本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市人饱受困扰的情绪问题——焦虑症进行了解析。本书的功能在于: 1.协助焦虑症患者、被焦虑情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的焦虑情绪,成为自己的心理医生; 2.帮助社会人士认识焦虑症的起因、病征及治疗方法; 3.介绍认知治疗的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、不合理信念,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。 本书的读者对象除已被诊断患有焦虑症的患者外,也适合一些处于高危处境的人士,例如被焦虑情绪困扰了一段时间,并推测自己可能患上焦虑症的人士。此外,作为上述两类对象的亲属或朋友,亦可视本
心理学从一开始就把认知作为主要研究对象。艾宾浩斯的遗忘曲线、格式塔心理学家关于知觉和创造性思维的研究、皮亚杰对于儿童思维发展的研究、乔姆斯基对于语言的研究、信息加工理论的计算机隐喻、认知与情绪的关系的研究等都是人们对认知过程浓厚兴趣的体现。可以说,从认知的角度考察心理现象,是现代心理学的重要特征。正因为如此,认知心理学自20世纪60年代以来,已经成为心理学领域的 门重要分支。 但是,人的大脑结构无比复杂,人的心智也是*难探究的。认知心理学的根本任务,就是研究人类如何知晓事实、记忆观点和思考问题,所以,学习认知心理学也就有了极大的挑战性。而本书出现在 新世纪心理与心理健康教育文库 众多图书之中,就是想告诉读者,无论你从事的是心理学的基础研究,还是在做心理健康咨询,都必须接受挑战 了解
认识你自己 虽是一个老生常谈的话题,但如今依然有用。内省是了解自我的*途径吗?我们费尽心力,究竟想发现什么?正如现代心理学重新定义的那样,在颇具启发性的潜意识之旅中,提摩西 威尔逊向我们展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界。 我们为何不了解自己 我们的潜能、感觉或动机?因为我们建构了一个脱离适应性潜意识的、似是而非的自我叙事。威尔逊指出,如果我们想知道自己是谁、自己的感觉如何,可以关注一下我们正在做什么以及他人对自己的评价。 《*熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识更强有力、在我们的日常生活中更普遍化的潜意识,并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读《*熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》,我们不但能更深刻地理解自我之
《认知神经科学导论》由三部分共十二章组成。部分(第1、2章)介绍了认知神经科学的理论概念、方法学原理和相关学科的基础知识;第二部分(第3~7章)是《认知神经科学导论》的主要内容,分别讨论了知觉、注意、学习记忆、语言思维和社会情感等认知神经科学基础知识;第三部分(第8~12章)分别讨论了成瘾行为、测谎、精神疾病和脑与心理发展障碍等问题的当代研究进展,它是第二部分内容的延伸与扩展,使认知神经科学基础知识更贴近社会生活和疾病等重要问题。 《认知神经科学导论》的特点在于它的系统性、前沿性和广泛性。系统性是指其对基本心理过程的认知神经科学知识进行系统性介绍;前沿性在于它吸收了认知神经科学近几年的*研究成果,引用了较多2008-2009年的文献资料;广泛性指它蕴涵的多方面的内容都与社会生活息息相关。
本丛书入选的文章代表了各心理学分支自2000年以来的*研究成果,同时各册所涉及的主题也全面体现了该分支学科国际的研究动态。 在各册图书中,既包括文献综述、对已有研究的质疑,也结合了先进的实验手段、技术和其他学科的综合知识,更多地关注和探索心理现象机制层面的复杂原因。每册均有问题思考,以启发学者们深入思索今后的研究热点和可能产生实质性飞越的突破口。 此套丛书可以作为各高校教师开设心理学新进展课程或专题讲座的教学用书,同时可以作为相关领域的研究人员发表文献综述的内容依据,尤其还适合作为心理学专业英语课程的教材进行学习和讨论。
我们有时候会不经思考就仓促行动,有时候头脑发热就说出不该说的话,有时候为了发泄情绪而不顾后果……这只会给我们的人生带来一个结果:悔恨现在不理智的自己。而为了不让未来的我们觉得遗憾、悔恨,我们必须从现在开始学会改变、学会计划、学会调整。 本书从情绪调整、思维方式等精神层面入手,阐述行动计划、目标设定等方法,列举了大量的事例,旨在帮助那些心怀梦想、不甘平庸的人摆正心态、坚定目标、踏实行动,让他们的未来不会后悔。
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。
2000多年前,在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍,上面记录着经商与致富的秘诀,谁要是得到它,就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷,*终成为富可敌国的人。然而,自海菲以后,古老的羊皮卷便从世上神秘失传。 直到20世纪50年代,世界上又出现了14部 当代成功羊皮卷 ,那就是《世界上*伟大的推销员》的作者奥格 曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样,也是一位极具传奇色彩的人物:相传他28岁那年,由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作,几乎一贫如洗,只好流浪街头。后来,一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始,曼狄诺便每天到图书馆把14本书 找来仔细地阅读。随后,他奇迹般地获取了一种神奇的力量,很快在以后的生活和
2000多年前,在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍,上面记录着经商与致富的秘诀,谁要是得到它,就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷,最终成为富可敌国的人。然而,自海菲以后,古老的羊皮卷便从世上神秘失传。直到20世纪50年代,世界上又出现了14部“当代成功羊皮卷”,那就是《世界上伟大的推销员》的作者奥格·曼狄诺凭以获得成功的14部励志经典。曼狄诺与海菲一样,也是一位极具传奇色彩的人物:相传他28岁那年,由于愚昧无知失去了家庭、房子和工作,几乎一贫如洗,只好流浪街头。后来,一位神父交给他一部《圣经》和一份列有14个书名的书单。从这一天开始,曼狄诺便每天到图书馆把14本书——找来仔细地阅读。随后,他奇迹般地获取了一种神奇的力量,很快在以后的生活和工
智商可能是天生的,情商却是可以后天提高的。本书作者运用自身经验和生活中的实例,分析了大部分人在日常工作和生活中可能面临的问题及可采取的解决方法,读者可以通过自我训练有效地学习如何管理自己的情绪,提高沟通能力,收获 好的人生。书中介绍的提高情商的有效方法也可以帮助读者改变思维习惯,整理思绪,促进个人和团队效能的提升。