詹姆斯·彭尼贝克、约书亚·史密斯著的《书写的疗愈力量(原书第3版)(精)》是一部在美国长销30年的经典自助书籍，近期新的第3版增加大量案例和数百个近期新研究结果，并且提供了许多实用的练习和建议，帮助你在家中轻松开展表达性书写。如果你希望了解如何度过生命中的艰难时刻，如果你希望让自己变得更健康幸福，那么请跟随本书的练习，每天写上10分钟，几天就可以看到自己的变化。
你是否总是辗转反侧难以入睡？??你是否内心充满愤怒或悲伤，难以平静？??你是否总是感觉压力很大，千头万绪，不知道如何处理？??超然冥想解压术可以帮助你获得内心的平静。??在我发狂的时候，超然冥想帮助我找到了平静。想到超然冥想能帮助年轻人在这个不是很宁静的世界找到片刻宁静，我就非常高兴。保罗麦卡特尼?英国著名乐队披头士成员??超然冥想使他有万千想法，不过最终，它们会慢慢平息，形成无限的想象空间。这种体验非同寻常。马丁斯科塞斯?影响力的电影导演之一?奥斯卡导演??我们就像一个澄清透明的湖泊一样，不需要花费力气，我们的内心深处就暴露在我们面前。世界从我们的身边经过，折射到我们内心深处。多么清晰啊！亨利大卫梭罗?美国作家哲学家
![心灵的疗愈力量[美] 赫伯特本森(Herbert Benson,M.D.),玛格斯塔克(机械工业出版社（正版旧书）978](http://img3m8.ddimg.cn/86/21/593199968-1_l.jpg)
