9787115668882 做自己的光 52.80 9787115631787 自渡：真希望你能好好爱自己 59.80 《做自己的光》 有些人拿到的最烂的一张牌，不是家里穷，也不是不优秀，而是一个令人窒息的原生家庭。但人生的起点不能决定终点，原生家庭也不应成为我们一生的束缚。继畅销书《自渡:真希望你能好好爱自己》之后作者聚焦于原生家庭这一影响深远、让无数人心碎的话题，凭借丰富的心理学知识和10多年的咨询经验，以切实有效的方法，引导我们重新认识自己，卸下心理枷锁，重塑关于原生家庭的信念与心智模式。 作者以温暖、犀利的文字，带领我们正视内心的伤，学会与过去和解，用爱与理解重新养育自己，走出原生家庭的阴影，获得治愈身心的力量，掌控属于自己的人生。他让我们明白，我们需要的不是被爱，而是好好爱自己。谋爱先谋生，爱人先爱己。人生的遗憾在所难免，但

《生活的陷阱》 生活对我们的 掌掴 有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。 本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会： ●如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆 ●如何消除痛苦情绪对你的影响 ●如何以一种友好和支持的方式自我关怀 ●如何勇敢地面对丧失 ●如何一步步地重建你的生活 我们并不是等风暴平息才能开启生活，而是本就一直生活在风暴中。在本书中，哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。 《幸福

理学自开 以来，从来没有哪 本书像《红书》这样，从开始写作到出版面世，历经如此漫长的岁月和波折。也很少有 像《红书》 样，在 出版之前，就对20世纪的社会和思想史产生如此深远的影响。《红书( )》可以被视为荣格的私人日记，记录了他在1914~193 间的 自我实验 ，荣格曾为它花费16年时间 雕琢，将它视为自己后期 的核 与关键来源。在此之后，他却又令人费解地突然中断了继续写作，将之束之高阁。直到荣格去世后几十年，荣格继承人协会才授权委托 荣格 索努 沙姆达萨尼教授进行编辑、翻译、出版。索努教授为《红书》耗费了13年的 血，才 于使得它面世出版。这本充满 秘 彩的 时光之书 ，为充分理解荣格的作品开 了 个新纪元。它打开了 扇 享的窗口，让世人可以看到荣格是如何在他生命中的 殊时期修复了他的灵魂，继续研究 理学，从而成为 代 。不论

在人生的不同阶段，人们有时需要做出重要改变。在面临重要改变时，我们每个人都需要帮助。 理查德教授及其团队发现：在助人工作中，专注于 修复 他人、纠正问题或填补现状和理想水平之间的差距，并不能很好地激发他人实现积极的改变。这种以问题为中心的方式会引发生理反应，使人产生防御心理。要想让改变持续发生，人必须是有意愿的，内在驱动的，而不是从外部驱动的。帮助他人学习和改变的方式不能只专注于解决问题，而必须关注这个人对自己的积极看法或者长期持有的鼓舞人心的梦想或目标。 作者在书中提出了一种积极的教练模式 同理心教练，并使用丰富的案例展示了同理心教练如何打开人们的创造性思维，帮助人们实现自己真正渴望的成长。本书不仅饱含理查德教授及其团队数十年的研究依据，还充满了探究性的问题和鼓励自我反思的练习

写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到，抑郁研究领域里，缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因，太多有趣的事发生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的 个目标是共情，真正地理解抑郁的人；第二个目标，也是对我来说 难实现的一个目标，就是秩序，尽可能基于经验主义得出秩序，而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。 我以自己的抑郁开始本书，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁， 是处于 不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事，他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁进行写作，很是痛苦、悲伤、孤独，令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益，我就会精神为之一振；我也不断获得新知，这也帮到了我自己。 现在

●在以 大模型为基石的人工智能如ChatGPT的出现的今天，各类知识不仅唾手可得、且其 业性可与 般 家比肩。在人类历 ，恐怕从没有像今天这样，如此急迫地需要重新定义学习。 ●《 准学习》打破了 经生物学、计算机科学和认知 理学的边界，为我们揭示了人脑的自然学习法则，阐释了人脑的学习 相较现行人工智能的 势，提出了高xiao学习的4大核 支柱。迪昂用丰富且富有 新性的实验及示例，将深奥难懂的认知与脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来。为人工智能、教育、医学领域带来关键应用指导， 了 个再次激发人类潜力的学习方式。 ●如果你是教育工作者和家长，这本书让你直达顺应孩子学习天性的本源，掌握指导孩子学习的根本法则；如果你是 身学习者，这本书能让你明白学习的底层逻辑，重新认识学习，从而更好地学习、提高学习效率；如果你

荣格是心理学精神分析流派的代表人物之一，《红书》是荣格的私密之作，被视为精神分析学 *重要的未出版著作，由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。《红书》的存在自荣格去世后已广为人知，但一直到近几年，荣格继承人协会才授权此书正式出版，并委托的荣格学家索努 沙姆达萨尼进行编辑。《红书》已经 荣格私人的领域，成为他所有著作及理论的核心，是大量次级文献中被无数次讨论的主题，他从中获取了其日后写作的主要灵感，并由此发展出包括原型、集体无意识等在内的一整套分析心理学理论。

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。 本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。 本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。 更新内容达60%。

本书旨在帮助每一位读者科学认识依恋理论，回溯自己的早期经历，深层次地理解人性，摆脱抑郁、愧疚和怨恨，打破与孩子、爱人、父母的关系困局，找回真实的亲密感和幸福感。 本书为您解答了以下问题： 1.“世人都说妈妈好”，那么母亲对孩子的重要性究竟源于乳汁，还是感情？为什么？有何证据？ 2.“母爱”有可能测量出来吗？为什么？有何证据？ 3.“母爱”与孩子日后的人格、情感和智力发展等方面有怎样的关系？为什么？有何证据？ 4.孩子的个性是天生注定的，还是后天塑造的？为什么？有何证据？ 5.双职工家庭应当选择怎样的托儿所，对婴幼儿才优选？为什么？有何证据？ 6.当孩子胆小、黏人、暴躁、叛逆、偷窃、滥交、厌恶学校、离家出走，有可能改变这种局面吗？为什么？有何证据？ 7.当父母对于抚育孩子感到迷茫、排斥、焦虑、愧疚、愤怒、

谎言存在于日常生活之中，对人们的明智决策和清醒行动有重要影响。因此，如何有效识别谎言，始终是人们普遍关注的话题。 谎言背后有复杂的心理机制和行为机制，识别谎言不能仅仅靠几个表情和动作。《说谎心理学教程》基于认知心理学、认知神经科学和计算机科学的前沿研究，从谎言的心理机制、行为线索、社会文化影响、识谎训练、识谎技术及应用等多个方面展开，全面梳理了说谎心理学研究的脉络，帮你科学识谎，拥有健康、简单的人际关系。

你希望换一种职业吗？经济危机的来临也许进一步刺激了你的这种想法。既然这份仅仅满足温饱的饭碗芨芨可危，何尝不抛开一切，从头再来？组织行为学家埃米尼亚·伊瓦拉向人们揭示了转变职业生涯的新方法。伊瓦拉认为，我们要通过尝试和失败的过程，历经各种实验性的尝试来发现我们可能成为、适合成为的那些自己。根据对人们职业转型的深度调查，伊瓦拉描绘了职业转型的三部曲：以实验的方式进入新的职业，建立新的社交网，不断总结和重新总结我们对自己及别人描述“我是谁”的故事。