你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤，兴致索然？心中盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有严重完美主义倾向，常不满意自己；你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办？请牢记，思维决定情绪。错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。《伯恩斯新情绪疗法（完整版）》即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”，自己对自己进行认知疗法，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦，拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。 戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法重要的发展者之一，同时也是享誉世界的自助书籍作家，他的著作——《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍，全球销售超过500万册，

在全球的《伯恩斯新情绪疗法》中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了一种突破性的非药物抗抑郁疗法：认知疗法。成千上万的读者从中受益，摆脱抑郁症，掌控自我情绪，重建生命，活出多彩人生。而这一次，关于认知疗法的详尽知识，完全展现。在本书中，伯恩斯医生将他的研究、丰富的临床经验、引人共鸣的真实案例，以平实亲切的语言，娓娓道出，抚慰读者的不良情绪，让人如沐春风。从读者关心的抑郁症、拖延症、焦虑症、亲密沟通到抗抑郁药物指南等各方面，提供渐进式自助练习，指引你接纳自己，重拾平静与自信。你会发现，原来世界如此光亮，人生是这般美好！

《认知疗法(进阶与挑战)》的作者JudithS.Beck(贝克)博士将在这本开创性著作中分享宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。《

《萨克斯考级曲目大全(初级篇)(1级-4级)》作者本人编写的这本萨克斯考级曲目大全选择了不同流派、风格且有艺术品位的众多曲谱，目的是体现出萨克斯的技术和萨克斯艺术发展的相辅相成。《萨克斯考级曲目大全(初级篇)(1级-4级)》适合广大考生以及萨克斯爱好者使用。

这是一个创造生命奇迹的神奇旅行！ 2004年，他驾驶滑翔机因意外故障从高空坠下，险死还生却被医生宣判终身残障。作为心理认知专家的他，开始不停思考生命发展的可能，并启动长达半年的自救治疗。这个过程让他发现原来每个人的身体里都拥有一种与生俱来的、可以创造生命奇迹的自愈能力——潜医识，只是一直以来我们没有找到唤醒它的办法。通过对大自然征兆的解读和人类潜意识的解密，他悟出一套独特的治疗心法，一百四十四天后他奇迹般康复…… 本书破译了疾病与生命的谜题，帮助大家以更正面的洞察力看待疾病以及身体里的负能量，并分享走出困顿、重拾健康身心、开启生命自愈能力的方法，掌握它，运用它，并非难事。 这是一个创造生命奇迹的神奇旅行！ 2004年，他驾驶滑翔机因意外故障从高空坠下，险死还生却被医生宣判终身残障。作为心理

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

本书通过案例分析的方式，详述了认知行为集体疗法对焦虑、恐惧和恐怖症状整个治疗过程，以及后期的疗效巩固。

在全球的《伯恩斯新情绪疗法》中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了一种突破性的非药物抗抑郁疗法：认知疗法。成千上万的读者从中受益，摆脱抑郁症，掌控自我情绪，重建生命，活出多彩人生。而这一次，关于认知疗法的详尽知识，完全展现。在本书中，伯恩斯医生将他的研究、丰富的临床经验、引人共鸣的真实案例，以平实亲切的语言，娓娓道出，抚慰读者的不良情绪，让人如沐春风。从读者关心的抑郁症、拖延症、焦虑症、亲密沟通到抗抑郁药物指南等各方面，提供渐进式自助练习，指引你接纳自己，重拾平静与自信。你会发现，原来世界如此光亮，人生是这般美好！

当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。重要的是找到针对自己问题的适合的解决方法；对于助人者来说，重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。丛书主编戴维?H?巴洛（DavidH.Barlow）是国际知名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每

正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。 《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者抑郁症的复发。

当患者的问题十分复杂而基本的认知行为治疗无法取得进展时，治疗师应该怎么做呢？ 《认知疗法：基础与应用》的作者JudithS.Beck博士将在这本开创性著作中分享宝贵的实践经验，指引治疗师在遇到挑战时，正确看待治疗进程中的阻碍；巧妙灵活地运用治疗技术，让难题迎刃而解。本书对于临床上会遇到的挑战与棘手问题进行了全面介绍，并特别关注患者长期以来扭曲的核心信念，以及伴有人格障碍的患者所持有的功能不良的行为策略。因此，这是一本难能可贵的能够切实指导临床实践的教材。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。

《贝加尔湖畔 流行手风琴曲超精选》选所选乐曲涵盖传统琴、流行琴以及自由低音琴，系目前活跃在舞台上的中青年手风琴演奏家的新作 其中很多作品已演出多次，并广受欢迎和好评。这些作品大部分是首次出版，多以流行歌曲改编而成（如《贝加尔湖畔》《月亮代表我的心》），非常适合专业院校手风琴专业的学生以及的中学生演奏 有几首用二重奏形式编配的乐曲（如《烟花易冷》《我要我们在一起》）更能体现原曲的风格与内涵。 特别值得一提的是三首“手风琴与人声”，这种改编形式使传统乐曲焕然一新——它既不是手风琴独奏，又不是单纯的手风琴伴奏歌曲，而是把手风琴与声乐有机地结合，取长补短、相得益彰、融为一体，为手风琴多元化发展开辟了一条新途径。

本书专门介绍焦虑及焦虑相关障碍。共分六部分： 首先，介绍了焦虑（包括恐惧）这种人类最常见的情感反应及其原因、表现、机制和功能，以及如何区分正常和异常焦虑。 第二部分，介绍了焦虑障碍的概念及其发展历程，与以前焦虑性神经症（即焦虑症）比较，焦虑障碍是一个更为广泛的概念。由于焦虑障碍的病因和发病机制还不太清楚，只予以简单介绍，而较详细地介绍了焦虑障碍的表现，也比较了DSM-Ⅳ和ICD-10焦虑障碍的分类。 第三部分，介绍3类与焦虑障碍有关的人格障碍：回避性人格障碍、依赖性人格障碍和强迫性人格障碍。 第四部分，是本书的重点，介绍各种焦虑障碍，包括惊恐障碍、场景恐怖症、社交恐怖症、特定恐怖症、强迫障碍、广泛性焦虑障碍以及躯体疾病和物质所致焦虑障碍，而且对每种焦虑障碍都涉及概念、病因、发