阿尔伯特艾利斯通过自己的经历不断摸索并创作出理性情绪行为疗法（REBT）。REBT是一种简单并富有成效的治疗方法。这种治疗模式对人类的行为提供了一个整体的理解，它阐明了思维、知觉和认知是如何相互作用的。阅读这本书，注意这种治疗方法如何让心理咨询从业者从来访者的描述中有效甄别出需要进行治疗干预的领域。 什么是REBT？ REBT认为造成人们焦虑的基本原理或非理性观念的关键在于：人们的心理产生了大量的*“必须”的想法。REBT与其他疗法*的区别是更强调哲理，它强调无条件接受的重要性。REBT认为：以非理性、不正确的方法去思考、感觉和行动（不加限制地拒绝接受他人和生活），人们就不会实现他们的目标和意图。他们也会制造出不必要的问题，如严重焦虑、抑郁、愤怒等不健康的消极情绪。 REBT的三大原则 无条件接受自

行为疗法是当前*影响力的心理治疗形式之一，它强调行为的功能性，以此来确定目标行为，聚焦于改变和习得新行为。《行为疗法》这本书系统且细致地展现了行为疗法的发展和演变，从理论到技术，从历史到新进展，从传统的行为疗法到现代融入正念的行为疗法，展现了行为疗法如何运用到各类行为障碍的治疗中。

本书将整个心理动力学治疗过程抽丝剥茧，从初始评估到治疗终止，一步一步地将这一疗法的真实过程呈现出来。书中创造性地区分了以揭露和支持为目的的治疗技术，该技术使治疗师能够根据病人的情况来选择很优治疗策略。

由三位权威学者合著而成，为读者提供了学习这些专业概念简明易懂、循序渐进的训练，使之运用于真实的、持续性的改变。从开篇序言训练到高级技巧篇章，无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础，你都将从这本简明有效的训练册子中学到更好的情绪管理方法，获益良多。对于治疗边缘型人格障碍，辩证行为疗法被证明为是一种治疗一系列精神问题的有效方法，尤其是针对改善一个人在失去控制或做出破坏性行为的情况下处理情绪困扰的能力。研究表明，辩证行为疗法可以提高你控制压迫性情绪的能力，为了更好地运用这些方法，你需要学习四个方面的技巧：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技巧。

人际心理治疗(Interpersonal Psychotherapy，IPT)起初是一种限定时间的对于抑郁的治疗研究，主要由Gerald L．Klerman医师、Myrna M．Weissman博士及他们的同事所提出。由于它的效果已经在许多控制的临床研究当中得到证实，它也被修正来治疗很多种心境障碍及非心境障碍。这些研究有越来越多的进展，包括能够符合保险管理的需求，并减少心理卫生的支出，所以促进了人际心理治疗技术在临床上的应用。 人际心理治疗的基本概念是非常简单的：精神疾病的症状(包括抑郁)其实是多重原因所造成的，通常表现在社会及人际的背景当中。比如说婚姻破裂、朋友绝交、小孩离家、丢掉工作、爱人去世、搬家、升职或者是退休都有可能。在人际心理治疗中病人学会了解疾病的开始及变化与他们生活当中发生的事情之间的关系，也就是目前的人际问题，从而发现处理人际问题的方式

本书系统介绍了行为矫正概貌、研究方法以及十二种具体的行为矫正技术。全书以行为矫正技术的应用类型为纲，将十二种行为矫正技术分为针对积极行为、消极行为以及综合技术三大部分，不仅详细阐述了各种技术的理论基础及应用方法，还对每种技术的适用情况和注意事项做了细致说明。本书论述精炼，深入浅出，实例丰富，应用性强，对于心理学专业学生学习行为矫正技术而言，及是书目。

本书将整个心理动力学治疗过程抽丝剥茧，从初始评估到治疗终止，一步一步地将这一疗法的真实过程呈现出来。书中创造性地区分了以揭露和支持为目的的治疗技术，该技术使治疗师能够根据病人的情况来选择*治疗策略。这不仅大大提升了治疗效果，更能帮助治疗师理解和掌握心理动力学疗法的核心技术。

《辩证行为疗法：掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》由三位权威学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的*选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证疗法行为治疗或仅作为心理自助的一个基础，你都将从中学到更好的情绪管理方法。

《行为矫正--原理方法与应用》由八章组成。前面三章介绍了行为矫正的基本知识、基本原理和基础工作。中间四章介绍了行为矫正的技术方法，对各类中的每种技术方法，均在简要介绍后阐述其基本原理、基本做法或操作步骤后指明了注意要点，列举的经验范例和引用的实证范例能够起到帮助理解和运用具体方法的作用。后一章以现实问题为取向，介绍了行为矫正在实践中的应用，包括处理不良行为和发展良好行为。 《行为矫正--原理方法与应用》可以作为高等院校相关专业的课程教材，也可供从事心理健康教育、心理咨询治疗职业培训课程使用，教育工作者、社会工作者和管理工作者也能从中获取行为管理的启迪，对广大青少年及学生家长也是很有助益的读物。