疗愈金钱罪恶感，见证真实改变。或者，你想要挣更多的钱，却总是挫败；越没钱，越省钱，内心制造出更大的匮乏感，像巨大的黑洞吞噬了你的创造力、冒险精神和活力 或者，你已经拥有了不少财富，却没有活出自己想要的生活，压抑而不自由 每个人都渴望迈向财富自由。但是，内心深处不正确的财富心理，却往往障碍我们得到它。 你的财富心理，是在阻碍你拥抱财富和自由，还是帮助你获得财富和自由？ 在与金钱的关系中，你是被耗尽了还是被滋养了？ 奥南朵的财富心理课，将帮助你转化内心的匮乏感，找到爱与信任，在艰难负重的生命里，收获由内而外的富足人生。

如果你人生中有未完成的事件 来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突 试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子上的人（也就是你自己）。 童年时的我们为了保护自己，发展出了相应的适应能力和防御机制，比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而，当我们长大成人后，儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活，甚至会带来创伤和阻碍，留下一桩桩 未完成的事件 。 在这本温暖人心的书中，心理治疗师菲利帕 佩里用温柔又犀利的回答，帮助读者看见自己，觉察自己，给未完成的事件逐一画

你是真的喜欢某人，还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他? 看到亲人离世，你是真的感到悲伤，抑或只是习惯性地表达哀悼? 你是真的希望成为某种人，还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚? 本书指出，由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种 理想化意象 ，通过 外化 把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避，不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，在糟糕的道路上越陷越深。 作为新弗洛伊德

记忆混乱致使工作频频出错？记不住姓名导致社交尴尬？反复记忆后的知识点一考就忘？你不是记性差，只是没用对方法。 本书是记忆力培训专家、俄罗斯 圆周率背诵大赛 冠军得主杜姆切夫，10余年研究成果的总结。书中系统介绍了9种实用的记忆法和12条提升记忆效率的定律，结合20余个真实案例和近60张辅助记忆思维图表，让你30秒记住一切重要信息，解决考试、社交、工作和日常生活中的记忆问题。只要用对方法，每个人都能成为记忆天才！

你有多少事情，是做给别人看的？ 友谊突然升温，真是一件好事吗？ 那些自称 佛系 的人，是真的豁达吗？ 日常生活中，一些看似平常的行为背后其实暗藏玄机。 每个人的言行举止，无论是有心还是无意，都有所暗示。要想看透人们隐藏的心理，正确理解并认识世界，你需要冷静思考及敏锐观察。 从爱较真到 破罐子破摔 ，从孤独成性到压力上瘾。本书讲述了那些左右你生活的心理学秘密，通过71个基本的行为逻辑，让你学会有效的观察方法，了解自己，看破他人。

钓鱼需要选择鱼饵，你喜欢吃寿司，但把寿司放在鱼钩上，是不会钓到任何鱼的。因此，你再不情愿，也要用鱼喜欢吃的东西做鱼饵。 《所谓会销售，就是情商高》没有晦涩难懂的销售理论，而是以实用为导向，通过对大量生动案例进行深入分析，阐述销售员在面对各种情境时需要掌握的沟通方法与技巧，让读者能够内化于心，更好地掌握并运用措辞的技巧，在各种销售场合都能展现出高超的沟通艺术。

人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚 可以崩溃。但真正能够 你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是 种可以习得的 。全网300万粉丝 理类博主墨多先生，凭借丰富的 理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内 潜在的能量，获得 身 的力量，拥有不焦虑的自在人生。

这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么 加油工作、多花时间干活 之类的。当然，在某些时候，付出*努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。 终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。 请记住： 积跬步才能至千里 不要急于求成。

我们都很容易上瘾。无论是强迫自己去查看社交媒体、暴食、吸烟、酗酒，还是其他任何行为，我们都可能无法控制地重复自己的行为。为什么坏习惯如此难以克服?是否有一种方法可以克服我们已知的不健康渴望? 这本书对有关上瘾*重要的问题提供了突破性的答案。贾德森 布鲁尔博士是一名精神科医生和神经学家，他研究了20年的上瘾科学，揭示了我们应该如何利用那些鼓励成瘾行为的过程，摆脱成瘾。他描述了习惯和上瘾形成的机制，解释了念力的练习如何能改变这些习惯。书中包含病人的故事、作者自己的经历，以及作者自己的实验发现和其他人的科学发现，帮助我们超越渴望，减轻压力，*终过上更充实的生活。

好累 但是 真棒 多谢 我可以 这样的语言习惯你有吗？ 镜子般的口头禅，最终会化作现实，回到我们身上。 了解语言背后的神秘力量， 将好的口头禅重复成习惯，一切自会悄然改变。 零成本、无压力，提升自我肯定感。 让愿望清单一键全选，成功兑换！

心流 是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态 这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。 著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了 心流 的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得*体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。

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《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改

在看这本书之前，请先想想你自己的生活。请问你是否很容易因为一些无关紧要的小事而发脾气？如果排队时突然有人插队，你是否会觉得很生气？你是否一觉得饥饿或不安就立刻去找吃的？你是否无法自控地查看短信，或想着永远也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至几乎崩溃？ 在一个物质享受越来越多的世界中，我们的急躁、不适、焦虑和抑郁也越来越严重。世界为我们提供了联络工具，却导致了一个悖论，即我们在技术上与外界建立了超强的联络，却日益疏远了我们的内心世界。 而我们在生活中应对挑战的方式可能会诱发一些非常严重的健康问题。这些很多都是人类过于敏感的生存本能导致的。人类的生存本能与生俱来，那些在瞬间完成的生存反应力量强大，对我们的身体健康状态、行为模式、自我表现方式、逆境处理模式、决策模式以及老化过

你早起的di一件事和睡前zui后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它 只是为了看一下有没有信息 ，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的 分手 计划 然后再和手机 和好 。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，zui终做到能够重新掌控自己的生活。

●*本关于内向与外向性格的全新探索！ ●如果没有内向的人，这个世界就不会有：万有引力、相对论、追忆似水年华、一九八四、史努比、E.T.、Google、哈利 波特！ ●在强调竞争、高调与张扬的现代社会，外向者往往被赋予更有能力的假相！ 内向者喜欢倾听，少说话；喜欢阅读，不喜欢群体活动；经常有好点子，不喜欢自吹自擂；羞于推销自己，喜欢独立作业。 《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》将告诉我们，内向者和外向者该如何沟通；内向者如何建立社群关系，以及在商场中谈判；如何教养内向的小孩建立自信；内向者如何找工作、伴侣，解决家庭、婚姻中的冲突。 本书以大量实例探讨内向、外向在不同文化、家庭，以及学业、职场里的表现，并教导内向者如何重拾自信，遵从自己的本性，将独特性格转化为优势，善用自己的长处，发

现代人的焦虑很多时候来自于时间太紧，这种从早到晚的冲刺感造成了 时间贫困 ，要想获得更大的幸福感，我们应该将关注重点从金钱转移到时间上，并像金钱投资一样投资时间。作者从投资视角出发，厘清时间、金钱与幸福感之间的关系，并提供了一套时间投资组合策略。作者明确了金钱、时间支配与幸福感之间的联系：金钱的与幸福感不总是成正向相关关系；自由支配时间的匮乏让生活的满意度直线下降，但是过多的自由支配时间也未见得能够始终让生活保持幸福感。因此，要提供一些策略来增加生活的平衡感。因此作者从投资的视角出发，阐述了什么样的投资能在短期和长期内带来回报，并给出了时间投资的组合策略。学习时间投资的策略，会让人生变得更加积极主动。如何度过时光，决定了我们终将成为什么样的人。

50个 理学 漫画，解开你放不下的 结。 ？ 他们是不是对我不高兴了？ 我是不是太小题大做了？ 没有人喜欢我吧？ 那些被 次次咽下去的情绪，会变成 结，无形中带来伤害。 原来我可以不用那么好。 我的感受很重要。 我喜欢我自己。 这些简单的 理学道理，陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚 恐惧。 本书的漫画轻快短小，呈现了 猫 鸭眼里的人类世 ，用孩子般的 粹 大人世 的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼： 边拖延 边产生负罪感，嘴上说没关系但还是很在意他人的 ，期待与现实总有反差 小猫用 理学知识化解了这些烦恼，引导小鸭走出负面情绪，重建自信，更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中，不知不觉地消化和吸收 理学道理，就像猫教会了鸭 样，教会自己放下烦恼，爱上自己。 愿你被这个世 温柔以待，更愿你被自己温柔以待

在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。 我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父 尊崇 以德报怨 的教育理念，母 则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自 卑。生活于我，充满了艰辛。 直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的 得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。 我的外婆成长于在 个由女性当家做主的经商 ，她从小就受到 种非同凡响的尊重人性的教育，以 于别人都在读书时，她 扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对 的婚姻，她则嫁给了已然家道中落的外公；她带头反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能，这件事直到走不动路才停下来 外婆在 9 的岁月里 持着通透与觉醒，从不内耗，从不自

本书带你建立：稳定而成熟的交往模式，深度的人际关系，持续而和谐的家庭氛围。 心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中，学习以健康的方式和他人建立联系，不自卑不讨好，建立清晰的人际边界，重建稳定的自我认同，努力先让自己幸福起来！因为我们每一个人都需要对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在，在不动声色间化解问题，用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。 心理咨询师meiya带你解决现代女性的问题：离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇 且美且独立的人生，需要你主动的改变与成长。 在本书中，你会学到该如何改变婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对