第二章“语”，涉及爱国、进取、幸福、取舍等人生的多个层面，为周旋于小我与大我、传统与创新之间的人们指点迷津，助力其化解累积的烦恼，积 奋进在每一个当下；第三章“心”，融合东方心理学与中国传统文化智慧精髓，为情绪管理、自我调心、心念力量、心灵健康等涉及当代人心理问题的多个层面
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年轻就要拼实力。实力哪里来？指给你。 狂妄，玩世不恭，嬉笑怒骂，犀利刻薄……这是很多人对的印象。 不得不说，这样评价太肤浅。如果没有真本事，无人能一辈子“狂妄、玩世、刻薄骂人”还能屹立不倒。没有过硬的实力，没有真材实料，不知被干掉多少次了。 他赖以傲世的，正是他那聪明的头脑和渊博的知识。他骂人，能骂得对方哑口无言，骂完还能保证自己安全，这就是实力的功效。 实力的拥有并非无缘无故，这取决于你如何善用自己的兴趣、思维和技巧。 本书中，实力尽显，篇篇犀利精彩，发人深省。 或许的兴趣你并不喜欢，但他的思维方式于你而言绝对有用。
